محتويات:
- فيديو طبي: Will Work For Free | OFFICIAL | 2013 #YANG2020
- في الواقع ما هي العلاقة بين الدورة الدموية وصحة الجلد؟
- كيفية تحسين الدورة الدموية بحيث يكون الجلد أكثر صحة؟
فيديو طبي: Will Work For Free | OFFICIAL | 2013 #YANG2020
هل تبدو البشرة مملة ، جافة ، متقطعة في أغلب الأحيان ، أو تظهر تجاعيد على البشرة؟ قد يكون هذا بسبب ضعف الدورة الدموية. يحمل دوران الدم المغذيات والأكسجين التي تحتاجها خلايا الجلد للنمو وإصلاح نفسها. Nآه ، خلايا الجلد تتغير دائما مع خلايا جديدة بانتظام. بحيث يمكن للدوران السلس أن يجعل البشرة أكثر صحة.
في الواقع ما هي العلاقة بين الدورة الدموية وصحة الجلد؟
الدم هو سائل ينقل المواد المغذية والأكسجين الذي تحتاجه جميع الخلايا في الجسم. يمكن لنقص إمدادات الدم إلى أعضاء معينة ، بما في ذلك الأعضاء الجلدية ، أن تجعل الأعضاء تتعطل. بعض المشاكل التي يمكن أن تنشأ على الجلد بسبب ضعف الدورة الدموية هي:
- تظهر بقع سوداء. يمكن أن يجعل تثبيط تدفق الدم إلى الجلد الجلد مملًا وتظهر بقع سوداء على الجلد. قد يكون هذا شائعًا لدى المدخنين. يمكن أن يجعل التدخين الأوعية الدموية عرضة للتمزق ، لذلك يمكن أن يسبب بقع سوداء على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للتدخين أيضًا أن يضر بنسيج الكولاجين والإيلاستين على الجلد بحيث يمكن للبشرة الاسترخاء والتجاعيد.
- يصبح الجلد جافًا، ضعف الدورة الدموية يمكن أن يجعل الجلد جافًا أيضًا. يمكن للدم كسائل أن يرطب جلدك حتى يصبح الجلد رطباً. ومع ذلك ، إذا تعطل الدورة الدموية في الجلد ، فسوف يفتقر الجلد إلى السائل حتى يصبح جافًا وحكًا.
- تظهر البثور. يمكن لتدفق الدم المتقزم أيضًا أن يسبب اختراقات في بشرة الوجه. يمكن أن يحدث تراكم الجلد الميت والزيت الذي يسبب مرض zits عندما يكون دوران دمك يعمل بسلاسة.
كيفية تحسين الدورة الدموية بحيث يكون الجلد أكثر صحة؟
إحدى الطرق لتدفق الدم بشكل سلس للحصول على صحة الجلد هي ممارسة الرياضة. يمكن أن تجعل التمرينات الدورة الدموية أكثر سلاسة حتى لا ينقصها الدم. أثناء التمرين ، يمكن أن يكون تدفق الدم السريع خلال العضلات أعلى بـ 15 إلى 20 مرة من الوقت الذي لا تمارس فيه الرياضة.
الدورة الدموية الجيدة يمكن أن تساعد أيضا في توفير المغذيات والأكسجين لخلايا الجلد. وهذا يساعد بالتأكيد على تجديد خلايا الجلد بحيث يمكن لعملية تغيير خلايا الجلد الميتة إلى خلايا جلدية جديدة صحية أن تعمل بسلاسة.
خلايا الجلد الجديدة يمكن أن تمنع ظهور الخطوط الدقيقة ، والتجاعيد على الوجه ، وعلامات أخرى مختلفة من الشيخوخة.
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد تدفق الدم أيضًا على إزالة النفايات التي لم يعد يستخدمها الجسم. يرتبط ذلك بوظيفة الجلد كأحد الأعضاء المتورطة في نظام الإفراز. نظام الإفراز هو نظام لإزالة النفايات التي لم يتم استخدامها من قبل الجسم.
يمكنك القول أن التمرين هو طريقة جيدة لتنظيف (إزالة السموم) من الداخل. وهذا يعني أنه لن يكون هناك الكثير من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة والمواد الأخرى التي تتراكم على سطح الجلد. يصبح الجلد أكثر إشراقا وأنظف.
ليس ذلك فحسب ، فقد ثبت أيضا أن ممارسة للمساعدة في الحد من التوتر. هذا يمكن أن يجعل الجلد بشكل غير مباشر أكثر صحة وتبدو طازجة. حب الشباب على الوجه قد ينخفض أيضا عندما يهدأ الإجهاد. مقتبسة من WebMD ، تُظهر الأبحاث أن الغدد الدهنية يمكن أن تتأثر بهرمونات الإجهاد. قد يكون هذا هو السبب في أن التوتر يؤثر بشكل كبير على صحة بشرتك.
