محتويات:
- فيديو طبي: يمكن للمرأة الحمل بعد الأربعين .. ولكن ؟
- ما هي أنواع الاختبارات الصحية للنساء البالغات من العمر 40 عاماً التي يتعين القيام بها؟
- 1. فحص ضغط الدم
- 2. اختبار مستويات الكوليسترول
- 3. فحص مستويات السكر في الدم
- 4. فحص العين
- 5. فحص سرطان عنق الرحم
- 6. فحص الثدي
- 7. فحص الجلد
- 8. فحص الغدة الدرقية
- 9. اختبارات الصحة العقلية
فيديو طبي: يمكن للمرأة الحمل بعد الأربعين .. ولكن ؟
جنبا إلى جنب مع زيادة العمر ، وعادة ما يعاني الجسم من انخفاض في وظيفة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجهاز المناعي يعاني عادة من نقص يؤدي إلى قدرة الجسم على درء المرض. وعادة ما يصبح متوسط العمر الذي يبدأ من سن الأربعين ضوءًا أصفرًا كي تكون النساء أكثر حساسية لظروفهن الصحية. فيما يلي بعض الاختبارات الصحية للنساء التي يجب اتباعها إذا وصلت إلى سن الأربعين.
ما هي أنواع الاختبارات الصحية للنساء البالغات من العمر 40 عاماً التي يتعين القيام بها؟
1. فحص ضغط الدم
توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص ضغط الدم كل عام وتبدأ من سن العشرين. خاصة إذا قمت بإدخال الأربعينيات ، فهذا هو أحد الاختبارات الإلزامية لجميع النساء.
يمكن أن يسبب ضغط الدم غير المنضبط أمراضًا مختلفة. ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية. ضغط الدم الطبيعي في 120/80 مم زئبق. إذا كان ضغط الدم الخاص بك يتجاوز المستوى الطبيعي ، يمكنك تقليله مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية.
2. اختبار مستويات الكوليسترول
ارتفاع مستويات الكوليسترول هي واحدة من مسببات أمراض القلب. لذلك ، يجب أن تبدأ روتينًا لفحص مستويات الكوليسترول في الجسم لفحص مستويات الكولسترول السيئ (LDL) والكولسترول الجيد (HDL) ، والدهون الثلاثية كل عام.
إذا تجاوز مستوى الكولسترول السيئ 130 فأنت بحاجة إلى تغيير نمط حياتك واتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقليل مستويات الكولسترول في الجسم واستقرارها.
3. فحص مستويات السكر في الدم
توصي الجمعية الأمريكية لمرض السكري أن تبدأ النساء في إجراء اختبار سنوي لسكر الدم يبدأ من 45 عامًا. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية ، التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر والدهون ، إلى زيادة مستويات السكر في الدم
مع مرور الوقت ، سوف تتطور هذه الظروف إلى مرض السكري. سيبدأ طبيبك عادةً باختبار جلوكوز الصيام أو اختبار A1C (وهو اختبار دم يُظهر متوسط مستويات سكر الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية).
4. فحص العين
اختبار طبي مهم بنفس القدر للنساء هو اختبار العين. تقول جمعية البصريات الأمريكية أنه عندما تدخل المرأة سن الأربعين ، يجب اختبار صحة عينيها كل 1-3 سنوات.
الأمراض التي تهدد صحة العين لدى النساء في الأربعينيات هي الزرق ، طول النظر ، التنكس البقعي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فإن صحة شبكية العين تحتاج أيضًا إلى الفحص لأن مرض السكري يمكن أن يسبب مشاكل في صحة العين.
5. فحص سرطان عنق الرحم
النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30-65 سنة في حاجة إلى الخضوع لاختبارات عنق الرحم كل ثلاث سنوات وفيروس الورم الحليمي البشري كل خمس سنوات. لا تتردد في أن تخبر طبيبك عن التاريخ الجنسي لمعرفة الأشياء التي يجب أن تقلق بشأنها. خاصة إذا كان لديك تاريخ من تغيير الشركاء.
6. فحص الثدي
يبدأ فحص الثدي الأكثر أهمية والأولية بالفحص الذاتي للثدي (جنون البقر). يتم ذلك عن طريق التحقق من حالة الثدي نفسه من خلال الكشف عما إذا كانت هناك تغييرات مثل الكتل والأشكال والتجاعيد والمنحنيات حول الثدي عن طريق لمسها.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تكون على بينة من التغييرات في الحلمة. يمكن أن تشمل هذه التغييرات الشكل والحجم والطفح الجلدي والألم.
7. فحص الجلد
يصبح الجلد جزءًا مهمًا لا ينبغي تفويته من خلال سلسلة من الاختبارات الصحية للنساء. لأن الجلد يصبح درعًا للجسم يتعرض للتعرض المباشر لأشعة الشمس والتلوث كل يوم.
لذلك ، مع تقدمك في السن تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لصحة الجلد. تتعرض النساء البيض بشكل خاص لخطر الإصابة بسرطان الجلد مثل الورم الميلانيني وأنواع أخرى مقارنة بالنساء ذو البشرة الداكنة.
إن وجود عائلة مصابة بسرطان الجلد (ميلانوما) وكثيرا ما يعاني من حروق الشمس المباشرة في سن مبكرة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك ، قم بفحص الطبيب للجلد لفحص حالة بشرتك ككل. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتردد في مقابلة الطبيب إذا لاحظت تغيرات في الجلد مثل الشامات أو الطفح الجلدي أو البقع المتضخمة.
8. فحص الغدة الدرقية
حوالي 13 ٪ من النساء في سن 35-65 سنة لديهم قصور الغدة الدرقية (نشاط الغدة الدرقية). لذلك ، ننصحك بإجراء فحص الغدة الدرقية على الأقل كل خمس سنوات. والسبب هو أن بعض اضطرابات الغدة الدرقية تكون أكثر شيوعًا أيضًا بعد انقطاع الطمث.
وعادة ما تقاس الغدة الدرقية الأقل نشاطًا بفحص الدم. إذا كنت تعاني من أعراض مثل تغيرات المزاج ، وزيادة الوزن ، وعادات النوم ، والزيادة المفاجئة في نسبة الكوليسترول ، استشر طبيبك على الفور لأن ذلك قد يشير إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية.
9. اختبارات الصحة العقلية
ليس فقط لصحة جسم المرأة التي تحتاج إلى عناية ، فالصحة العقلية تحتاج أيضاً إلى الاهتمام. النساء في سن الأربعين وأكثر عرضة للاكتئاب. لأن هذا هو عصر الانتقال حيث تقترب النساء من سن اليأس. يمكن للتغييرات الهرمونية التي تحدث أن تجعل النساء أكثر صعوبة.
تظهر الأبحاث أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40-59 سنة لديهن أيضًا مستوى اكتئاب أعلى من النساء الشابات. بالإضافة إلى ذلك ، العديد من النساء اللاتي يدخلن في الأربعينيات يعانين من القلق المفرط. لذلك ، من الجيد أن تذهب إلى معالج خبير للتحقق من الاكتئاب المحتمل الذي قد يحدث.
يتم إجراء اختبارات صحية مختلفة للنساء كمحاولة للوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة المبكرة التي قد ترافقك مع تقدمك في العمر. لذلك ، حاول استشارة الطبيب فيما يتعلق بنوع ومجموعة الاختبارات التي يجب اتباعها.
