محتويات:
- فيديو طبي: الدوار أو الدوخة .. عرض ناتج عن تحرك الرمال الأذنية أو كريستالات الأذن
- 1. هز شحمة الأذن
- 2. شفط الماء مع راحة يدك
- 3. حرك الفك والفك
- 4. قطرة بالماء
- 5. استخدام مجفف شعر
- 6. كمادات دافئة
- 7. قطرات الأذن مع الخل والكحول
- 8. اتركه بين عشية وضحاها
فيديو طبي: الدوار أو الدوخة .. عرض ناتج عن تحرك الرمال الأذنية أو كريستالات الأذن
تناول الماء عند السباحة أو الاستحمام أمر مزعج للغاية. غالبا ما يحدث هذا وغالبا ما يعتبر مشكلة تافهة. من المفترض أن تجف المياه التي تسد الأذنين لبعض الوقت. ومع ذلك ، طالما أن الماء لا يزال محاصرا في الأذن ، يجب أن يكون غير مريح حقا. عادة ما يصبح الصوت الذي تسمعه مكتوما ، وحتى في بعض الناس ، فإن الماء المتدلي للأذن يسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأذن التي يتم إدخالها في الماء عرضة للإصابة.
يمكنك منع الأذن من دخول الماء عن طريق فرك الجزء الخارجي من الأذن بمنشفة جافة بعد السباحة أو الاستحمام. إذا بقيت المياه ولا تجف أو تخرج من الأذن لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، فينبغي عليك زيارة طبيبك. قد توصف لك المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات وتخفيف الألم. للتعامل فوراً مع ماء تحويل الأذن ، يرجى تجربة الطرق التالية.
1. هز شحمة الأذن
قم بإمالة رأسك إلى جانب الأذن الذي يحتوي على الماء فيه. حاول أولاً أن تهز رأسك حتى يخرج الماء. إذا لم يفلح ذلك ، قم بهز فصّ الأذن الذي يحتوي على الماء فيه ، ولا يزال في وضعية الرأس بحيث يكون الجزء الخارجي من الأذن في مواجهة الكتف.
2. شفط الماء مع راحة يدك
لإزالة الماء ، قم بإمالة رأسك إلى الجانب المضطرب من الأذن. ثم استخدم راحتي يديك لتغطية الأذنين اللذين بهما ماء ، كما لو أن رأسك يقع على راحة اليد. افركي راحة يدك على أذنيك بحركة صعود ونزول حتى يشعر السطح بالتمدد. اﺿﻐﻂ أذﻧﻚ ﺑﺈﺣﻜﺎم واﻧﻄﻠﻖ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺈﺣﺴﺎس اﻟﺸﻔﻂ ﻋﻠﻰ اﻷذن. يجب شفط الماء المحبوس في الأذن.
3. حرك الفك والفك
يمكن أن تتعطل القناة الضيقة التي تربط بين تجويف الأذن إلى الجزء الخلفي من أنفك وتنتفخ بحيث يصبح الماء أصعب ويصعب الخروج. إن امتداد الفم والفك مثل المضغ والتثاؤب يمكن أن يساعد في بعض الأحيان على تخفيف هذه القناة المسدودة. حاول تحريك الفك والفم حتى تصبح أذنيك خالية مرة أخرى.
4. قطرة بالماء
قم بإعداد الماء الدافئ (وليس الماء الساخن) وأسقطه على أذنك الذي يدخل الماء أثناء إمالة رأسك حتى تصاب الأذن التي بها ماء بداخلها. اتركه لمدة ثلاث ثوانٍ وقم بإمالة الرأس إلى الجانب الآخر. انتظر لحظة مع وضع الأذن التي لديها الماء في مكانه مواجهة الكتف حتى يتدفق الماء.
5. استخدام مجفف شعر
تعيين مجفف الشعر (مجفف شعر) أنت في أدنى سرعة هوائية ودرجة حرارة. أعطِ مسافة 30 سنتيمتراً و جففها في حركة قريبة من الأذن و بها ماء فيها. يمكنك تجربة هذه الطريقة أثناء اهتزاز فصوص الأذن. سيساعد الهواء الساخن المنفوخ في الأذن الماء على التبخر بشكل أسرع.
6. كمادات دافئة
قم بتلميع قطعة قماش ناعمة بالماء الساخن (لا حاجة للغليان) والضغط حتى لا يتم قطرة الماء من القماش المضغوط. قم بإمالة الرأس إلى جانب الأذن الذي يمثل مشكلة ، ثم قم بإرفاق الضغط إلى الخارج من الأذن. اسمحوا الوقوف لمدة 30 ثانية والافراج عنهم. انتظر دقيقة واحدة قبل الضغط مرة أخرى. كرر ذلك من أربع إلى خمس مرات. إذا لم يخرج الماء من الأذن بعد ضغطه بحرارة ، فيمكنك تسريع العملية عن طريق الاستلقاء.
7. قطرات الأذن مع الخل والكحول
لكشف الشمبانيا (شمع الأذن) الذي قد يحبس الماء في الأذن ، يمكنك مزج قطرات الأذن الخاصة بك في المنزل. مزيج الخل والكحول في قياس متوازن ، حوالي 1: 1. إسقاط ثلاث إلى أربع قطرات على الأذن التي تحتوي على الماء فيها. ثم ، والتدليك بخفة من أذنك. إذا كان من الصعب الخروج من الأذن بسبب الماء بسبب انسداد الصمغ ، فإن الخل يساعد على كسر هذه الجلطة العنيدة. وفي الوقت نفسه ، يمكن للكحول تسريع عملية تبخر الماء المحصور في الأذن.
لا تستخدم هذه الطريقة إذا كنت:
- لديك عدوى الأذن الخارجي
- لديك طبلة الأذن جوفاء
- أنبوب فغر الطبلة (الأنبوب المتصل بطبلة الأذن)
8. اتركه بين عشية وضحاها
معظم حالات دخول مياه الأذن ستشفى بنفسها. لذلك ، عندما تريد النوم ليلاً ، قم بإمالة جسمك إلى الجانب المضطرب من الأذن. عادة أثناء نومك ، سوف تتدفق المياه من تلقاء نفسك وترطيب الوسادة في الصباح.
اقرأ أيضا:
- هل تحتاج إلى ارتداء سدادات الأذن في حفل موسيقي؟
- كيف تحمي الشعر والجلد إذا كنت تسبح بشكل متكرر
- لماذا الأطفال تخفيف سهولة الأذن؟
