5 فوائد الغرغرة بالماء المالح

محتويات:

• فيديو طبي: #الغرغرة بالماء والملح وصفة جدتي مثبتة علميّا
  
• 5 فوائد الغرغرة بالماء المالح
  
• 1. التغلب على التهاب الحلق
  
• 2. تخفيف مشاكل الأنف
  
• 3. التغلب على مشكلة رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة)
  
• 4. تخفيف التهاب اللثة
  
• 5. التغلب على مشاكل في اللسان
  
• كيفية استخدام المياه المالحة لالغرغرة
  

فيديو طبي: #الغرغرة بالماء والملح وصفة جدتي مثبتة علميّا

تم عمل الغرغرة بالماء المالح منذ زمن بعيد ، ويعتقد أنه يتغلب على كل مشاكل الفم. لا ينبغي أن يكون الملح المختلط في الماء أكثر من اللازم ، لأن استخدام الملح الزائد يمكن أن يؤذي الجسم. الملح لديه جودة طبيعية لامتصاص الرطوبة مع عملية التناضح ، وقتل البكتيريا ، والحد من الألم. تستند الفوائد الصحية للمياه المالحة على هذه الخصائص. لمعرفة ما هي فوائد الغرغرة بالماء المالح ، دعنا ننظر إلى ما يلي.

5 فوائد الغرغرة بالماء المالح

1. التغلب على التهاب الحلق

في حالة التهاب الحلق أو التهاب البلعوم ، فإن الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تجعل عدم الراحة في الفم تعالج ، حتى ولو لفترة قصيرة فقط. تعمل المياه المالحة باستخدام طريقة التناضح ، والتي تتركز في الأنسجة الملتهبة عن طريق امتصاص كل محتوى الرطوبة والمساعدة في تخفيف الألم. سوف يتوقف نمو البكتيريا أيضا بسبب عدم وجود الرطوبة ، ويموت في نهاية المطاف. بعد ذلك ، سوف تواجه التهابًا يتراجع ويشعر بالارتياح. يمكن التغلب على مشاكل التهاب الحنجرة ، التهاب اللوزتين ، ومشاكل الحلق الأخرى من خلال غرغرة المياه المالحة.

2. تخفيف مشاكل الأنف

الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تؤثر أيضا على تجويف الأنف عن طريق تجفيف كل المخاط وإزالة الالتهابات البكتيرية. كيفية عمل المياه المالحة على الأنف تتم عن طريق دخول السائل في الشعيرات الدموية ، مما يسمح لتوسيع الشعيرات الدموية. كل هذا يتسبب في إطلاق المخاط حتى يتدفق المخاط. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تنخفض مشاكل التهاب الشعب الهوائية ، وتختفي العدوى الجيوب الأنفية والحساسية أيضًا.

3. التغلب على مشكلة رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة)

رائحة الفم هو مصطلح طبي لرائحة الفم الكريهة. هذا هو الشرط الذي يمكن أن يجعل الجميع يشعرون بعدم الارتياح. ومن ناحية أخرى ، فإن سوء نظافة الفم هو سبب رئيسي في العديد من الحالات. ولكن إذا كان لديك مشكلة حادة مع رائحة الفم الكريهة ، قد غرغرة عدة مرات لا تزال لم يفلس رائحة الفم الكريهة.

4. تخفيف التهاب اللثة

التهاب اللثة هو حالة تتميز بالانتفاخ والالتهاب والنزيف الناجم عن نمو البكتيريا التي تغلف الأسنان بشكل طبيعي. يشكل تطور البكتيريا طبقة لزجة و بيضاء تسمى البلاك. الغرغرة بالماء المالح كل يوم يمكن أن يساعد في علاج اللثة الملتهبة ، والقضاء على البكتيريا في اللثة.

5. التغلب على مشاكل في اللسان

يمكن إزالة الطبقة البيضاء المكونة من اللسان عن طريق غرغرة المياه المالحة. في الواقع ، الغرغرة بالماء المالح الدافئ يمكن أن تعالج الحروق على اللسان. وذلك لأن المياه المالحة يمكن أن تساعد في الحد من الألم والالتهاب ، ويجب توخي الحذر للحفاظ على مستويات الملح إلى الحد الأدنى ، من أجل تجنب حرق الأحاسيس.

كيفية استخدام المياه المالحة لالغرغرة

هناك العديد من الاختلافات من وصفات المياه المالحة للغرغرة. ومع ذلك ، يمكنك استخدام واحدة من أسهل وصفات وفقا لذوقك الشخصية التي سيتم شرحها أدناه. وتذكر ألا تجعلها مالحة للغاية.

• استخدم نصف إلى ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح الممزوج بكوب واحد من الماء الدافئ.
• بعد أن يذوب الملح ، اسكب القليل من الماء والغرغرة حول اللثة والفم. افعل هذا لمدة 30 ثانية ، ثم قم بصب كل شيء.
• اعملها مرة أخرى للمرة الثانية وكررها لمدة 30 ثانية. سيؤدي ذلك إلى رفع قطع الطعام التي تلتصق بفجوات الأسنان وتقتل البكتيريا التي تسبب الترسبات الزائدة.
• ثم تنظيف أسنانك واستخدام خيط تنظيف الأسنان.
• يوصي البعض بإضافة صودا الخبز إلى نصف ملعقة صغيرة من الماء المالح الممزوج بالماء الدافئ. هذا يمكن أن يساعد أيضا تبييض أسنانك. الحلول الأخرى التي يمكن استخدامها مع الملح هي بيروكسيد الهيدروجين ، زيت جوز الهند ، خلاصة الألوة فيرا ، زيت السمسم ، أو زيت عباد الشمس.

اقرأ أيضا:

• هل تعلم ، في كثير من الأحيان استهلاك الملح يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال؟
• استخدام الملح المسموح به في طعام طفلك
• تنبيه ، هذه الأطعمة 7 تحتوي على الملح العالي