محتويات:
فيديو طبي: العضلة الضامة ـ أخطر اصابات فتح الحوض ؟ اعرف العلاج هام جدا جدا
بثور المنشعب أو غضب الفخذ يحدث عندما يلامس الفخذون الداخليون (أو يتلامسون مع القماش) عند المشي أو الجري ، مما يخلق احتكاكًا يدمر الطبقة الخارجية من الجلد ، مما يجعل جلد الفخذ حساسًا وملتهبًا.
سيجعلك هذا الطفح المحمر غير مريح عند ارتدائك لباس أو تنورة أو سروال - خاصة عندما يكون الجو حار ورطب. عندما تتعرق ، فإن الهواء الرطب من العرق سوف يلتصق بالجلد ويكسر طبقة الجلد.
الإبلاغ من الصحةوفقا للدكتور ميليسا بيليانج ، طبيبة الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك ، يمكن لأي شيء يمكن أن يمتص الرطوبة أن يساعد على منع ظهور تقرحات في الفخذ. ومع ذلك ، لا تجعل مزيل العرق الخاص بك الخيار الأفضل - على الرغم من أن مزيلات العرق سوف تكون فعالة جدا في حالات الطوارئ. وفقا ل Piliang ، مزيلات العرق في الواقع تجف الجلد. لذلك ، إذا كنت لا تزال تستخدم مزيلات العرق ، قد تصبح بشرتك أكثر ملتهبة. ثم ما هو الحل؟
طرق مختلفة وسهلة لعلاج بثور المنشعب
مسحوق
يمكن للبشرة الرطبة والرطبة أن تجعل البثور أسوأ. يمكن للبودرة امتصاص الزيت والرطوبة من طبقة الجلد. قبل أن تغادر المنزل ، ضعي مسحوق البودرة أو بودرة الطفل على الفخذين الداخليين والفخذين ، وهي المناطق التي ستتعرّق كثيرًا.
هلام البترول
يعمل الزيوت البترولية كمزيج للوقاية من البثور الناتجة عن احتكاك الفخذ. تطبيق هلام على الفخذين الداخلية وطيات الفخذ. يمكنك تكرار التطبيق عدة مرات طوال اليوم. ويمكن أيضا استخدام هلام البترول لعلاج الجلد الملتهب.
بلسم الشفاه
كما هو الحال مع الفازلين ، يمكن أن يساعد مرهم الشفة على منع الجروح إلى الفخذ بسبب بثور المنشّط لأن الملمس الزلق يوفر حاجزًا شفافًا لمنع الاحتكاك. لمزيد من الحماية ، يمكنك تطبيق مزيلات الروائح المضادة للعرق لفة في المناطق الأكثر حساسية.
ضيق السراويل
السراويل الضيقة (spanx) هي خيار جيد عندما تريد ارتداء العلبة. السراويل القصيرة يمكن أن تساعد في منع التآكل على الفخذين بسبب الاحتكاك المستمر. سيكون النسيج بمثابة حاجز بين الجلد لتقليل الاحتكاك وامتصاص العرق.
زيت جوز الهند
إلى جانب كونها فعالة للعناية بالشعر. زيت جوز الهند فعال أيضا في منع التآكل بسبب احتكاك الفخذ. قم ببساطة بخلط ملعقة من زيت جوز الهند ، صودا الخبز والزيت العطري من اختيارك ، ثم ضعيه على الفخذ الداخلي وطول الفخذ.
غسول الجسم
غسول الجسم يمكن أن يكون حلا سريعا لتجنب البثور. استخدم محلول خاص للبشرة الحساسة أو النوع الذي يحسن البشرة الجافة. بالإضافة إلى ذلك ، ثبت أيضًا أن غسول الجسم الذي يحتوي على زبدة الشيا الخام فعال في منع التآكل من الأفخاذ.
اختر الملابس المناسبة
عند ممارسة الرياضة ، وارتداء الملابس المجهزة الجسم مع المواد التي لا تتعقب العرق ، مثل الألياف الاصطناعية. لا تمارس التمارين الرياضية باستخدام القمصان القطنية أو السراويل. سوف القطن حبس الرطوبة فقط وتهيج الجلد حتى أسوأ. يمكنك أيضًا أن تفكر في القيام بجلسات تمرين منفصلة للجسمين العلوي والسفلي بالتناوب لاستراحة الفخذين من الاحتكاك المفرط عند التعرق في الصالة الرياضية.
كيف تعالج البثور إذا كان قد فات الأوان؟
يجب علاج البثور على الفخذين على الفور ، لذلك لا تتجاهلها. تنظيف المنطقة غضب بالماء ، لا فرك ، وتجفيفها بشكل جيد. يمكنك أيضا استخدام الصابون الترطيب المعتدل.
بعد التنظيف ، ضع الفازلين. إذا كانت البثور مؤلمة جدًا أو متورمة أو نزفت أو ثخنت قشور الجلد ، فاتصل بطبيبك. طبيبك قد يصف مراهم دواء لالتهاب جلدك.
أعط استراحة لبشرتك للتعافي تمامًا ، قبل البدء في النشاط مرة أخرى. ارتداء ملابس فضفاضة وناعمة خلال النهار ، والبيجامات القطنية أثناء النوم ليلا. الاحتكاك المستمر سيجعل الالتهاب أسوأ. إذا لم يتحسن التهاب بشرتك ، فقد تحتاج إلى مرهم مضاد حيوي من الطبيب لعلاج منطقة العدوى.
اقرأ أيضا:
- سيلفي يسبب شيخوخة الجلد ، حقا؟
- الغذاء إلزامي بالنسبة للبشرة الجافة
- فيما يلي كيفية الضغط بأمان على البثور دون التسبب في الإصابة
