محتويات:
- فيديو طبي: 8 عادات مقرفة لكن مفيدة لك في الواقع
- العناصر التي يجب إحضارها عندما مسافر
- 1. المطهر اليد
- 2. الأنسجة
- 3. شرب زجاجات
- 4. صنبلوك
- 5. Pantyliners والمناديل الصحية
- 6. الطب
فيديو طبي: 8 عادات مقرفة لكن مفيدة لك في الواقع
من لا يعجبه مسافر؟ هذا النشاط الممتع هو في الواقع هواية مليون شخص. هناك العديد من الأشياء التي يمكننا الحصول عليها من القيام بهذا النشاط ، بدءاً من التعرف على الحكمة المحلية للمنطقة المحلية ، والالتقاء بالعديد من الوجوه الجديدة ، والتعرف على أنفسنا بشكل أفضل ، حتى نتعلم البقاء في مكان أجنبي.
هذا هو السبب مسافر بشكل غير مباشر سيعلمنا أن نتجرأ على ترك "منطقة الراحة". بالنسبة لبعض الناس ، هذا بالتأكيد ليس بالأمر السهل ، خاصة بالنسبة للنساء. ليس سرا إذا اعتبرت النساء أكثر "مسطحة" من الرجال عندما يريدون السفر. هناك العديد من العناصر التي يتم نقلها ، من المهم إلى غير مهم.
ومع ذلك ، هناك في الواقع عناصر يجب أن تحملها النساء عندما مسافريا أخي! ليس فقط لتلبية الاحتياجات اليومية ، ولكن أيضا لضمان المحافظة على النظافة والصحة أثناء الإجازة. ماذا تفعلين قراءة لمعرفة ذلك.
العناصر التي يجب إحضارها عندما مسافر
فيما يلي بعض العناصر الإلزامية التي يجب على النساء إحضارها للبقاء بصحة جيدة مسافر.
1. المطهر اليد
يعتبر الاهتمام بالنظافة الشخصية أمرًا مهمًا جدًا عند السفر. الآن ، واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي إحضار زجاجة المطهر اليد في حقيبتك. لأن الجراثيم والبكتيريا في كل مكان ، من بالوعة المرحاض إلى الدرابزين على وسائل النقل العام. لذلك ، يجب أن تجلب المطهر اليد لقتل الجراثيم في اليد.
2. الأنسجة
النسيج هو أحد العناصر التي غالبا ما يتم نسيانها عند السفر. في الواقع ، هذا البند مهم جدا عند السفر.
هناك نوعان من الأنسجة يجب تحضيرهما ، وهما النسيج الرطب والأنسجة الجافة. يصبح هذان الكائنان منقذين عند الذهاب إلى الحمام أو مسح يديك أو تنظيف أشياء أخرى مختلفة.
تعمل مناديل مبللة على تنظيف الأشياء القذرة جدًا ، وعادة ما يتم العثور عليها عند القيام بذلك مسافر في البرية. في حين يتم استخدام مناديل مبللة عند تناول الطعام أو بعده من المرحاض.
3. شرب زجاجات
البقاء رطب هو المفتاح لمنعه جفاف، هذا هو السبب في أن تلبية الاحتياجات السائلة في الجسم هو أهم شيء في الوقت الحالي مسافر.
خطوة بسيطة لمنع الجفاف هو دائما إحضار زجاجة الشراب التي يمكن تعبئتها. بالإضافة إلى تقليل استخدام عبوات التغليف ، يمكن أن يكون هذا أيضًا أحد طرق توفير النفقات أثناء تواجدك السفر. من يدري أين يمكنك البقاء لملء زجاجة الشراب بقدر ما تريد!
4. صنبلوك
لا يعمل Sunblock فقط لتجنب الجلد المحروق. ولكن الأهم من ذلك ، هو حاجة إلى sunblock لمنع ذلك سرطان الجلد وتجنب الاحتمالات المختلفة للعضّ البعوض أو الحشرات التي تسبب المرض.
عندما مسافرسيكون لديك الكثير من "التعامل" مع الشمس. علاوة على ذلك ، جلد المرأة أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية. هذا هو السبب ، التحضير sunblock تحتوي على SPF 50 خصيصا للوجه والجسم في حقيبة تحمل على الظهر! لا تنسى بانتظام تطبيق sunblock بالتساوي على الأقل كل ساعتين.
5. Pantyliners والمناديل الصحية
وقت مسافريجب المحافظة على نظافة منطقة الإناث. هذا هو السبب ، والمناديل الصحية و pantyliners تصبح واحدة من العناصر التي يجب إحضارها عند السفر.
إذا لم تكن حائضاً ، يمكنك استخدامه pantyliners، الركيزة التي تبدو وكأنها ضمادة ولكن مع حجم أصغر وأرق ، من أجليمتص السائل المهبلي المفرط.
6. الطب
بالإضافة إلى العناصر المذكورة أعلاه ، تحتاج أيضًا إلى إعداد الأدوية عند اتخاذ قرار بشأنها مسافر، خاصة إذا ذهبت إلى مكان بعيد عن متجر أو صيدلية. لا تحتاج لحمل الكثير من المخدرات خلال مسافر، فقط احضرها بما فيه الكفاية. يمكنك تناول أدوية مثل المسكنات ، وأدوية الحساسية ، وأدوية دوار الحركة ، والمكملات الغذائية والفيتامينات ، والعقاقير الطبية إذا كنت بحاجة إليها حقًا.
تأكد من معبأة جميع العناصر المذكورة أعلاه في حقيبتك. ومع ذلك ، لا تسمح لك بتعبئة الأشياء بشكل مفرط لأنها ستجعلك تزعج نفسك.
