محتويات:
- فيديو طبي: نسبة السكر الطبيعية بعد الأكل
- ما هي علامات وأعراض مرض السكري؟
- ما الذي يسبب زيادة سكر الدم الطبيعي (ما قبل السكري)؟
- كيف يقوم الأطباء بتشخيص مرض السكري؟
- نصائح لمنع مستويات السكر في الدم الطبيعي من الارتفاع
فيديو طبي: نسبة السكر الطبيعية بعد الأكل
مهلا ، متى كانت آخر مرة فحصت فيها نسبة السكر في الدم؟ إذا كانت القراءة الأخيرة لمستويات السكر في الدم طبيعية ، فإنها ترتفع قليلاً ولكنها لا تصنف على أنها مرض السكري ، وهذا لا يعني أنه يمكنك الاسترخاء ، كما تعلمون! قد تكون في مرحلة ما قبل مرض السكري.
في عالم الطب ، قد يشير طبيبك إلى مقدمات السكري بالشروط التالية:
- ضعف تحمل الغلوكوز (TGT): هذا الشرط يعني أنك تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبات أكثر من الأشخاص العاديين.
- التسامح مع السكر المتقطعة: توضح هذه الحالة أن سكر دم الصيام في الصباح قبل تناول الطعام أعلى من الأشخاص العاديين.
- مقاومة الأنسولين: هذا يعني أن جسمك لا يستطيع استخدام الأنسولين الموجود بشكل فعال ، وفي النهاية يمكن أن يسبب تراكم السكر في الدم.
ما هي علامات وأعراض مرض السكري؟
لا توجد أعراض واضحة لحالة مقدمات السكري. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض مقاومة الأنسولين ، مثل وجود متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) أو nangricans الشوك. إن nigricans Acanthosis هو اضطراب يصبح فيه الجلد سميكًا ومظلمًا وله نسيج مخملي عند لمسه. يمكن أن تحدث مضاعفات مرض السكري عادة في المرفقين والركبتين والرقبة والإبطين والمفاصل.
إذا كان لديك قراءات طبيعية لسكر الدم والتي تزيد بعد ذلك بقليل مع الاشتباه في الإصابة بمرض السكري ، فمن المهم أن تتصل بالطبيب على الفور إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- زيادة العطش
- زيادة وتيرة التبول في الليل
- تعب
- عدم وضوح الرؤية
- الجروح التي لا تلتئم
جميع الأعراض المذكورة أعلاه هي الأعراض النمطية التي غالبا ما توجد في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، ويمكن أن تكون علامة على أن السكري الخاص بك قد تطورت إلى مرض السكري. سيقوم الطبيب بإجراء عدة فحوص للتأكد من تشخيصك.
ما الذي يسبب زيادة سكر الدم الطبيعي (ما قبل السكري)؟
يحتوي البنكرياس على وظيفة لإنتاج هرمون الأنسولين ، الذي سيطلق عند تناول الطعام. يساعد الأنسولين على تمكين خلايا الجسم من تحويل سكر الدم إلى طاقة. لذلك ، يمكن للأنسولين أن يلعب دورًا في خفض نسبة السكر في الدم. في حالة السكري المسبق ، لا تتفاعل الخلايا في الجسم بقوة كافية مع الأنسولين. تسمى هذه الحالة بمقاومة الأنسولين.
لا تزال أسباب مقاومة الأنسولين غير واضحة اليوم. وفقا لمايو كلينك ، فإن سبب ما قبل السكري هو نمط الحياة والعوامل الوراثية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو الكسل للتحرك هم أيضا في خطر أعلى لمرضى السكري.
كيف يقوم الأطباء بتشخيص مرض السكري؟
هناك عدة أنواع من فحوصات سكر الدم التي قد يطلبها الطبيب ، مثل:
- فحص الهيموجلوبين A1c (HbA1c): اهدف إلى قياس معدل السكر في الدم لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر. لا يتطلب هذا الفحص الصيام أولا ويمكن القيام به في أي وقت. يمكن اعتبار القيم بين 5.7-6.4٪ مقدمات السكري. قد تكون هناك حاجة لإعادة الفحص لتأكيد النتائج. كلما ارتفع مستوى HbA1c ، كلما ارتفع خطر الإصابة بمرض السكري إلى النوع الثاني من السكري.
- فحص سكر الدم الصائم: الصيام لحوالي ثماني ساعات مطلوب لهذا الفحص. النتائج بين 100-125 ملغ / دل تشير إلى أن لديك prediabetes.
- فحص اختبار تحمل الغلوكوز الفموي (OGTT): هناك حاجة أيضا إلى الصوم لإجراء هذا الفحص. سيقوم الطبيب بفحص الدم مرتين. الأول هو عندما تأتي إلى المختبر بعد الصيام ، والثاني بعد ساعتين تشرب محلول السكر المقدم من قبل الضابط. إذا كان معدل السكر في دمك يتراوح بين 140-199 ميكروغرام / ديسيلتر بعد ساعتين ، فيمكن أن يقال أن لديك سكرًا مسبقًا.
- فحص سكر الدم عند (GDS): يمكن إجراء هذا الفحص في أي وقت دون الحاجة للصيام. النتائج بين 140-199 ملغ / ديسيلتر تشير إلى مقدمات السكري. إذا لم تعانين من أعراض نموذجية ، فسيقوم الطبيب بإعادة اختبار التشخيص.
إذا أظهرت نتائج الفحص أن نسبة السكر في الدم طبيعية ، فيمكنك تكرارها بعد ثلاث سنوات. ومع ذلك ، إذا تم تشخيص حالة ما قبل الولادة ، قد يقوم طبيبك بإعادة فحص نسبة السكر في الدم بعد 12 شهرًا أو أقل.
نصائح لمنع مستويات السكر في الدم الطبيعي من الارتفاع
يمكن أيضًا اعتبار علاج السكري المسبق محاولة لمنعك من تطوير مرض السكري من النوع 2. وعادةً ما يشجعك الأطباء على تغيير نمط حياتك. تتضمن بعض الجهود التي يمكنك القيام بها ما يلي:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف
- تمرين منتظم
- خفض الوزن
- تناول أدوية السكري التي يعطيها الطبيب بانتظام
وفقا لدراسة واحدة ، يمكن لخسارة الوزن بنسبة 5-7 ٪ تقلل من خطر مرض السكري. خضع المشاركون الذين شاركوا في هذه الدراسة إلى نظام غذائي قليل الدسم ، قليل السعرات الحرارية ، وتمارس لمدة 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع.
