محتويات:
- فيديو طبي: احصل على حقنة بنسلين طويل المفعول الأن بكل سهولة وتجنب الحمى الروماتيزمية
- تناول الطعام المسنين أقل وأقل في كثير من الأحيان
- الآثار الصحية التي قد تحدث إذا كان كبار السن يأكلون أقل
- كيف تكتشف سوء التغذية لدى كبار السن؟
- كيفية التغلب على مشكلة سوء التغذية في كبار السن؟
فيديو طبي: احصل على حقنة بنسلين طويل المفعول الأن بكل سهولة وتجنب الحمى الروماتيزمية
لا يمكن أن تحدث مشكلة سوء التغذية عند الأطفال فقط. في الواقع ، كبار السن أكثر عرضة لسوء التغذية. كبار السن هي فئة عمرية حيث يعاني الشخص من نقصان مختلف في وظائف الجسم التي يمكن أن تؤثر على الشهية ، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى اضطرابات الأكل وسوء التغذية. يمكن أن يسبب سوء التغذية لدى كبار السن آثارًا صحية أكثر خطورة ، مثل خلل وظائف الأعضاء وزيادة الالتهابكو الموت. إذن ، ما هي خصائص سوء التغذية لدى كبار السن ، وكيف يتعامل الممرضات المسنات معها؟
تناول الطعام المسنين أقل وأقل في كثير من الأحيان
يمكن أن يؤدي تناقص الوظائف الجسدية المختلفة في الشيخوخة إلى عجز كبار السن عن تناول الطعام لأسباب مختلفة.
على سبيل المثال ، شهية كبار السن تميل إلى الانخفاض لأن حاسة التذوق والرائحة ليست حادة كما في البداية لتنفس الرائحة والشعور بالطعام. كما أن الأشخاص المسنين أكثر عرضة للإقلال من إنتاج اللعاب ، والأسنان السائبة ، وضعف وظيفة الأمعاء والمعدة ، إلى انخفاض في إنتاج حمض المعدة مما يجعل الجسم يمتص الطعام.
يمكن أن يكون انخفاض الشهية أيضا أحد الآثار الجانبية للدواء أو المرض الذي يعاني منه. بسبب محدوديته المادية ، لم يعد الكثير من المسنين يعدون الطعام لأنفسهم. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أيضًا أن يعزل كبار السن أنفسهم لأنهم يفقدون أقرب شخص أو يصابون بمشاكل مالية / اضطرابات عاطفية لأنهم يعيشون بمفردهم. لم يدرك هذان العاملان الاجتماعيان أنهما يمكنهما المساهمة في فقدان الشهية والسبب فقدان الشهية عند كبار السن.
في النهاية ، تعمل جميع عوامل الخطر هذه معاً لتقليل شهية كبار السن ، ونتيجة لذلك يأكلون أقل وأقل تكراراً.
الآثار الصحية التي قد تحدث إذا كان كبار السن يأكلون أقل
قلة الأكل مع مرور الوقت يمكن أن تقلل الوزن الذي هو في الواقع خطير بالنسبة لكبار السن لأنه يسبب فقدان كتلة العضلات ، بما في ذلك عضلات أعضاء الجهاز التنفسي.
سوء التغذية في كبار السن يسبب أيضا انخفاض وظيفة الجسم ، بما في ذلك وظيفة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي في الجسم وهو أمر مهم بشكل خاص عند العدوى تجربة كبار السن.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي سوء التغذية أيضا إلى انخفاض الزلال في مصل الدم (نقص ألبومين الدم). هذا أمر خطير للغاية لأنه يمكن أن يسبب ضررا لأنسجة الجسم المختلفة. لذا ، فإن عدم تعرض ناقصي التغذية لوقت طويل يزيد من خطر الوفاة عند كبار السن.
كيف تكتشف سوء التغذية لدى كبار السن؟
قد يصعب التعرف على علامات سوء التغذية لدى كبار السن ، خاصة عند الأشخاص الذين لا يبدو أن لديهم مخاطر صحية معينة. لكن معرفة الأعراض في البداية يمكن أن يساعد في منع المضاعفات التي ستحدث في وقت لاحق. فيما يلي كيفية اكتشاف سوء التغذية لدى كبار السن:
- مراقبة عادات تناول الطعام للأشخاص الذين يدخلون المسنين. قضاء بعض الوقت مع والديك أثناء تناول الطعام في المنزل ، وليس فقط في المناسبات الخاصة.
- انتبه إلى فقدان الوزن. مساعدة والديك مراقبة وزنها في المنزل. قد تلاحظ أيضًا علامات فقدان الوزن الأخرى ، مثل التغييرات في حجم ملابسك.
- بالإضافة إلى فقدان الوزن ، يمكن لسوء التغذية أن يسبب التئام الجروح لفترة طويلة (على الرغم من عدم جروح السكري) ، وكدمات سهلة ، وظهور مشاكل صحة الأسنان. لذا ، انتبه أيضًا إلى هذه المشكلة
- العديد من المخدرات تؤثر على الشهية ، والهضم وامتصاص العناصر الغذائية. النظر مرة أخرى أو استشارة الطبيب لاستخدام هذا النوع من المخدرات عندما يواجه كبار السن فقدان كبير في الشهية.
كيفية التغلب على مشكلة سوء التغذية في كبار السن؟
على الرغم من حدوث انخفاض في الشهية بشكل طبيعي ، يمكن أن يكون لسوء التغذية في كبار السن تأثير مميت. بشكل روتيني دعوة والديك لاستشارة الطبيب للتعامل مع أمراضهم. إنها فكرة جيدة أن أدعوك للتشاور خبير تغذية مرخص لتحسين الحالة التغذوية ، حتى يتمكنوا من البقاء في صحة جيدة للخضوع للأنشطة اليومية دون عقبات.
للالتفاف حول كبار السن الذين يجدون صعوبة في تناول الطعام ، يجب أن يتم ضبط أنواع الطعام ووقتهم. لا يمكن أن يكون مثل معظم الناس بشكل عام مع نمط من وجبات الإفطار والغداء والعشاء ، يجب أن تعطي جزء أصغر من وجبة كبار السن حتى يتمكنوا من تناول الطعام في أي وقت عندما تشعر بالجوع. يجب أن يكون الطعام المقدم أيضًا ضعيفًا.
توسيع مصادر الغذاء التي تحتوي على بروتين مصل اللبن وكازين ، البروبيوتيك ، ومضادات الأكسدة. ولكن لا يزال يتوازن مع المدخول الصحيح من الدهون والبروتين والكربوهيدرات. إذا كان كبار السن لا يزالون يأكلون قليلا ، يمكنك المساعدة في تلبية احتياجاتهم الغذائية من المكملات الغذائية.
بالإضافة إلى مساعدته في تلبية الاحتياجات الغذائية للأطعمة ، دعوة كبار السن للبقاء نشطة، تعمل الحركات النشطة على تقوية العضلات ، وهو أمر مهم لمنع فقدان كتلة العضلات وتقليل وظيفة العضلات. يمكن التحرك بنشاط بانتظام أيضا تعزيز العظام وتحسين الشهية المسنين.
