محتويات:
- فيديو طبي: عندما تصاب الغدة الدرقية باضطرابات في الوظائف | صحتك بين يديك
- عندما يكون لديك نزلة برد ، متى يجب أن تطلب إجازة مرضية؟
- لماذا يجب أن أطلب الإجازة بسبب البرد؟
- 1. الأنفلونزا معدية جدا
- 2. يمكن أن تتطور الأنفلونزا إلى عدوى خطيرة
- 3. تحتاج للراحة من أجل التعافي بسرعة
- ماذا يجب أن أفعل عندما يكون لدي نزلة برد؟
- كم من الوقت يجب أن أرتاح؟
- ملاحظة:
فيديو طبي: عندما تصاب الغدة الدرقية باضطرابات في الوظائف | صحتك بين يديك
يمكن أن يحدث حكة في الأنف والتهاب الحلق عند الاستيقاظ من النوم. ثم في المكتب لا تتحسن حالة جسمك على الإطلاق. هذا يمكن أن يكون علامة على أنك سوف تصاب بالبرد. ربما يتم الخلط بين بعضكم أو أخذ إجازة مرضية أو مواصلة العمل. التي يجب أن تختار؟ النظر في الاستعراض التالي.
عندما يكون لديك نزلة برد ، متى يجب أن تطلب إجازة مرضية؟
تقارير من نيويورك تايمز ، د. وأوضح بريتيش ك. توش ، وهو طبيب في مايو كلينك في روشستر ، أن العامل المصاب بالأنفلونزا يجب أن يستخدم يومه للراحة. ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يهتمون بذلك. "إذا كان وضعهم يزداد سوءا ، فإنهم يستريحون بشكل أفضل في المنزل" ، أوضح.
لهذا السبب ، إذا كنت تعانين من أعراض الأنفلونزا ، عندما تصاب بالحمى في الليل ، اترك إجازة مرضية لفترة من الوقت. هذا أفضل من إجبار نفسك على العمل.
لماذا يجب أن أطلب الإجازة بسبب البرد؟
1. الأنفلونزا معدية جدا
يمكن أن تؤخذ الإنفلونزا على محمل الجد من قبل بعض الناس. ومع ذلك ، تنتقل الأنفلونزا بسهولة إلى الأشخاص من حولك. خاصة إذا كنت طوال اليوم في نفس غرفة المكتب ، مغلقة ، والهواء بارد أو بارد. سيتم نقل الفيروس بسهولة أكبر.
بالطبع أنت لا تريد ذلك إذا كان زميلك في المكتب يصاب بالأنفلونزا ، أليس كذلك؟ يجب أن تستمر بيئة العمل في الإنتاجية مع الموظفين الأصحاء. إذا كنت لا ترغب في إتلاف أو نقل إنفلونزاك إلى الآخرين ، فهذا هو السبب الذي يجعلك تسأل عن إجازة مرضية إذا كان لديك نزلة برد.
الانفلونزا التي تنطوي على مخاطر عالية للعدوى هي عندما يكون الشخص المصاب مصابا بالحمى. بعد ذلك ، تظهر أعراض السعال والعطس. هذه هي الطريقة التي تنتشر بها الأنفلونزا من شخص إلى آخر. ليس فقط عبر الهواء الملوث ، بل ينتشر أيضا من خلال لمسة اليد. إذا كان المصاب يعطس أو يسعل ، فإن يد الشخص تغلق الفم والأنف بحيث ينتقل الفيروس إلى اليد. من ناحية ، سوف ينتشر الفيروس من خلال مقبض الباب الذي يقام بالتناوب ، وزر المصعد ، وغيرها الكثير.
2. يمكن أن تتطور الأنفلونزا إلى عدوى خطيرة
لا تقلل من شأن فيروس الانفلونزا. لأنه ، في الأشخاص الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة ، يمكن أن تتطور الأنفلونزا إلى مرض خطير. على سبيل المثال الالتهاب الرئوي (عدوى الرئة). الأشخاص المصابون بحالات صحية معينة مثل الربو والاضطرابات التنفسية الأخرى هم أكثر عرضة للمضاعفات الخطيرة بسبب فيروسات الأنفلونزا التي تنقلها إذا أجبرت نفسك على البقاء في المكتب عندما يكون لديك نزلة برد.
3. تحتاج للراحة من أجل التعافي بسرعة
عندما يكون لديك نزلة برد ، يحتاج جسمك إلى الكثير من الطاقة لمهاجمة الفيروس والتعافي من جسمك. إذا كنت لا ترتاح وتستخدم طاقتك في العمل ، دفع السيارة للعمل ، وما إلى ذلك ، سيكون من الصعب على نحو متزايد للقضاء على الفيروس الذي يصيبك.
ماذا يجب أن أفعل عندما يكون لدي نزلة برد؟
الباقي هو أهم جزء من التغلب على أي مرض. إذا كان الإنفلونزا مصحوبة بالقيء والإسهال ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور. عادةً ما ينصح الطبيب بالراحة لمدة يوم كامل وتناول الدواء حتى تسقط الحمى.
كم من الوقت يجب أن أرتاح؟
مقتبس من WebMD ، يعتمد شفاءك من الأنفلونزا على صحة جسمك. بشكل عام ، يصاب الناس بالبرد خلال 7 إلى 10 أيام. سوف تختفي أعراض الإنفلونزا ، بما في ذلك الحمى ، في اليوم الخامس. ومع ذلك ، قد يتعافى السعال والعطس والضعف أكثر من ذلك ، ويمكن أن يصل بعد أسبوع أو أسبوعين.
يمكنك أن تأخذ راحة بضعة أيام ، بشكل أساسي حتى يمكنك العودة إلى طبيعتها.
ملاحظة:
لقد تم توضيح أن الإنفلونزا سوف تختفي تمامًا وسيتعافى جسمك بعد أسبوع إلى أسبوعين. لذلك ، بعض الأمور التالية التي يمكنك القيام بها عند عودتك إلى العمل لتقليل انتشار الفيروس من الأنفلونزا التي تشعر بها ، مثل:
- استخدم قناع. هذا يقلل من التعرض للفيروس عند السعال أو العطس أو التحدث إلى أشخاص آخرين.
- إذا كنت تسعل أو تعطس ، تأكدي من تغطيتها بمرفقك ، وليس مع راحة اليد.
- تجنب المصافحة مع الآخرين.
- استخدمها المطهر اليد في كل مرة تسعل أو تعطس.
- تقليل التفاعلات مع الآخرين مؤقتًا.
- تناول الدواء الذي يصفه طبيبك على النحو الموصى به.
