محتويات:
- فيديو طبي: DOCUMENTALES INTERESANTES 👍 Drogas y Cerebro,Opiácios y Tranquilizantes,DISCOVERY,Documentales,DOCU
- دليل الجنس الآمن لتخفيف الأعراض الروماتيزمية
- 1. استشارة الطبيب
- 2. أخبر شريكك عن حالتك
- 3. جعل الاستعدادات
- 4. ابق نشطا
- 5. اختيار موقف الجنس المناسب
فيديو طبي: DOCUMENTALES INTERESANTES 👍 Drogas y Cerebro,Opiácios y Tranquilizantes,DISCOVERY,Documentales,DOCU
إذا كنت تعاني من مرض الروماتيزم ، فيمكن أن يشعر الجسم بمزيد من الألم أثناء ممارسة الجنس بسبب الوخز الشديد والمتهاب. على سبيل المثال ، ألم في الخصر إلى الساق بأكمله أثناء القيام بمهمة التبشير. يمكن لالتهاب المفاصل الروماتويدي أيضا أن يسبب جفاف المهبل ، وخاصة في النساء بعد انقطاع الطمث. كل هذه الأشياء يمكن أن تقلل تدريجيا من الدافع الجنسي الخاص بك. لذا ، كيف نتغلب على أعراض الروماتيزم حتى لا نتدخل في نشاطات السرير مع شريكك؟
دليل الجنس الآمن لتخفيف الأعراض الروماتيزمية
الحق في ذلك ، ممارسة الجنس يمكن أن يخفف الألم الناجم عن أعراض الروماتيزم ، وذلك بفضل إفراز الإندورفين - وهو مسكن طبيعي للألم. من ناحية أخرى ، يمكن للألم الذي تعاني منه أن يجعلك كسولا لممارسة الجنس. ماذا علي أن أفعل بعد ذلك؟
اتبع هذا الدليل.
1. استشارة الطبيب
يمكن علاج أعراض الروماتيزم باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو التايلنول. إذا كانت الأعراض شديدة بما فيه الكفاية ، يجب عليك إجراء المزيد من الاستشارة مع طبيبك للحصول على أدوية أخرى ذات جرعات أقوى.
2. أخبر شريكك عن حالتك
أن تكون منفتحًا على حالتك مع شريكك أفضل من إخفائه. بهذه الطريقة ، تتفهم أنت وشريكك بعضكما وتعمل معًا للتعامل معه. يمكن أن يجعلك اختيار نفسك مشوّطًا يجعل شريكك مرتبكًا بالتغييرات التي تحدث لك ، وربما يتسبب أيضًا في سوء فهم.
3. جعل الاستعدادات
يمكن أن يؤدي وضع خطة إلى تجنب حدوث أشياء غير مرغوبة ، مثل الإصابة أثناء ممارسة الجنس والتي تزيد من تفاقم الأعراض الروماتيزمية. لا تجبر على ممارسة الجنس عندما لا تدعم حالة الجسم.
تناول دواء الروماتويد الذي وصفه الطبيب قبل 30 دقيقة من الجماع. اجعل جسمك وعضلاتك أكثر استرخاءً ، مثل أخذ حمام دافئ أو تدليك بعضكما البعض. ويمكن أيضا أن تستخدم هذه الأنشطة كما المداعبة قبل ممارسة الجنس لزيادة الإثارة.
كثير من الناس الذين يبلغون عن أعراضهم الروماتيزمية يميلون إلى السوء في الصباح. لذلك ، وضع خطط لممارسة الجنس في الليل بعد أخذ نزهة على مهل في الاحماء. ويعتقد أن هذه المرة قادرة على تقديم الإغاثة من الأعراض في اليوم التالي.
4. ابق نشطا
الإرهاق هو أحد الأسباب التي تجعل الروماتيزم مترددًا في ممارسة الجنس. لذلك ، ليس فقط تناول المخدرات ، بل ينصح بتناول الأطعمة الصحية التي يمكن أن تزيد من نظام المناعة لديك. لا تنس أن تمارس التمارين الرياضية بشكل روتيني حتى تبقي على لياقتك.
ومع ذلك ، يجب تعديل هذين الأمرين لحالتك. أي أن الطعام ونوع التمارين التي يتم إجراؤها لا يتعارضان مع مرضك حتى لا يؤدي إلى تفاقم الوضع.
5. اختيار موقف الجنس المناسب
يمكن أن تكون مواقف الجنس محددًا لجنسك عند الإصابة بالتهاب المفاصل. حاول أن تختار وضعًا يجعل الجسم مرتاحًا ولا يسبب ألمًا في المفاصل. بعض المواقف الجنسية الموصى بها هي اسلوب هزلي أو أثناء الوقوف. جهز وسادة أو مسند يمكن أن يساعد في زيادة راحتك.
ضع في اعتبارك ، إذا كنت قد خضعت للتو لجراحة استبدال مفصل الورك ، يجب ألا تمارس الجنس لمدة 6 إلى 12 أسبوعًا لتجنب حدوث المفاصل وتؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل.
