محتويات:
- طرق مختلفة للتغلب على آذان مسدودة
- 1. ضغط الأذنين بالماء الدافئ
- 2. تناول أدوية الاحتقان
- 3. إسقاط زيت الأطفال أو الزيت العطري في الأذن
- 4. قم بإمالة رأسك أو الاستخدام مجفف شعر
- 5. أداء المناورات valsalva أو التقنيات السلبية
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب انسداد الأذن. على سبيل المثال ، دخول الماء عند السباحة ، أو الإصابة بالتهاب في الجهاز التنفسي (الأنفلونزا ، سيلان الأنف ، التهاب الجيوب الأنفية ، أو الحساسية) ، نادراً ما ينظف شمع الأذن ، أو على متن الطائرة. هذه الحالة تجعل الأذنان يشعران بالامتلاء ويصعب سماعها عند الدردشة مع أشخاص آخرين. لذا ، كيف تتعامل مع آذان مسدودة؟
طرق مختلفة للتغلب على آذان مسدودة
قبل تجربة طرق مختلفة للتعامل مع آذان مسدودة ، يجب أن تعرف أولاً سببها. هذه الحالة سهلة العلاج بمفردها في المنزل ، لكن بعض الأسباب يمكن علاجها فقط بالأدوية إذا كانت مرتبطة ببعض المشاكل الطبية.
فيما يلي بعض الخيارات لكيفية التعامل مع الأذنين المسدودة ، بما في ذلك:
1. ضغط الأذنين بالماء الدافئ
يتم إنتاج المخاط من الأنف عند سيلان الأنف ، وسيلان الأنف ، أو الأنفلونزا يمكن أن تسد الأذن الداخلية. للتخفيف من ذلك ، حاول إرفاق كمادات دافئة بأذنيك.
يمكن لدرجات الحرارة الدافئة أن تخفف من المخاط الذي يتراكم في الأذنين أثناء توسيع الأوعية الدموية. ونتيجة لذلك ، يمكن لتدفق الدم والأكسجين الوصول بسهولة إلى أجزاء الجسم المصابة. هذا يساعد العضلات على الاسترخاء وتقليل الألم.
وتتمثل الطريقة في امتصاص قطعة قماش نظيفة في ماء فاتر (40-50 درجة مئوية) ، والضغط عليه حتى يصبح رطباً ويضعه على الأذن لمدة تتراوح بين 5 و 10 دقائق. لا يجب استخدام الكمادات الدافئة لأكثر من 20 دقيقة لضغط واحد ، ولا تلتصق بالأذن إذا بدا منتفخًا.
2. تناول أدوية الاحتقان
بالإضافة إلى ضغط الماء الساخن ، يمكن أيضًا تخفيف آذان مسدودة بسبب نزلات البرد أو نزلات البرد من خلال الأعراض المزودة بأدوية مزعجة. يمكن أن يقلل هذا الدواء من تقلص الأوعية الدموية في الأنف مع الحد من تورم الأغشية المخاطية والضغط على الأذن.
وبصرف النظر عن المرض ، يمكن تناول هذا الدواء لمنع انسداد الأذن أثناء الرحلات الطويلة. من المستحسن تناول هذا الدواء ساعة واحدة قبل الرحلة وبعد الرحلة.
3. إسقاط زيت الأطفال أو الزيت العطري في الأذن
شمع الأذن الذي يجف ويتراكم يمكن أن يسد الآذان ويسبب الحكة. إذا حدث هذا ، يمكنك التغلب على الأذن المحظورة من خلال تقطيرها زيت الأطفالأو زيت الزيتون أو الجلسرين في أذنيك.
من السهل تسخين الزيت على الملعقة. بعد أن يكون دافئا بما فيه الكفاية ، ونقل النفط إلى ماصة. إمالة رأسك وإسقاط النفط من ماصة في أذنك. أمسك الجسم لمدة 10 إلى 15 ثانية. افعل ذلك عدة مرات لمدة خمسة أيام ، حتى تشعر الأذن الممسدة بالارتياح أكثر.
4. قم بإمالة رأسك أو الاستخدام مجفف شعر
بعد السباحة ، كثيرًا ما تدخل أذنيك إلى الماء. هذا الشرط يجعل الأذن ممتلئة وأحيانًا ما تكون مسدودة. يمكن أن تكون الأذن الرطبة أفضل عش للبكتيريا. لتجنب العدوى ، يجب أن تجف بسرعة أذنيك.
يمكنك إمالة رأسك لفترة من الوقت. يمكن أن يؤدي تغيير اتجاه رأسك إلى خروج المياه المسدودة من الأذن. إذا لم يعمل ، ضع الجسم مستلقيًا. ثم ضع أذنك على المنشفة (وضع النوم جانبياً). افعل هذا لفترة من الوقت حتى يخرج الماء من الأذن.
إذا لم يكن لديك وقت للاستلقاء ، فيمكنك استخدام مجفف الشعر. الهواء والحرارة من مجفف شعر يمكن أن يجفف الماء حتى لا تتعرض الأذن للإنسداد أو المسد مرة أخرى. لمنع ذلك ، استخدم قبعة السباحة بحيث لا تستطيع المياه الدخول إلى أذنيك.
5. أداء المناورات valsalva أو التقنيات السلبية
الطريقة الأخرى للتعامل مع آذان مسدودة أخرى هي مناورة الفالسلفا. أولا ، خذ نفسا عميقا في حين معرق أنفك بأصابعك. زف الهواء برفق من فمك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضا ممارسة التقنيات السلبية ، أي عن طريق مضغ العلكة أو مياه الشرب. يمكن أن تساعد التقنيات السلبية في فتح أنبوب أوستاكيان المسدود ، مما يقلل الضغط على الأذن المسدودة.
