محتويات:
- فيديو طبي: عشرة امراض قاتله تسببها القهوة !!! احترس
- لماذا الجنيه القلب بعد شرب القهوة؟
- كم عدد أكواب القهوة التي لا تزال آمنة للاستهلاك؟
- فوائد شرب القهوة
فيديو طبي: عشرة امراض قاتله تسببها القهوة !!! احترس
هل شعرت بقلب القلب بعد شرب القهوة؟ تعرف معاهد الصحة الوطنية خفقان القلب أو خفقان القلب كإحساس بنبض القلب الذي يحدث بشكل أسرع من الطبيعي. عندما يحدث هذا ، يضخ القلب الدم ويختبر فقط اضطرابًا مؤقتًا. اتضح أن القهوة هي واحدة من أسباب خفقان القلب أسرع من المعتاد.
لماذا الجنيه القلب بعد شرب القهوة؟
القهوة تحتوي على الكافيين ، وهو منبه طبيعي للجسم. عندما تشرب الكافيين ، يتم تحفيز الجهاز العصبي المركزي. هذا يسبب أعراض مثل زيادة اليقظة ، والصداع ، والعصبية ، وخفقان القلب ، والدوخة.
الجميع يتفاعل مع الكافيين بطرق مختلفة. بعض الناس لا يعانون من أي أعراض عند تناول الكافيين ، ولكن لا يعاني بعض الأشخاص من الآثار الجانبية بعد تناول الكافيين.
يمكن أن تعتمد هذه الحالة على عدد المرات وكمية الكافيين عادة. إذا لم تكن معتادًا على شرب القهوة ، فإنك تميل إلى تجربة خفقان القلب. أو ربما يكون جسمك أكثر حساسية للكافيين مما يسبب رد فعل خفقان القلب بعد شرب القهوة.
الكافيين يسبب خفقان القلب لأنه يحفز جهازك العصبي المركزي. تقول الجمعية الأمريكية للقلب ، على الرغم من أن قلبك لديه إيقاع منتظم ، إلا أن تحفيز الأعصاب يمكن أن يغير ذلك الإيقاع.
كم عدد أكواب القهوة التي لا تزال آمنة للاستهلاك؟
على الرغم من أن الكافيين يمكن أن يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع ، فإن هذا لا يعرض الصحة للخطر. الإبلاغ من Livestrong ، حوالي 80 كوب من القهوة يوميا هي جرعة مميتة من الكافيين. وهذا يعني أنه عندما تتناول ما يكفي من القهوة ، فإن القهوة ليست شيئًا خطيرًا حتى لو تسبب في خفقان القلب.
وفقا للدكتور يقول آرثر كلاتسكي ، طبيب القلب في الولايات المتحدة ، إن تناول واحد إلى ثلاثة فناجين من القهوة يومياً له أيضاً تأثير وقائي على بعض الأمراض. تظهر أبحاثه أيضًا أن القهوة ليس لها تأثير وقائي على القلب ، ولكنها أيضًا لا تسبب تأثيرات ضارة.
ذكرت المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن معظم الناس قادرون على تحمل كميات معتدلة من الكافيين دون آثار جانبية ضارة. ما يقرب من 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين ، وهو ما يعادل 2-4 أقداح من القهوة يوميا لا يزال يعتبر طبيعيا. يمكن أكثر من هذا المبلغ تحفيز رد فعل معين ، بما في ذلك واحد من خفقان القلب.
اختبرت دراسة أجرتها منظمة صحية في أمريكا على 130،054 من البالغين تأثير شرب القهوة وإمكانية التعرض لضربات القلب غير المنتظمة. ووجدت الدراسة أن أولئك الذين شربوا أربعة أقداح من القهوة أو أكثر كل يوم كانوا أكثر عرضة بنسبة 18٪ لضربات القلب غير المنتظمة من أولئك الذين لم يشربوا القهوة على الإطلاق.
يمكن أن يسبب تأثير المنشطة على القهوة لك مشكلة في النوم أو إزعاج معدتك التي يمكن أن تؤثر على صحتك. إذا كنت تعاني من مشكلة في القلب ، استشيري طبيبك عن عدد أكواب القهوة المأمونة لك.
فوائد شرب القهوة
وفقا لكلية هارفارد للصحة العامة ، على الرغم من أن القهوة يمكن أن يكون لها تأثير منبه على قلبك وجسمك ، فإن شرب القهوة يمكن أن يقدم فوائد مختلفة. فوائد استهلاك القهوة تشمل الحد من مخاطر الإصابة بالسكري وسرطان القولون وحصى في المرارة. القهوة لديها أيضا تأثير وقائي ضد مرض الكبد ومرض باركنسون.
