محتويات:
- فيديو طبي: علاج فعال وسريع للرشح والزكام سيلان الأنف و إنسداده والعطس الشديد من اول استعمال على مسؤوليتي
- عسل
- حساء الدجاج الدافئ
- شاي الاعشاب الدافئ
- ثوم
- شاي الزنجبيل
- الغرغرة بالماء المالح
- شاي النعناع
فيديو طبي: علاج فعال وسريع للرشح والزكام سيلان الأنف و إنسداده والعطس الشديد من اول استعمال على مسؤوليتي
يمكن أن تصلنا الأنفلونزا في أي وقت دون معرفة الوقت. إما لأن مقاومة أجسامنا آخذة في الانخفاض ، فإن الانشغال عالٍ حتى يتم إهمال الصحة ، أو لأن أصدقاء المكتب مشغولون بالتعاقد مع الأنفلونزا وأنت مصاب.
ربما يبدو تافها ، ولكن في الواقع لا يزال قائمالا يوجد دواء يمكنه علاج نزلات البرد. الأدوية المتاحة تجاريا عادة ما تعمل فقط لتخفيف أعراض الأنفلونزا ، وليس علاج المرض.
لذا ، إذا كان فقط لتخفيف الأعراض ، فلماذا لا تتحول إلى علاجات طبيعية أسهل (وأرخص)؟ إليك بعض المكونات التي يمكنك تحضيرها في المنزل عندما يبدأ البرد في الهجوم.
عسل
إذا كان الإنفلونزا مصحوبة بالسعال ، يمكن للعسل أن يكون دواء فعال في الحد من تواتر وشدة السعال.
"أي شيء يمكنك استخدامه لتهدئة الحلق ، ولكن يبدو أن العسل يعمل بشكل جيد" ، قال فورد.
عادة لا يؤخذ العسل مباشرة ، ولكن يخلط في الشاي الساخن. ضع في اعتبارك أن العسل لا يمكن علاجه حقًا. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن التهاب الحلق الناجم عن البكتيريا يكون أحيانًا مضادات حيوية تقتل البكتيريا المسببة للعدوى. وقال فورد أيضا أن العسل ليس له تأثير مضاد للجراثيم.
حساء الدجاج الدافئ
حساء الدجاج الدافئ المصنوع في المنزل مع مكونات ذات نوعية جيدة يمكن أن يجعل الجهاز التنفسي المخاط سيلان ، بسبب الدفء. يقول فورد إن هناك العديد من فوائد حساء الدجاج ، على الرغم من أن حساء الدجاج ليس هو الوحيد الذي يمكن أن يكون مخاطًا رقيقًا في الجهاز التنفسي عند الإصابة بنزلة برد.
"سوف تساعد الصلصة الدافئة والمالحة على ترطيب وطرد المخاط. "من الصعب قياس حجم فعالية حساء الدجاج ، ولكن عندما يتم تحضير الحساء بالمكونات الغذائية مثل الدجاج والجزر ، فإنه سيعمل بشكل أفضل" ، أوضح فورد.
شاي الاعشاب الدافئ
كما اقتبس من أحذية WebMDيساعد الشاي العشبي الدافئ على تقليل الاحتقان في الجهاز التنفسي ، ومنع الجفاف ، وتخفيف الشعور بعدم الراحة في الأنف والحنجرة.
إذا كان انسداد أنفك ، في كثير من الأحيان هذا يجعلك غير قادر على النوم ليلا. يمكن أن يكون شاي الأعشاب الدافئ منقذًا. إضافة العسل لخصائص إضافية.
ثوم
يمكنك تناول الثوم كترياق لفيروس الانفلونزا. ذكرت أفضل صحة ماج إذا كنت لا تخاف من رائحة الفم الكريهة ، kulum نصف فص ثوم في فمك والتنفس. إذا شعرت بالألم أو إذا كانت الرائحة قوية جدًا ، يمكنك مضغها بشكل أسرع حتى تصبح جزءًا صغيرًا ، ويمكنك ابتلاعها بالماء بعد ذلك.
شاي الزنجبيل
قال والدينا ، الشاي له فوائد عديدة. وهذا ليس خطأ حقا. يمكنك شرب كوب من شاي الزنجبيل لتخفيف الانفلونزا ، لأن الزنجبيل يساعد على منع إنتاج المواد التي تسبب ضيق في التنفس والانسداد الشعب الهوائية. يحتوي الزنجبيل أيضًا على مركب يسمى جينجيرول gingerol ، وهو مادة سعال طبيعية.
الغرغرة بالماء المالح
يقول دونالد فورد أن الملح يمكن أن يكون الطب البسيط الأسهل والأرخص للتخفيف من التهاب الحلق.
"الترطيب هو المفتاح للحد من التهاب الحلق ، ويمكن أن يساعد القليل من الملح في الماء السوائل في اختراق أنسجة الجسم. أنا عادة أوصي ملعقة صغيرة من الملح المذابة في كوب من الماء الدافئ لشطف فمك "، قال فورد.
شاي النعناع
قال فورد إن مضغ النعناع أو شرب شاي النعناع يمكن أن يهدئ من انتفاخ المعدة. وفقا له ، النعناع قادر على استرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
"هذا يمكن أن يخفف الشعور بالألم. ومع ذلك ، إذا كنت غاضبا أو لديك مشاكل في المعدة ، يجب أن تكون على علم لأن الشاي يمكن أن يفتح الجزء العلوي من المعدة ، والذي يسمح لحمض المعدة في الارتفاع ، "قال فورد.
اقرأ أيضا:
- 6 أطعمة ضد الانفلونزا
- ما هو البرد ، ما هو المرض؟
- 9 نصائح لاتباع نظام غذائي صحي للقلب
