محتويات:
- ما الذي يسبب آلام المعدة بسبب ارتجاع المريء؟
- ما هي أعراض ارتجاع المريء؟
- هل يمكن علاج مرض GERD؟
- طرق مختلفة للتعامل مع حمض المعدة التي يجب أن تعرفها
- اختيار الغذاء لحمض المعدة جيد للاستهلاك
- الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان لديك حمض المعدة
- 1. الشوكولاته
- 2. الصودا
- 3. الأطعمة المقلية
- 4. الكحول
- 5. الحليب عالي الدهون
- 6. اللحوم عالية في الدهون
- 7. الكافيين
- 8. الطماطم
- 9. ثمار الحمضيات
- 10. البصل
- تعرف على أنواع مختلفة من أدوية حمض المعدة
- أكثر من دون وصفة طبية أدوية حمض المعدة
- أدوية حمض المعدة التي تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب
هل غالبا ما تشعر بألم في حفرة المعدة أو تشعر بالحرارة في الصدر إلى الحلق؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون لديك اضطراب في الجهاز الهضمي يعرف باسم GERD. يشبه GERD ارتجاع حمض المعدة. ولكن على الرغم من أن كلاهما يجعل حمض المعدة يرتفع ، فإن ارتجاع حمض المعدة و GERD ليسا متشابهين.
حمض المعدة بسبب ارتجاع المريء هو مزمن وعادة ما يحدث على الأقل أكثر من مرتين في الأسبوع ويمكن أن يتكرر في أي وقت. تحقق من المراجعة الكاملة لمرض ارتجاع المريء بما في ذلك الأعراض والأسباب والخيارات من أفضل أدوية حمض المعدة ، جنبا إلى جنب مع طرق لمنع وعلاج حمض الجزر في وقت لاحق.
ما الذي يسبب آلام المعدة بسبب ارتجاع المريء؟
المعدة مسؤولة عن تحطيم الطعام الوارد بحيث يمكن امتصاصه من قبل الجسم. يتم إنتاج حمض المعدة من المعدة لتسهيل العمل. ولكن عندما تكون كمية الحامض كبيرة جدا ، يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة ، مثل ارتجاع حمض المعدة
الجزر الحمضيهو ارتجاع حامض المعدة أو ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. هذا الارتجاع الحمضي هو في الواقع جزء طبيعي من حركة الجهاز الهضمي ، لذلك لا يمكن القول أن ارتجاع حمض المعدة هو مرض.
ومع ذلك ، إذا أصبح حامض المعدة متكررًا جدًا ، فإنه يخلق إحساسًا حارقًا في الصدر والحلق (حرقة)، هذا يعني أن عضلة حلقة المعدة (العضلة العاصرة) التي تعمل كصمام احتجاز حمضي بحيث تبقى في المعدة لم تعد تعمل بشكل صحيح. حسنا ، هذا الشرط يسبب لك تجربة ألم حمض المعدة.
ويقال إن ألم المعدة هو GERD إذا حدث أكثر من مرتين في الأسبوع على الأقل. عموما تحدث هذه الحالة بعد تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة. يمكن أن تكون أعراض ارتجاع المريء قصيرة أو يمكن أن تحدث أيضًا أثناء النوم.
في بعض الحالات ، يمكن أيضا أن يكون سبب ارتفاع الحموضة في المعدة بسبب الضغط على المعدة أثناء الحمل ، والسمنة ، أو وجود متلازمة فتق المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشخص الذي يستهلك كميات كبيرة من الكحول ، والدخان ، والسكري ، والربو ، وأمراض النسيج الضام معرضون أيضًا لخطر الإصابة بهذا المرض.
ما هي أعراض ارتجاع المريء؟
عندما يرتفع حامض المعدة ، فإن الأنسجة على طول جدار المريء سوف تكون مهيجة بحمض المعدة. ونتيجة لذلك ، سوف تواجهك حرقة، وهي الإحساس بالحرارة أو الألم في الصدر الذي ينتشر في بعض الأحيان إلى المريء. تحدث هذه الحالة عادة بعد تناول الطعام وستزداد الأعراض سوءًا في الليل.
يظهر ارتجاع المريء عادةً الأعراض ، مثل:
- الفم يشعر بالحامض
- التهاب الحلق (قرحة)
- الغذاء يشعر بارتفاع وسد المريء
- حمض على الجزء الخلفي من الفم
- غثيان
- هفوة
- نفخة
- صعوبة في البلع
- السعال أو الصفير
- صوت أجش
- الصفير. سعال
- ألم في الصدر ، خاصة عند الاستلقاء في الليل
- فواق
يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض مثل الصدر المؤلم أو ضيق في التنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تخبر طبيبك إذا كانت هذه الأعراض غالباً ما تحدث وتزداد سوءاً. جسم كل شخص مختلف. استشر طبيبًا دائمًا للتعامل مع حالتك الصحية.
هل يمكن علاج مرض GERD؟
يحدث ارتجاع المريء عن طريق عضلة في العضلة (العضلة العاصرة) التي لا تعمل بشكل طبيعي. لا توجد أدوية حمض المعدة التي يمكن أن تجعل العضلات تعود إلى طبيعتها ، ولكن هذه الأدوية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ومنع الانتكاس.
طرق مختلفة للتعامل مع حمض المعدة التي يجب أن تعرفها
بالإضافة إلى الأدوية ، يمكن بسهولة التغلب على آلام المعدة بسهولة من خلال نظام غذائي صحي وأكثر توازنا.
بعض قواعد تناول الطعام التي تحتاج إلى الاهتمام بها للمساعدة في التغلب على حمض المعدة المتكرر هي:
- تناول أكثر بانتظام. واحد من أسباب ارتجاع الحمض في المعدة هو أنماط الأكل غير المنتظمة. لذلك ، حاول أن تتناول نفس الوجبة كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح بعدم تناول الطعام لساعتين قبل الذهاب إلى الفراش لأنه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع الحمض إلى الحلق أثناء النوم.
- تجنب تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات، هذه العادة يمكن أن تجعل عملية الهضم صعبة على هضم الكثير من الطعام. نتيجة لذلك ، يحتاج الجسم إلى وقت طويل جدًا لهضم الطعام.
- إيلاء الاهتمام لأجزاء الطعام. طريقة أخرى للتعامل مع حمض المعدة هو الالتفات إلى جزء وجبة. لأن تناول الطعام في أجزاء كبيرة يمكن أن يؤدي إلى الارتجاع. لتجنب المجاعة ، يجب عليك تناول الطعام في كثير من الأحيان ولكن في أجزاء أصغر.
- مضغ الطعام بشكل صحيح. على الرغم من أنها تبدو تافهة ، إلا أنه من المهم ملاحظة هذه الطريقة. لأن هذا يمكن أن يساعد عملية إنزيمات الجهاز الهضمي وهضم الطعام بسهولة أكبر ، وبالتالي يقلل من خطر ارتفاع حموضة المعدة أو تفاقم أعراض ارتجاع المريء الذي تعاني منه.
- تجنب شرب الكثير من الماء عند تناول الطعام.شرب الكثير من الماء في منتصف الوجبة يمكن أن يخفف الحمض الموجود في المعدة ويجعل الطعام الذي تتناوله أكثر صعوبة في الهضم.
اختيار الغذاء لحمض المعدة جيد للاستهلاك
الحمض في المعدة عرضة للارتفاع بعد الأكل. لذلك ، بالإضافة إلى جدولة وجبة أكثر انتظامًا ، يجب أيضًا أن تكون أكثر صرامة في اختيار ما تتناوله يوميًا لتناول حمض المعدة. الاختيار غير السليم للغذاء يمكن أن يجعل ارتفاع حامض المعدة.
في ما يلي بعض الأطعمة لحمض المعدة المفيدة للاستهلاك إذا كنت مريضًا بحمض المعدة:
- الموز.الموز لديها حموضة منخفضة مع مستوى الرقم الهيدروجيني من حوالي 4.5 إلى 5.2. هذا يجعلها قادرة على تحييد الحمض في المعدة وتساعد في تخفيف الأعراض. إلى جانب الموز الحمضيات أخرى مثل الموز البطيخ والتفاح والبابايا والكمثرى هي أيضا أفضل الخيارات كغذاء لحمض المعدة.
- دقيق الشوفان. يحتوي دقيق الشوفان (عصيدة الشوفان) على القمح الكامل الغني بالألياف بحيث يمكن أن يساعد على امتصاص الحمض في المعدة حتى يتمكن من منع محتويات المعدة من الارتفاع مرة أخرى.اختيار الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف إلى جانب دقيق الشوفان هو خبز القمح والأرز الحبوب الكاملة.
- الخضروات الخضراء، الخضار الخضراء مثل البروكلي ، والفاصوليا الخضراء ، والكرفس ، والملفوف ، والسبانخ ، وغيرها هي خيارات غذائية لأفضل حمض المعدة. وذلك لأن هذه الخضروات منخفضة في الأحماض ، مما يجعلها صالحة للاستهلاك للحد من أعراض الارتجاع التي تعاني منها.
- الزنجبيل. الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات الطبيعية التي هي جيدة كعلاج لحمض المعدة وغيرها من مشاكل في الجهاز الهضمي. يمكنك إضافة الزنجبيل المبشور أو شرائح الزنجبيل في العصير أو الشاي أو الطهي.
- بياض البيض البيض المغلي هو خيار جيد كطعام لحمض المعدة. ولكن تذكر ، وتجنب صفار البيض لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي يمكن أن تفاقم حالتك في الواقع عندما كنت مريضا مع حمض المعدة.
- اللحوم الخالية من الدهون، اللحوم الخالية من الدهون هي الخيار الأفضل كغذاء لحمض المعدة. تناول صدور الدجاج الخالية من الجلد واللحوم الحمراء الخالية من الدهون عن طريق التبخير أو الخبز أو الخبز. تجنب معالجة هذا النوع من الطعام عن طريق القلي لأن الزيت يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الارتجاع.
- الصبار فيرا. تييُعرف الصبار بأنه معالج طبيعي وكذلك لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك لارتجاع المريء.
الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان لديك حمض المعدة
كما ذكر أعلاه ، فإن الالتفات إلى تناول الطعام هو عامل مهم للتعامل مع زيادة حمض المعدة. إذا حصلت على حمض المعدة ، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها أو تقليلها ، وهي:
1. الشوكولاته
الشوكولاته هي واحدة من الأطعمة لحمض المعدة التي يجب تجنبها. وذلك لأن الشوكولاته يمكن أن تؤدي إلى زيادة في حمض المعدة عن طريق التسبب في استرخاء العضلة العاصرة لأنها تحتوي على مادة الكافيين والمنشطات الأخرى ، وهي ثيوبرومين. ليس ذلك فحسب ، الشوكولاته تحتوي أيضا على نسبة عالية من الدهون.
2. الصودا
بالإضافة إلى جعل عملية انتفاخ البطن ، يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية والصودا إلى زيادة حمض المعدة. حتى الصودا التي تحتوي أيضًا على مادة الكافيين يمكن أن تجعل الظروف الحمضية أسوأ على المعدة. حسنا ، هذا هو السبب ، الصودا هي واحدة من الأطعمة لحمض المعدة التي يجب تجنبها إذا كنت لا ترغب في تجربة الغثيان والحرارة وحرقة المعدة.
3. الأطعمة المقلية
الغذاء لأحماض المعدة الأخرى التي يجب تجنبها هو الأطعمة المقلية. نعم ، من المعروف أن الأطعمة المقلية تؤدي أيضًا إلى ارتجاع الجزر. يرتبط هذا الغذاء مع حرارة المعدة. الأعراض التي قد يعاني منها المصابون هي ألم في الصدر. بالإضافة إلى ذلك ، تُعرف الأطعمة المقلية أيضًا بمثيرات الكوليسترول.
4. الكحول
تماما مثل المشروبات الغازية والبيرة والنبيذ وغيرها من المشروبات الكحولية يمكن أن تسهم في الارتجاع. ويعتقد أن الكحول يهدئ الصمام الموجود تحت المريء (المندمج إلى المعدة) والذي يمكن أن يسبب ارتجاعًا.
5. الحليب عالي الدهون
في الأساس ، يمكن لجميع الأطعمة الغنية بالدهون يسبب ارتداد. يحتوي كل من الحليب والزبدة والجبن على نفس المحتوى المرتفع من الدهون. لذا ، إذا كنت من محبي الجبن والزبدة ، ولكن لديك حمض المعدة ، يجب تجنب تناول كلا النوعين من الطعام. أن نكون أكثر أمانا لاستهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم.
6. اللحوم عالية في الدهون
إذا كان لديك ارتجاع المريء ، يجب تجنب الأطعمة اللحم عالية الدسم. يتطلب اللحم عالي الدسم وقتًا طويلاً لهضم الجسم حتى يمكنه زيادة إنتاج الحمض المفرط. البديل الذي يمكنك القيام به هو إزالة الدهون من اللحوم ، وتناول اللحوم مرة واحدة فقط في الأسبوع.
7. الكافيين
لقد قرأت أعلاه أن مادة الكافيين يمكن أن تزيد من الارتجاع. الكافيين لا يوجد فقط في القهوة ، ولكن أيضا في الشاي. ومع ذلك ، يمكنك تناول شاي الأعشاب مثل البابونج لأن شاي الأعشاب عادة لا تحتوي على مادة الكافيين.
8. الطماطم
إذا كانت المعدة لديك مشكلة ، يجب تجنب الطماطم. هذه الفاكهة تحتوي على سيترات وحمض الماليك التي يمكن أن تزيد من الحموضة في المعدة. عندما تستهلك الكثير من الطماطم ، يمكن أن يتدفق الحمض إلى المريء. لا يوجد بديل ، لأنه حتى إذا كنت تخدم الطماطم عن طريق خبزها ، فهذا لا يقلل من الحمض.
9. ثمار الحمضيات
البرتقال والليمون والليمون والجريب فروت هي ثمار موجودة في الحمضيات. وفقا للبحوث المنشورة فيحوليات Otology ، علم الأنف والحنجرةأن الحد من تناول الأطعمة الحمضية يمكن أن يخفف أعراض الارتجاع بسبب الحمض الذي يرتفع إلى الحلق ، مثل السعال وبحة في الصوت.
10. البصل
وفقا لمؤسسة أوكلاهوما للبحوث في الجهاز الهضمي ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) ويأكلون البصل قد انخفضوا من درجة الحموضة في المعدة في وقت قصير. كلما انخفض الأس الهيدروجيني ، كلما ارتفع الحمض. هذا يمكن أن يسبب أيضا التجشؤ والغثيان.
تعرف على أنواع مختلفة من أدوية حمض المعدة
يتكون الدواء حمض المعدة نفسها من نوعين ، وهما الأدوية غير وصفة طبية والأدوية التي تتطلب وصفة طبية خاصة من الطبيب. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على أفضل أدوية حمض المعدة وفقًا لحالتك. تجنب تناول هذه الأدوية خارج النصيحة المقدمة.
أكثر من دون وصفة طبية أدوية حمض المعدة
يمكن العثور على هذه الأنواع من العقاقير بسهولة في الصيدلية أو متجر الأدوية أو حتى في محل دون الحاجة إلى استرداد وصفة الطبيب. بشكل عام ، هناك ثلاثة أنواع من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج حامض المعدة ، بما في ذلك:
- مضادات الحموضة.تحتوي بعض مضادات الحموضة على سيميثيكون ، وهي مادة تساعد على التخلص من الغاز الزائد في الجسم. ومن أمثلة الأدوية المضادة للحمض: Mylanta® و Malox® و Rolaids® و Gaviscon® و Gelusil® و Tums®.
- حاصرات مستقبلات H-2.يتم استخدام حاصرات مستقبلات الهيستامين -2 (H-2) لخفض إنتاج الحمض في المعدة. ومن أمثلة هذا النوع من الأدوية السيميتيدين (Tagamet®) و nizatidine (Axid AR®) و ranitidine (Zantac®) و famotidine (Pepcid®). إن تأثير حاصرات مستقبلات H2 ليس بنفس سرعة مضادات الحموضة ، ولكن هذا الدواء يمكن أن يقلل من إنتاج الحمض في المعدة لمدة تصل إلى 12 ساعة.
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs).مثبطات مضخة البروتون (PPIs) هي واحدة من العقاقير التي لا تحتاج إلى وصفة والتي تكون أقوى ضد حمض المعدة من مضادات الحموضة وحاصرات مستقبلات H2. ومن أمثلة هذا النوع من الأدوية الأوميبرازول (Prilosec®) و lansoprazole (Prevacid 24 HR®).
تذكر دائمًا قراءة الإرشادات الخاصة بكيفية استخدام أدوية المعدة الحامضة المدرجة في تصنيف معلومات المنتج. اقرأ بعناية عدد الجرعات التي تحتاجها والتفاعلات التي قد تحدث من استخدام الدواء. إذا لم تتغير حالتك بعد أسبوعين من تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، استشر طبيبك على الفور.
أدوية حمض المعدة التي تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب
إذا لم تتحسن حالتك مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، قد يصف لك الطبيب أدوية أكثر فعالية لعلاج حمض المعدة. عادة لا تختلف أدوية حمض الجزر من الأطباء كثيراً عن الأدوية التي تباع في السوق ، باستثناء العقاقير التي تتطلب جرعات أعلى. أمثلة على أدوية حمض المعدة التي تتطلب وصفة الطبيب هي كما يلي:
- حاصرات مستقبلات H-2 بواسطة وصفة طبية. يمكن للحاصرات مستقبلات H-2 التي تستخدم وصفات عموما تخفيف حرقة وعلاج الارتجاع. ومن أمثلة هذه العقاقير فاموتيدين (بيبسيديل) ، نيزاتيدين (أكسيدي®) ، سيميتيدين (تاغاميت HB200®) ، ورانيتيدين (زانتاك®).
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs) مع وصفات.من الأفضل أخذ هذا الدواء ساعة واحدة قبل الأكل. أمثلة من مثبطات مضخة البروتون التي تحتاج إلى وصفها هي esomeprazole (Nexium®) ، lansoprazole (Prevacid®) ، أوميبرازول (Prilosec ، Zegerid®) ، pantoprazole (Protonix®) ، rabeprazole (Aciphex®) ، و dexlansoprazole (Dexilant®).
- الدواء لتقوية العضلة العاصرة المريئية السفلى.Baclofen (Lioresal®) هو نقالة العضلات وعقار مضاد للالتهابات يستخدم لتقوية العضلة العاصرة المريئية السفلى. ومع ذلك ، يمكن للآثار الجانبية bacoflen يسبب التعب أو الغثيان.
إذا كنت لا تزال تعاني من ارتداد الحمض حتى وإن كنت قد عولجت بالفعل على النحو المذكور أعلاه ، فقد يُنظر في الإجراء الجراحي ويوصي به طبيبك. هذا الإجراء الجراحي عادة ما يعيد وظيفة عضلة العضلة العاصرة المريئية السفلية. ومع ذلك ، لا تزال العملية غير قادرة على استعادة وظيفتها بشكل طبيعي.
