محتويات:
فيديو طبي: 10 أسباب وراء تأخّر الدورة الشهرية
ما زالت معظم النساء حتى الآن يشعرن بعدم الارتياح حول الحديث عن الحيض لأسباب محرمة. ليس فقط مع الأصدقاء الذكور أو الشركاء ، حتى مع النساء الأخريات - سواء كانت أمه أو أخيه أو صديقه. في الواقع ، الحيض الحقيقي هو رد فعل الجسم الطبيعي لجسم الإنسان مثل التعرق أو التبول. إذا كانت هناك مشكلة في جسدك ، فأنت بالتأكيد لا تتردد في الحديث عنها ، أليس كذلك؟ الآن ، هذا التردد في الحديث عن الحيض يجعل العديد من النساء يفضلن التزام الصمت في معاناتهن.
ربما ينشغل القراء الذكور بالسؤال: "إذن ، ما العلاقة معنا؟ بعد كل شيء ، الحيض ، حق ، هو عمل المرأة "- على الرغم من أنه ليس من غير المألوف بالنسبة لنا أن تكون مستهدفة من قبل" نوبات الغضب "الخاصة بهم. تنتظر الانتظار.
على الرغم من أن الطمث يمكن أن يكون موضوعًا محرجًا بعض الشيء ، إلا أنه بصراحة مع شريك حول الحيض لا يخلو من الفوائد. على سبيل المثال ، يمكن أن يجعلك الانفتاح حول فتراتك من السهل عليك وشريكك مناقشة الموضوعات المتعلقة بالجنس والصحة الإنجابية الأخرى ، وفي نفس الوقت تعزيز الثقة المتبادلة في العلاقات.
لماذا يحتاج الأزواج لمناقشة الحيض مع زوجاتهم؟
هنا أربعة أسباب لماذا الأزواج (سواء الأصدقاء أو الأزواج) يجب أن تبدأ مناقشة علنا الحيض كموضوع للحوار اليومي.
1. أنت تعرف عندما تظهر أعراض PMS
تستمر الدورة الشهرية للمرأة في المتوسط 28 يومًا. الإباضة (الفترة التي يتم فيها إطلاق البويضة من المبيض) تحدث في اليوم الرابع عشر من هذه الدورة. يحدث الحيض في اليوم الثامن والعشرون. يمكن أن تبدأ أعراض الدورة الشهرية من اليوم 14 وما بعدها حتى سبعة أيام بعد بداية الحيض. إن ألم الدورة الشهرية هو ألم حقيقي ، ربما هو مثل الألم الذي يشكو منه الرجل عندما يتم ضربه باستمرار عن طريق ركلة الكرة.
الحيض بالنسبة لمعظم النساء ليس تجربة ممتعة. خلال الدورة الشهرية ، تميل بعض النساء إلى أن تكون أكثر مزاجية ومزاجية قبل الحيض. بينما قد يتعب الآخرين بشكل أسرع ويستمرون في الشكوى من الألم الشديد في المعدة أو الظهر.
من خلال معرفة متى يكون طفلك حائضا وما هي الأعراض التي تظهر عادة ، يمكنك أن تكون مستعدا لتعبئة التعزيزات لتخفيف الألم. يمكنك أيضًا معرفة ما يعجبه أو عدم رغبته في القيام به خلال هذه الأوقات حتى يكون أكثر راحة أثناء القيام بالعمليات اليومية أثناء الحيض.
2. يمكنك معرفة أي الأعراض طبيعية ، وأيها يجب الانتباه له
PMS هي حالة شائعة جدا. ما يقرب من 80 في المائة من النساء يعانين من أعراض خفيفة ومتوسطة في الدورة الشهرية. من ناحية أخرى ، تعاني 20 إلى 32 في المائة من النساء من أعراض حادة تؤثر على أنشطتهن اليومية. يمكن أن تختلف شدة الأعراض باختلاف الأفراد والشهور ، على الرغم من أنها عادة ما تختفي بمجرد بدء الدورة الشهرية.
إذا كان الحيض هو موضوع المحادثة الذي تحدث عنه عادة في علاقتك ، فيمكن أن يخبرك شريكك بالأعراض التي تشترك بها عادة وكيفية التغلب عليها. لذا بمجرد ملاحظة نمط مختلف عن المعتاد ، أو الأعراض التي لا تتحسن ، يمكنك نصحه باستشارة الطبيب.
ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من أعراض الدورة الشهرية الشديدة التي قد لا يدركها مالك الجسم. كن حذرا إذا كان شريك حياتك يعاني من تغيرات مزاجية شديدة تؤدي إلى أعراض الاكتئاب أو اضطرابات القلق ، أو التفكير في إيذاء نفسك. يمكن أن تسبب أسوأ آثار PMS هذه المشكلة ، ويجب على شريكك الحصول على المساعدة فورًا.
وينطبق الشيء نفسه على فترات الطمث لفترات طويلة ، أو ألم غير عادي دائمًا ، أو نزيف حاد يحدث في دورة واحدة. يمكن أن تتسبب الكميات الكبيرة من فقدان الدم في حدوث فقر دم (انخفاض في الدم) مما يجعل من السهل الشعور بالتعب والخمول. من المهم مناقشة هذه الأعراض مع طبيبك.
3. أنت تعرف متى تمارس الجنس إذا كنت ترغب في الحمل
إذا كنت أنت وشريكك يعملان على الحمل ، فأنت بالتأكيد تفهم صعوبة مطابقة الجدول الزمني المناسب لممارسة الجنس. الحمل هو مسألة وقت. من خلال معرفة متى يكون زوجك حائضاً ، يمكن أن يعطيك ذلك أدلة حول فترة خصوبته.
بصفة عامة ، تكون فترة الخصوبة للمرأة أثناء الإباضة (عندما يطلق المبيض بيضة) ، وهو ما يقرب من 12 إلى 14 يومًا قبل بدء الدورة الشهرية. معظم النساء يعانين من الدورة الشهرية من 28 يوما ، من اليوم الأول من الحيض إلى اليوم الأول من الحيض في الشهر التالي. الفترة الخصبة للمرأة هي بين أيام 10 إلى 17. قبل خمسة أيام من الإباضة هي الفترة الأكثر خصوبة للمرأة.
انطلاقا من هذه الحسابات ، يمكنك أنت وشريكك التخطيط عندما يكون الوقت الأنسب لممارسة الجنس. نظريًا ، يمكنك زيادة فرصك في الحمل إذا مارست الجنس مرة كل 1-2 يومًا في الشهر. خاصة إذا كنت لا تعرف بالضبط متى يحدث إباضة شريك حياتك. إذا استطعت تقدير يوم إباضة شريكك ، فيجب أن تمارس الجنس مرة واحدة في اليوم ، قبل 3-4 أيام من يوم الإباضة. لكن فترات الحيض والفترات الخصبة يمكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى ، لذا يجب عليكما أن تناقشا أولا لمعرفة وقتك الأكثر خصوبة.
4. زيادة العلاقة الحميمة والثقة المتبادلة
إن مدى استعدادك للتضحية من أجل راحتهم (على سبيل المثال ، الذهاب إلى صيدلية لشراء أدوية الطمث أو أقراص جديدة) يمكن أن يظهر أنك شريك داعم - سواء أثناء الفرح أو الحزن. بالإضافة إلى ذلك ، إذا رأوا أنك لا تصاب بالهلع عندما يحدث شيء "محرج" لهم ، فهذا سيعطيك مزيدًا من التأكيد على أنك الشخص المناسب والموثوق به لطلب المساعدة بشأن شيء من المحتمل أن يكون أكثر إحراجًا في وقت لاحق.
على الرغم من أنه قد يشعر بعدم الارتياح لمشاركة تجاربه الحيضية مع الآخرين - فإن دعوته إلى أن يكون منفتحًا على إخبار تجارب سن البلوغ الأخرى يمكن أن يكون وسيلة جيدة للتعرف على بعضهما البعض بشكل أكثر عمقًا. مشاركة تجربة سن البلوغ التي توفرها أنت وشريكك في وقتهم يمكن أن توفر نظرة ثاقبة لمخاوفك ، وطفولتك ، ولحظاتك الثمينة في حياتك.
قد يكون من الصعب بدء هذه المحادثة ، ولكن إذا كنت وشريكك يتمتعان بشجاعة كافية لرفع الدورة الشهرية كموضوع للمحادثة اليومية ، فقد يجعل ذلك علاقتك أسهل.
