محتويات:
- فيديو طبي: اعراض ما قبل سن اليأس
- مشاكل صحية مختلفة للنساء اللاتي قد يظهرن في العشرينات من العمر
- 1. مشاكل الخصوبة
- 2. مرض السكري
- 3. الاكتئاب
- 4. أمراض المناعة الذاتية
- 5. سرطان عنق الرحم والثدي
- خطوات لمنع المرض في أقرب وقت ممكن
فيديو طبي: اعراض ما قبل سن اليأس
العشرينات هي أكثر الأوقات إنتاجية في حياة المرأة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك خالية من خطر المرض أو المشاكل الصحية. قد يكون عمر العشرين ، خاصة بالنسبة للنساء ، بداية تطور العديد من الأمراض. ما هي مشاكل صحة المرأة التي يمكن أن تظهر في سن مبكرة؟ هل هناك طريقة لمنع ذلك؟ تحقق من المعلومات الكاملة أدناه.
مشاكل صحية مختلفة للنساء اللاتي قد يظهرن في العشرينات من العمر
أساسا قد تمرض في أي عمر. ومع ذلك ، عادةً ما تكون التحديات التي تواجهك مختلفة في نطاق عمر معيّن. لمزيد من التفاصيل ، يرجى النظر في المشاكل الصحية الخمسة الشابة التي ينبغي مراقبتها أدناه.
1. مشاكل الخصوبة
ستدخل النساء أكثر فترات الخصوبة في عشرينياتهن. في هذه الفئة العمرية ، وخاصة النساء الإندونيسيات ، سيبدأن في البحث عن أبنائه. لذلك ، تعد الخصوبة واحدة من أكبر المخاوف بالنسبة للنساء في سن الإنجاب.
هذا الخوف على ما يرام ، بالنظر إلى أن 11 في المئة من النساء سيعانين من مشاكل الخصوبة والحمل. تم تسجيل هذا الرقم من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، وهي هيئة الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها في الولايات المتحدة. لذلك إذا كنت تشك في أنك عقيم وحاولت الحمل لأكثر من عام دون نجاح ، فيجب عليك استشارة طبيب التوليد الخاص بك.
2. مرض السكري
يمكن أن يؤثر داء السكري على الشابات ، خاصة إذا كان لديك عوامل خطر مثل الوراثة وأساليب الحياة غير الصحية. المشكلة هي أنه في سنك الإنتاجية ، يمكنك أن تكون مشغولاً جداً بالعمل حتى تتجاهل الصحة. كما أن ممارسة الرياضة المزدحمة أحيانًا تجعلك كسولًا لممارسة الرياضة ، أو حتى في كثير من الأحيان تناول الطعام وتناول وجبة خفيفة في الخارج.
لتكون آمنة ، يمكنك التحقق من نسبة السكر في الدم. في الواقع هذا الفحص غير مطلوب للنساء دون سن 45 سنة. ومع ذلك ، إذا كانت عائلتك لديها تاريخ من مرض السكري ونمط حياتك هو أمر محفوف بالمخاطر ، لا يوجد خطأ في التحقق في وقت مبكر.
3. الاكتئاب
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الاكتئاب أحد أكثر مشاكل صحة المرأة شيوعًا في عصر الإنتاج. الأول هو العوامل البيئية. في هذا العمر ، تواجه مجموعة متنوعة من الخيارات والتحديات الصعبة. على سبيل المثال ، بناء مهنة ، أو الإقامة ، أو اختيار الزوج ، أو رعاية الأطفال.
والثاني هو العوامل البيولوجية. عندما تضطر إلى مواجهة مجموعة متنوعة من تحديات الحياة الصعبة ، فإن عقلك في العشرينات من عمره لا يتم تطويره بالكامل بعد. إن القشرة المخية قبل الجبهية ، والتي هي جزء من الدماغ مهمتها التفكير واتخاذ القرارات ، سوف تكون ناضجة تمامًا فقط في عمر 25 عامًا.
لذلك تصبح أكثر عرضة لمشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب. كما أظهر عدد من الدراسات أن مرض انفصام الشخصية واضطرابات الأكل يبدأ عادة في الظهور لأول مرة في العشرينات من عمرهم.
4. أمراض المناعة الذاتية
التقارير من قناة الصحة بجامعة يوتا ، الولايات المتحدة ، مشكلة صحية للنساء من المرجح جدا ظهورهن في العشرينات من العمر هي مرض مناعي ذاتي. أمثلة على الصدفية والروماتيزم ومرض كرون والمرض والتصلب المتعدد.
تحدث أمراض المناعة الذاتية عندما يهاجم جهاز المناعة الأعضاء أو الخلايا في جسمك. عامل الخطر الأكبر هو الوراثة.
لذا ، إذا كان هناك آباء أو أجداد أو أفراد من العائلة مصابين بأمراض ذاتية ، فيجب عليك أيضًا التحقق من الخصائص المتنوعة وأن تكون دائمًا على دراية بها.
5. سرطان عنق الرحم والثدي
إن خطر الإصابة بالسرطان في العشرينيات من القرن الماضي هو في الواقع ليس كبيراً. ومع ذلك ، تذكر أن فرص الشفاء وسرطان الثدي المتوقع سيكون أكبر إذا كان يمكنك اكتشافه في أقرب وقت ممكن.
لذا ، يجب أن تدخل عمر 20 عامًا ، وتبدأ في إجراء فحص الثدي الخاص بك (BSE) ، واختبار فحص عنق الرحم ، والحصول على لقاح (التحصين) HPV. إذا لزم الأمر ، قد يقترح عليك الطبيب أيضًا إجراء تصوير الثدي.
خطوات لمنع المرض في أقرب وقت ممكن
يمكنك تبديد ومنع مجموعة متنوعة من مشاكل صحة المرأة بالإجراءات الوقائية التالية.
1. إيلاء الاهتمام لأنماط الأكل، سوف تحدد عادات تناول الطعام في العشرينات من العمر صحتك في المستقبل. لذا ، ابدأ في الحفاظ على نظام غذائي صحي من الآن فصاعدا.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. أثبتت التمارين الرياضية بانتظام أنها قادرة على الوقاية من الأمراض المزمنة المختلفة وتزيد من فرص الشفاء. لا تنتظر حتى تبدأ أعراض المرض بالتمرين.
3. النوم بما فيه الكفاية. الحرمان من النوم هو مشكلة شائعة تواجهها النساء في العشرينات من العمر. في الواقع ، يمكن أن قلة النوم تتداخل مع الصحة العقلية والبدنية. لذلك ، تأكد من النوم لمدة سبع إلى تسع ساعات في اليوم.
4. معرفة تاريخ صحة الأسرة. يمكن أن تكون الأمراض الموروثة من الآباء والأجيال السابقة ، حتى تكون على بينة من الأمراض التي تعاني منها الأسرة.
5. الحفاظ على وزنك المثالي. لأن النقص أو الوزن الزائد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مختلفة.
