لماذا يشعر الألم في الليل بمزيد من الحدة؟

محتويات:

• فيديو طبي: أبرز أسباب مشكلة آلام أسفل الظهر وعلاجاتها
  
• سبب الألم في الليل أكثر حدة
  
• 1. الجاذبية
  
• 2. هواء الغرفة جاف للغاية
  
• 3. يعمل جهاز المناعة بنشاط
  
• 4. وضع النوم
  

فيديو طبي: أبرز أسباب مشكلة آلام أسفل الظهر وعلاجاتها

عندما تكون مريضًا مثل الأنفلونزا ، أو السعال ، أو ألم الظهر ، أو ألم الأسنان ، أو الألم الناتج عن الإصابة ، فغالباً ما يكون الألم أسوأ في الليل. الشكاوى من الألم في الليل يمكن أن يوقظك من النوم ويجعلك غير قادر على النوم مرة أخرى. لماذا يبدو الألم في الليل أكثر حدة من اليوم؟ فيما يلي بعض الإجابات الكاملة.

سبب الألم في الليل أكثر حدة

1. الجاذبية

الجاذبية هي السبب الرئيسي الذي يجعل السعال يزداد سوءًا في الليل. عندما تستلقي ، يتحرك الجهاز الهضمي العلوي (بما في ذلك المريء ، الحلق ، والفم) للمقاومة تلقائيًا بسبب وجود مخاط يتراكم.

أنت أيضا تصبح أكثر صفير عند السعال والشعور بحكة شديدة وتشعر أحيانا بالضيق. هذا هو السبب في السعال في الليل غالبا ما يؤلم ، كما لو كان تسوء.

الحل هو النوم مع وسادة أعلى لدعم عنقك. هذا سيمنع تراكم المخاط خلف المريء.

2. هواء الغرفة جاف للغاية

استخدام تكييف الهواء في غرفة مغلقة سوف يجعل الهواء في الغرفة لتجف. يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في تهيج الأنف والحلق ، وهذا يجعل السعال أكثر شدة وألمًا. لذلك ، يجب عليك استخدام جهاز ترطيب الغرفة أوالهواء المرطب لتخفيف تنفسك. تأكد من تركيب جهاز الترطيب بشكل صحيح.

3. يعمل جهاز المناعة بنشاط

يميل نظام المناعة (المناعة) لدى البشر إلى أن يكون أكثر نشاطًا في الليل ، أي عندما يستريح جسمك. هذا الجهاز المناعي سيهاجم العدوى أو الأمراض في جسمك. ومع ذلك ، فإن زيادة استجابة النظام المناعي هذه تفاقم الألم في جسمك.

الاستجابة الالتهابية تجعل أعراض التنفس ، والصداع ، أو ألم المفاصل أسوأ. إذا كنت مصابًا بفيروس ، فإن نظامك المناعي سيزيد من درجة حرارة جسمك ليكون أعلى (ساخنًا) في الليل أو يعاني من الحمى. هذه محاولة لقتل الفيروس الذي يسبب المرض. هذا كله لصحتك ، على الرغم من أن الأعراض ستجعلك أكثر مرضية بالتأكيد.

للتغلب على هذا ، يمكنك تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول (الأسيتامينوفين) في الليل أو حسب توجيهات الطبيب. إذا كنت تعاني من آلام المفاصل في الليل ، يمكنك أيضًا محاولة ربط ضغط بارد بالجزء المصاب من الجلد لتخفيف الألم. بهذه الطريقة ، يمكنك النوم بشكل أفضل.

4. وضع النوم

يمكن أن ينشأ الألم في ظهرك أو رقبتك أو خصرك بسبب وضعك في النوم. على سبيل المثال ، لا تتحرك كثيرًا أثناء النوم ، لذلك تنتفخ مفاصلك. أخيرا هذا يسبب صلابة وألم.

يجب أن يساعد التمدد الخفيف أو تناول مسكنات الألم في التغلب على هذه الحالة. ومع ذلك ، إذا لم يزول الألم أيضًا ، فاتصل بطبيبك على الفور.