محتويات:
- فيديو طبي: هل تعلم ما هي نسبة السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين ؟ لصحتك جربه مرة كل شهر
- ما هو الجلوكوز؟
- اعرف كيف يعمل الجلوكوز
- ما هو مستوى الجلوكوز الطبيعي؟
- السيطرة على الجلوكوز هو المفتاح الرئيسي لمرضى السكري
- ماذا يجب أن تفعل إذا كان مستوى جلوكوز الدم لديك مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا؟
فيديو طبي: هل تعلم ما هي نسبة السكر الطبيعي بعد الأكل بساعتين ؟ لصحتك جربه مرة كل شهر
ربما سمعت عن الجلوكوز ، لكنك لا تزال مرتبكًا لتمييزه عن سكر الدم أو السكر من الطعام. نعم ، الجلوكوز هو مصطلح طبي لا يزال غالبًا ما يساء فهمه. لتصويب فهمنا للجلوكوز ، انظر ما هو الجلوكوز ووظائفه للجسم في الشرح الكامل التالي.
ما هو الجلوكوز؟
الجلوكوز هو مصدر الطاقة لجسم الإنسان. يوفر الجلوكوز الطاقة لجميع الخلايا في الجسم للبقاء على قيد الحياة وتعمل بشكل صحيح. يتم الحصول على الجلوكوز من الطعام الذي تتناوله ، خاصة من مصادر الكربوهيدرات مثل الأرز والخبز والفواكه والخضروات والسكر. ينتقل الجلوكوز عبر مجرى الدم إلى خلايا الجسم ، لذلك يُعرف باسم سكر الدم أو سكر الدم.
على الرغم من أن له دورًا مهمًا في الجسم ، إلا أنه يجب أن تظل مستويات الجلوكوز مستقرة ، ويجب ألا تكون مفرطة أو ناقصة. يمكن أن يسبب الجلوكوز المرتفع أو المنخفض جدًا مشاكل صحية خطيرة.
اعرف كيف يعمل الجلوكوز
بعد تناول الطعام ، يبدأ الجسم في إنتاج الجلوكوز الذي يتدفق في الدم. من الناحية المثالية ، يعالج الجسم الجلوكوز عدة مرات في اليوم. في جسم الشخص السليم ، الطريقة التي تعمل بها الجلوكوز هي:
- يسقط الطعام عبر المريء إلى المعدة
- يقوم الحمض والإنزيمات الموجودة في المعدة بتحطيم الطعام إلى أجزاء صغيرة
- يتم إنتاج الجلوكوز
- يدخل الجلوكوز في الأمعاء ويتم امتصاصه
- يدخل الجلوكوز في مجرى الدم
- يتم إنتاج هرمون الأنسولين من البنكرياس
- الأنسولين يساعد الجلوكوز على دخول الخلية
- ستعمل الخلايا التي تحصل على الجلوكوز بشكل صحيح
ما هو مستوى الجلوكوز الطبيعي؟
للحفاظ على صحة الجسم وعمله بشكل فعال ، من المهم الحفاظ على مستويات الجلوكوز في المعدل الطبيعي. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من داء السكري من النوع 1 أو 2.
قبل تناول الطعام ، تتراوح مستويات الجلوكوز الصحية بين 90-130 ملليغرام لكل ديسيلتر (ملغم / ديسيلتر). يتم قياس هذا الرقم بواسطة جهاز خاص ويعرف باسم صيام السكر في الدم. في حين بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام ، تكون مستويات الجلوكوز العادية أقل من 180 ملغ / ديسيلتر.
الأشياء التي يمكن أن تزيد الجلوكوز هي:
- تناول الطعام بشكل كبير أو تناول الطعام في أجزاء كبيرة
- إجهاد
- ظروف صحية معينة
- نمط الحياة المستقرة (لا يتحرك)
- نسيت أن تأخذ دواء السكري أو حقن الأنسولين
السيطرة على الجلوكوز هو المفتاح الرئيسي لمرضى السكري
عادة ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. ثم في غضون ساعات قليلة سوف ينخفض مستوى الجلوكوز لأنه دخل الخلية ، لم يعد في مجرى الدم.
إذا كنت الجلوكوز الزائد بطريقة مزمنة ، سيقوم الطبيب بتقسيم نوع المرض إلى نوعين:
مرض السكري من النوع الأولحيث يفتقد الجسم الأنسولين. في هذه الحالة ، يهاجم الجهاز المناعي الخلايا البنكرياسية ويدمرها ، مما يتسبب في حالات غير طبيعية في إنتاج الأنسولين.
مرض السكري من النوع 2 حيث لا تستجيب خلايا الجسم للأنسولين. نتيجة لذلك ، يجب أن يعمل البنكرياس بجد لإنتاج المزيد من الأنسولين.
في النهاية ، يتلف البنكرياس ولا يستطيع بعد الآن إنتاج كمية كافية من الأنسولين لتلبية احتياجات الجسم. بدون كمية كافية من الأنسولين ، لا يستطيع الجلوكوز دخول الخلية ، لذلك تبقى مستويات السكر في الدم مرتفعة.
إذا ظل السكر في الدم مرتفعاً لفترة طويلة ، فإن الأوعية الدموية التي تحمل الدم الغني بالأكسجين إلى العضو سوف تتلف. كنتيجة لذلك ، أنت أيضاً أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التالية.
- مرض القلب والنوبة القلبية والسكتة الدماغية
- مرض الكلى
- مرض عصبي
- مرض العين يسمى اعتلال الشبكية
ماذا يجب أن تفعل إذا كان مستوى جلوكوز الدم لديك مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا؟
عندما ترتفع مستويات الغلوكوز ، فإن الأنسولين الناتج بشكل طبيعي عن طريق البنكرياس سيقلل من جديد. في مرضى السكري ، الحل هو إعطاء الأنسولين الاصطناعي. في الحالات الأكثر اعتدالا ، يمكن أن يؤدي التحرك بنشاط وممارسة إلى خفض نسبة السكر في الدم.
هناك أيضا بعض الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم. نقص السكر في الدم هو حالة انخفاض مستويات الجلوكوز أقل من 70 ملغم / ديسيلتر. يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم عندما ينسى مرضى السكري تناول الأدوية. يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم أيضا عندما يأكل الشخص أقل من المعتاد لكنه يمارس يأسًا. الحل هو تناول أو شرب العصير بحيث يمكن أن يرتفع سكر الدم مرة أخرى.
انخفاض مستويات السكر في الدم يمكن أن يسبب فقدان الوعي. يجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور إذا حدث ذلك.
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
