محتويات:
- فيديو طبي: اذا عملت اكبر الذنوب والفواحش في حياتك - الشيخ عمر عبد الكافي
- الصيام يمكن أن يعزز مناعة الجسم
- هل من الأسرع حقا أن تشفى إذا تصاب بالإنفلونزا أثناء الصيام؟
فيديو طبي: اذا عملت اكبر الذنوب والفواحش في حياتك - الشيخ عمر عبد الكافي
عند الصيام ، عادة ما تكون حالة الجسم عرضة للأنفلونزا والسعال. بالطبع هذا يمكن أن يعوق صيامك في بعض الأحيان. ومع ذلك ، هل تعرف ما إذا كان السعال والأنفلونزا عند الصيام في الواقع له تأثير إيجابي؟ كيف يمكن أن يكون؟ انظر الشرح أدناه.
الصيام يمكن أن يعزز مناعة الجسم
عند الصيام ، يستخدم الجسم الطاقة الاحتياطية حتى تستمر وظيفة العضو في العمل بشكل طبيعي. في الظروف العادية ، يعتمد الجسم على السكر في الدم ، ولكن عندما يكون الصيام مختلفًا بالتأكيد. عند الصيام ، تنخفض مستويات السكر في الدم لأنه لا يوجد طعام مستهلك ، لذلك يعتمد الجسم على رواسب السكر في الكبد والعضلات.
وعلاوة على ذلك ، فإن هذا الاحتياطي من السكر سيجعل الجسم يدوم من 24 إلى 48 ساعة فقط. إذا لم يكن هناك سكر يدخل ، سيستخدم الجسم على الفور البروتين والدهون بدلاً من مصادر الطاقة.
حسنا ، بالإضافة إلى إنتاج الطاقة ، فإن استخدام البروتين والدهون كمصدر رئيسي للطاقة سيجعل الجسم يطلق الكيتونات. تعتبر مادة الكيتون هذه ذات تأثير جيد على جهاز المناعة.
ووجد الباحثون في كلية الطب في جامعة ييل أن استخدام كيتون واحد أو بيتا هيدروكسي بوتراين (BHB) يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جهاز المناعة. لذلك ، يمكن للصيام لمدة يومين متتاليين تقليل الالتهاب في الجسم الناجم عن البكتيريا والفيروسات بما في ذلك الأنفلونزا والسعال.
ولكن بالطبع ، إذا أنتج الجسم الكثير من الكيتون ، فليس من المستحيل أن يكون لهذا تأثير سلبي على الصحة.
هل من الأسرع حقا أن تشفى إذا تصاب بالإنفلونزا أثناء الصيام؟
عادة ما تحدث الأنفلونزا والسعال بسبب الفيروسات والبكتيريا. هذا الشرط يجعل الجهاز المناعي أضعف ويسمح لك بمهاجمته من قبل العديد من الأمراض الأخرى.
يقول جيمس بالش ، دكتوراه في الطب ، وفيليس بالتش ، سي إن سي ، الخبراء الذين هم أيضا مؤلفون لكتاب الصحة هذا ، أن الصيام يمكن أن يشفي الإنفلونزا والسعال الذي تعاني منه لأنه يمكن أن يساعد في التخلص من السموم في الجسم ، بما في ذلك الفيروسات التي تسبب الإنفلونزا والسعال.
بالإضافة إلى ذلك ، أوضحت دراسة من Healthline ، أن دراسة انخفاض الشهية في الأيام الأولى للمرض هي الطريقة التي يتكيف بها الجسم لمكافحة العدوى. وبناءً على ذلك ، خلص الباحثون إلى أن الحصول على الإنفلونزا عندما يكون الصيام أفضل لأنه عند أداء هذه العبادة ، يحفظ الجسم الطاقة ، لذلك يمكنه التركيز على مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
رؤية أدلة البحث لا تزال محدودة للغاية ، لذلك لا يمكن استخدام هذا بشكل كامل كمقياس. من أجل الحفاظ على لياقتك البدنية والشعور بالصحة عند تعرضك للإنفلونزا أثناء الصيام ، بالطبع عليك أن توازنها مع الأطعمة المغذية التي يمكنك تناولها عند الانهيار والفجر.
أنت وحدك تفهم حالة جسمك ، لذلك أنت وحدك قادر على قياس قدرتك على الخضوع للصيام أو لا. وجود ما يكفي من الراحة عند المرضى والبقاء في حاجة إلى الفيتامينات والمعادن هو وسيلة قوية لاستعادة الجسم السليم كالمعتاد.
