محتويات:
- فيديو طبي: أهمية هذا الفيتامين فى وقف تساقط الشعر|vitamin B12
- هل هناك علاقة بين حمض الفوليك وفيتامين ب 12 وخطر الإصابة بسرطان الثدي؟
فيديو طبي: أهمية هذا الفيتامين فى وقف تساقط الشعر|vitamin B12
حمض الفوليك هو جزء من فيتامين ب الذي يمكن أن يساعد الجسم على تكوين خلايا جديدة ، وكل شخص يحتاج حمض الفوليك. هذا الفيتامين مهم جدا للنساء الحوامل. الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل يمكن أن يمنع العيوب الخلقية ، خاصة في الدماغ والعمود الفقري.
الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، وهي
- الخضروات الخضراء
- ثمار
- جوز
- منتجات الحبوب مثل القمح
إذا كنا نفتقد حمض الفوليك من الطعام الذي نأكله ، فأنه يجب علينا تناول المكملات الغذائية. فيتامين ب 12 فيتامين قابل للذوبان في الماء. بعد أن يستهلك الجسم فيتامين ب 12 ، فإن الجسم سيطلق البقية عبر البول. فيتامين B12 مهم أيضا لعملية التمثيل الغذائي في الجسم في المساعدة على تشكيل خلايا الدم الحمراء وصيانة الجهاز العصبي المركزي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تخزين فيتامين B12 في الكبد لسنوات.
هل هناك علاقة بين حمض الفوليك وفيتامين ب 12 وخطر الإصابة بسرطان الثدي؟
تناول كميات كافية من حمض الفوليك مهم بدرجة كافية لمنع الإصابة بسرطان الثدي وتتعلق الفوائد التي يتم الحصول عليها بعملية التمثيل الغذائي لحمض الفوليك نفسه. قام العديد من الباحثين بتقييم العلاقة بين حمض الفوليك وخطر الإصابة بسرطان الثدي وتأثير تناول حمض الفوليك على السرطان.
وقد أظهرت الدراسات التجريبية والوبائية أن انخفاض تناول حمض الفوليك يمكن أن يزيد من حدوث السرطان. يمكن أن يتداخل عدم وجود حمض الفوليك مع توليف الحمض النووي ، آليات الإصلاح ، ويؤثر على التعبير الجيني من خلال مثيلي الحمض النووي الريبي غير الطبيعي و RNA. بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب مسارات التمثيل الغذائي المتضمنة في مثيلة الحمض النووي المغذيات الدقيقة الأخرى مثل فيتامين ب 12 كعامل مساند. تظهر العديد من الدراسات الوبائية أنه يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء عن طريق تناول كمية كافية من حمض الفوليك للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، حمض الفوليك له أيضا تأثير وقائي ضد سرطان الثدي. لذلك ، أظهرت الدراسات والعينات التي تم تناولها أن تناول حمض الفوليك له علاقة بخطر الإصابة بسرطان الثدي.
تظهر بعض الدراسات أنه لا توجد علاقة شاملة بين تناول حمض الفوليك ومخاطر الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك ، فقد أشارت الدراسة إلى وجود علاقة عكسية بين تناول حمض الفوليك ومخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللائي تناولن كميات كبيرة من الكحول. واحد منهم هو دراسة حالة تقوم بفحص الدم لتحديد العلاقة بين المستويات المتداولة لحمض الفوليك وخطر الإصابة بسرطان الثدي. وأظهرت النتائج أن حمض الفوليك كان له تأثير وقائي شامل على مخاطر سرطان الثدي. سيختلف هذا التأثير الوقائي حسب مستوى تناول فيتامين ب 12.
حمض الفوليك له تأثير في تخليق نوكليوتيد DNA و RNA. تأثير procarcinogenic هو دليل على انخفاض تناول حمض الفوليك في الجسم. هناك حاجة إلى وظيفة حمض الفوليك لتحويل الهموسيستين إلى ميثيونين في ميثيل الحمض النووي من خلال سينثيز ميثيونين. يتطلب الإنزيم فيتامين ب 12 كعامل مساند في عملية تغيير الهوموسيستين إلى ميثيونين وتحديد قدرة ميثيل الخلية. ولذلك ، فإن تناول فيتامين ب 12 مهم لتلبية الحاجة إلى تناول كميات عالية من الفولات.
تناول كميات عالية من حمض الفوليك يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء بعد انقطاع الطمث وتتأثر فوائد حمض الفوليك من تناول فيتامين B12.
دائما استشارة الطبيب قبل تناول حمض الفوليك أو فيتامين B1. أخبر طبيبك أيضا إذا كنت حاملا أو مرضعة.
