محتويات:
- فيديو طبي: الدوار أو الدوخة.. حالة قد يتجاهلها البعض ولكن ربما تكون دلالة على أمراض خطيرة
- أسباب التعب والدوخة بعد البكاء
- 1. هرمونات التوتر
- 2. الجفاف
- 3. مشاكل الجيوب الأنفية
- 4. التهاب
- كيفية تخفيف الدوخة بعد البكاء؟
- 1. خذ استراحة
- 2. شرب الماء
- 3. خذ أدوية مسكنة
- 4. تدليك الرأس
فيديو طبي: الدوار أو الدوخة.. حالة قد يتجاهلها البعض ولكن ربما تكون دلالة على أمراض خطيرة
كل البشر يجب أن يبكي. يمكننا أن نبكي لأسباب متنوعة ، إما بسبب فقدان الأحباء ، أو الشعور بالسعادة ، أو تأثير مشاهدة فيلم ، أو الإحباط. هذا طبيعي جدا.
الدموع في الواقع لا تظهر فقط لأننا نشعر بالعاطفة. على الأقل هناك 3 أنواع من الدموع ، أي الدموع القاعدية لحماية العين ، والدموع الانعكاسية أو الدموع التي تخرج بشكل انعكاس للرد على التهيج ، والأخيرة هي الدموع العاطفية. ولكن من المؤكد أنه مدسوس في السؤال لماذا نشعر بالتعب والدوار بعد البكاء؟
أسباب التعب والدوخة بعد البكاء
هذا هو السبب في شعورك بالتعب والدوار بعد البكاء.
1. هرمونات التوتر
عندما تبكي ، يقوم جسمك بتحرير هرمونات التوتر. هذه الهرمونات تسبب التغيرات الطبيعية في جسمك ، بما في ذلك التسبب في الصداع. بعض الناس يشعرون بالصداع الخفيف ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بالصداع مثل الصداع النصفي.
2. الجفاف
البكاء يسبب لك أيضا فقدان بعض سوائل الجسم. هذا ما يجعلك مجففا ويشعر بالتعب. الدوخة ، والعطش الشديد ، وجفاف الفم هي أعراض الجفاف الشديد التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات العضلات ، وانخفاض ضغط الدم وانتفاخ البطن.
3. مشاكل الجيوب الأنفية
البكاء الطويل جدا يجعل الدموع ملوثة بالهواء الداخل إلى التجويف الأنفي ، مما يجعل الأنف ملتهبا. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجيوب الأنفية ، سيسبب ذلك صداعًا مصحوبًا بألم شديد بين العينين والأنف. بعض الناس حساسون جدا لهذا ، مما يجعلهم يشعرون بالصداع لفترات طويلة.
4. التهاب
وبصرف النظر عن الإفراج عن هرمونات التوتر ، يؤدي البكاء أيضًا إلى التهاب في الجسم مما يؤدي إلى تعطيل أعصاب الوجه. غالبًا ما ترتبط اضطرابات الأعصاب في الوجه بالصداع النصفي والصداع الخطيرة الأخرى.
كيفية تخفيف الدوخة بعد البكاء؟
1. خذ استراحة
لا يمكن إنكار أن النوم هو أفضل حل لتهدئة الجسم. بعد الانتهاء من البكاء ، فمن المستحسن النوم لبعض الوقت لمساعدتك على الحد من الصداع. عندما تستيقظ ، سيتم تحديث جسمك وتناسبه مرة أخرى.
2. شرب الماء
بعد البكاء ، هدئ نفسك بشرب الكثير من الماء. لأن شرب الماء يساعدك على استبدال سوائل الجسم المفقودة أثناء البكاء. لا تشرب الكحول أبداً بعد البكاء ، وهذا سيجعل حالتك أسوأ.
3. خذ أدوية مسكنة
تناول أدوية الصداع مثل الأسيتامينوفين والأيبوبروفين وما شابه ذلك. لكن في بعض الأحيان بالنسبة للمشاكل الأكثر خطورة ، فإن الصداع المطول هو علامة على الاكتئاب. استشر الطبيب فورًا إذا لم يهدأ الصداع.
4. تدليك الرأس
قم بتدليك رأسك أثناء استخدام أطراف الأصابع ببطء لتقليل التوتر في عضلات الرأس. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضا استدعاء مدلك محترف للحصول على مزيد من الراحة.
