لماذا نشعر بالنعاس عندما نشعر بالملل؟ هذا هو التفسير العلمي

محتويات:

• فيديو طبي: حقائق لا تعرفها عن التثاؤب ليس دليلاً على النعاس فقط
  
• الشعور بالملل من النوم؟ على ما يبدو هذا هو السبب
  
• يزيد الدماغ من النعاس تلقائيًا عندما تشعر بالملل
  
• حافظ على التثاؤب بسبب النعاس ، على الرغم من أنه في اجتماع. ما الذي ينبغي عمله؟
  

فيديو طبي: حقائق لا تعرفها عن التثاؤب ليس دليلاً على النعاس فقط

ماذا تفعل عندما تشعر بالملل؟ معظم الناس يعتقدون أن الشيء نفسه ، وهذا هو عندما يشعرون بالملل ، وغالبا ما يشعرون بالنعاس. في حين لم يكن هناك شعور بالنعاس. وتبين لماذا كنت نعسان عندما تشعر بالملل يمكن تفسيرها علميا. هنا هو السبب في أنك ستشعر بالنوم عندما تشعر بالملل.

الشعور بالملل من النوم؟ على ما يبدو هذا هو السبب

في يوم واحد ، ربما تشعر بالملل مرات عديدة ، عندما تنتظر شخصًا ما أو حتى عندما تستمع إلى العروض وأثناء الاجتماعات في المكتب. حاول أن تتذكر مرة أخرى ، عندما حدث ذلك ، ما هو شعورك؟ هل تشعر فجأة بالنعاس؟ نعم ، هذا طبيعي جدا. على ما يبدو ، يمكن تفسير هذا الشرط علميا.

لذلك ، وفقا للبحوث التي منشؤها من هذا البلد الكرز ، يحدث النعاس عند الشعور بالملام بسبب الإشارات في الدماغ. تم الكشف عن هذه الحقيقة عندما أجرى الباحثون تجارب على الفئران. في الدراسة ، فحصوا نشاط العصب وسلوك هذه الفئران. ثم ، في نهاية الدراسة كان من المعروف أن الملل يحفز الدماغ ليجعلك أكثر نعاسًا.

يزيد الدماغ من النعاس تلقائيًا عندما تشعر بالملل

نعم ، يمكنك القول أن دماغك هو سبب النعاس المفاجئ. في دراسة نُشرت في مجلة Nature Communications ، هناك جزء من الدماغ يدعى النواة المستقيمة.

النواة أكومبينز هي جزء من الدماغ يحتوي على أدوار مختلفة ، مثل مكان يتلقى معلومات ممتعة في الدماغ وينظم كمية هرمون الأدينوساين في الجسم. هرمون الأدينوزين هو هرمون يحفزك على الشعور بالنعاس وينتهي في النهاية ، لذلك غالباً ما يطلق هذا الهرمون على هرمون النوم.

الآن ، عندما يكون الشعور بالملل غير ناجم عن أي نشاط مثير للاهتمام تقوم به في ذلك الوقت ، سيكون له تأثير على نواة الجثة. هذا الجزء من الدماغ لا يتلقى معلومات أو محفزات مبهجة - حتى تشعر بالملل - مما يجعل مستويات الأدينوزين ترتفع في نهاية المطاف.

عندما ترتفع مستويات الأدينوزين وتكثر في الجسم ، ثم بعد فترة وجيزة ، ستشعرين بالعيور والنعاس. هذا يجعلك تشعر بالنعاس عندما تشعر بالملل.

حافظ على التثاؤب بسبب النعاس ، على الرغم من أنه في اجتماع. ما الذي ينبغي عمله؟

إذا كنت تشعر بالملل في منتصف الاجتماع ، فعندئذ دون أن تدرك أن النعاس يأتي وأنك تبقيك يتثاءب. في الواقع ، أنت في نشاط هام. حسنا ، للتغلب على هذا ، يمكنك القيام بما يلي:

• خذ نفسا عميقا. هذا يجعل الأكسجين يمكن أن يدخل بشكل صحيح في الجسم. ربما ، في ذلك الوقت كان الدماغ يفتقر إلى الهواء بسبب الملل.
• خذ وقتك لشرب المشروبات الباردة. إذا سمح لك بالشرب ، حاولي شرب الماء البارد لجعل المخ أكثر برودة حتى لا تبتعد عن التثاؤب.