محتويات:
- فيديو طبي: اسرع وصفة لزيادة هرمون النمو و علاج قصر القامة
- تنمية الطفل بعد عامين من العمر
- الاحتياجات الغذائية بعد طفل يبلغ من العمر 2 سنة
فيديو طبي: اسرع وصفة لزيادة هرمون النمو و علاج قصر القامة
بعد أن يبلغ الطفل سنته الثانية ، لم يعد هذا هو أول 1000 يوم من الحياة. لم تعد فترة حرجة لنمو وتطور الأطفال. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى النظر في هذه الفترة لأنه لا يزال هناك نمو وتطور هام للطفل ، وخاصة في نمو دماغه.
تنمية الطفل بعد عامين من العمر
لا يزال نمو دماغ الطفل يعمل في هذا الوقت حتى يبلغ الطفل 8 سنوات. لا تزال هذه فترة حرجة من تطور مهارات الإدراك المعرفية والحركية والعاطفية للأطفال ، فضلاً عن النمو الجسدي للأطفال. على الرغم من أن هناك بعض النمو والتطور للأطفال الذين يسيرون ببطء أكثر بعد سن سنتين.
عند بلوغ سن الثانية ، ينخفض وزن الطفل إلى حوالي 0.2 كيلوغرام / شهر ، حتى يبلغ سن الخامسة. في هذه الأثناء ، بلغ ارتفاع الطفل في عمر السنتين 75٪ فقط من طول جسمه عند الولادة. يبلغ طول طفلك ضعف طول جسمه عند الولادة في عمر أربع سنوات تقريبًا.
من حيث المهارات ، لدى الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين العديد من المهارات ، مثل المشي والجري ، واستخدام دورات المياه الخاصة بهم ، وتناول الطعام بمفردهم ، والشرب بمفردهم باستخدام الزجاج ، وغيرها. في هذا العمر ، سيسأل الأطفال أيضًا المزيد من الأسئلة. هذا لأنه يريد معرفة المزيد عن البيئة المحيطة ، من هنا سيتعلم الكثير من الأشياء. بالطبع ، وهذا يدعم أيضا تطوير الدماغ.
الاحتياجات الغذائية بعد طفل يبلغ من العمر 2 سنة
بعد طفل عمره سنتان ، بشكل عام ، يتم إطلاق جميع الأطفال من حليب الثدي ، ويتم استبدالهم بحليب تركي. يستهلك الأطفال أيضا المزيد من الأطعمة الصلبة ، مدعومة بأسنان الأطفال الذين لديهم الكثير من القدرة على تناول الأطفال الذين ينمون.
على الرغم من أن معدل نمو الطفل يتباطأ بعد عامين من العمر ، إلا أنه يجب تلبية احتياجات الطفل الغذائية. تظل التغذية رقم واحد يجب اعتباره لدعم نمو وتطور الأطفال.
الإبلاغ عن صحة الأطفال ، يحتاج الأطفال الصغار عادةً إلى حوالي 1000 إلى 1400 سعر حراري في اليوم. يمكن الحصول على هذه السعرات الحرارية من مصادر الغذاء من الكربوهيدرات (الأرز ، الشعرية ، الخبز ، المعكرونة ، البطاطا) ، البروتين الحيواني (السمك ، الدجاج ، اللحم) ، البروتين النباتي (التوفو ، التمره ، الفول) ، الخضار ، والفواكه. يجب أن تكون الأنواع الخمسة من الطعام دائما على طبق كل وجبة.
لا ننسى ، الحليب هو أيضا جزء هام من الاحتياجات الغذائية للأطفال. لماذا؟ هذا لأن اللبن يحتوي على الكالسيوم وفيتامين D اللذان يساعدان على نمو عظام الأطفال الصحية. ومع ذلك ، يحتوي الحليب أيضًا على نسبة عالية من الدهون والسكر. لذلك ، بالنسبة للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن ، قد تتمكنون من تقديم حليب قليل الدسم أو خال من الدسم للأطفال.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الحليب عموما على نسبة منخفضة من الحديد. إن تناول الكثير من الحليب دون موازنته مع الأطعمة الصلبة الأخرى يمكن أن يعرض الأطفال لخطر نقص الحديد. لمنع هذا ، من الجيد أن تستهلك الحليب محدود ، فقط 2-3 زجاجات في اليوم الواحد. لا تنس أيضًا أن تمنح الأطفال مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية.
