محتويات:
- فيديو طبي: ظنت أنه حب الشباب على جبينها , ولاكن عندما ذهبت الى الطبيب كانت الصدمة...!!
- الضغط النفسي يجعل النساء عرضة للبدانة
- خطر البدانة أعلى إذا عانت النساء من العديد من الأحداث المؤلمة
- إذن ، هل السمنة علاج؟
فيديو طبي: ظنت أنه حب الشباب على جبينها , ولاكن عندما ذهبت الى الطبيب كانت الصدمة...!!
النساء اللاتي يختبرن صدمةأو الضيق النفسي أو تجربة الأشياء السيئة في حياته وفقًا لدراسة حديثة لها خطر أكبر على السمنة أكثر من النساء اللواتي لا يعانين من نفس الشيء. إذن ، لماذا الصدمة وخطر السمنة مرتبطان؟ وهنا الاستعراض.
الضغط النفسي يجعل النساء عرضة للبدانة
بدانة هو تراكم دهون عالية جدا في الجسم مما يجعل وزن الجسم خارج الحد المثالي. يمكن أن يحدث عدد من المضاعفات بسبب السمنة ، حتى أن بعضها قد يعرض الحياة للخطر. وتشمل بعض الأمثلة على المضاعفات الخطيرة السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية والسكري من النوع 2 وسرطان القولون وسرطان الثدي.
ووفقًا لبحث أجرته جامعة كاليفورنيا ، ازداد خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 36٪ لدى النساء اللواتي عانين من الإجهاد النفسي. وجدت الدراسة التي شملت 21904 امرأة في منتصف العمر أو أكبر منهن أنهن تعرضن لحدث صادم أو تسببن في ضائقة نفسية مثل موت الطفل ، عنفهذا المرض الذي يهدد حياتهم ، على الأقل خلال السنوات الخمس الماضية يميل إلى أن يكون أكثر سهولة.
النساء اللواتي تعرضن على الأقل حدثًا واحدًا تسبب في نجاتهن النفسية زاد من خطر السمنة بنسبة 11٪ مقارنةً بالنساء اللواتي لم يعانين من حدث مماثل.
خطر البدانة أعلى إذا عانت النساء من العديد من الأحداث المؤلمة
كما ذكرت من قبل اخبار طبية اليوميزداد خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 36 في المائة إذا عانت المرأة من أربعة أحداث مؤلمة على الأقل في حياتها خلال السنوات الخمس الماضية. كشفت هذه الدراسة أنه كلما زادت الأحداث التي تسبب الضيق النفسي لدى النساء كلما ازداد خطر السمنة.
مؤلف هذه الدراسة ، د. ميشيل أ. ألبرت ، قال إن الإجهاد الناجم عن الإجهاد النفسي يؤثر على سلوك الشخص ، بما في ذلك عادات الأكل. أولئك الذين يعانون من التوتر تميل إلى إفراط في الطعام وتجاهل هذا لأن عقولهم تركزت باستمرار على الصدمة المؤرقة. بالإضافة إلى ذلك ، نشاط عصبي هرموني في جزء من إنتاج هرمون الكورتيزول يزيد. هذا الهرمون لديه دور زيادة الشهية والسبب زيادة الوزن.
يكشف هذا البحث أن رؤية المشاكل النفسية يمكن أن تتغلب على السمنة إذا كانت بالفعل عامل ضغط نفسي أو إجهاد هو السبب.
إذن ، هل السمنة علاج؟
يمكن بالفعل التعامل مع السمنة من خلال تنفيذ الانضباط اتباع نظام غذائي صحي، مثل تناول الأطعمة قليلة الدسم والسكر ، وممارسة الرياضة بانتظام. لا تحتاج الرياضة المعنية إلى أن تكون ثقيلة لأن المشي أو ركوب الدراجات أو لعب كرة الريشة أو السباحة أمر كافٍ ، شريطة أن يتم ذلك بانتظام. من المستحسن ممارسة 2.5-5 ساعات كل أسبوع.
إذا كنت قد تعرضت لنفسك لحدث صادم يؤثر على عقلك ، استشر فوراً أخصائي علم نفس أو أخصائي في الصحة العقلية (يسمى أيضاً الطبيب النفسي). سيساعدك الطبيب أو الطبيب النفساني على إدارة العواطف والسلوكيات المرتبطة بالصدمات النفسية التي يعاني منها حتى لا تتطور إلى اضطرابات في الأكل.
يمكن إعطاء العلاج من طبيب إذا لم يتم إدارة السمنة على الرغم من أنه كان منضبطة في ممارسة ، والحفاظ على الصحة العقلية ، وتطبيق نظام غذائي صحي. مثال على العلاج من الطبيب هو إدارة الأدوية التي يمكن أن تقلل من امتصاص الدهون في الجهاز الهضمي.
في بعض الحالات ، سيتم علاج السمنة بالجراحة. عادة ما يتم إجراء الجراحة فقط إذا كان مستوى السمنة يعتبر شديدًا لدرجة أنه يخشى أن يهدد حياة المصابين. كما يُنظر إلى الجراحة إذا بقيت الجهود المبذولة لإنقاص الوزن لبعض الوقت دون جدوى.
ضع في اعتبارك أن إنقاص الوزن الذي تقوم به شركتك يستغرق وقتًا قصيرًا. لأنه يأخذ الصبر لتحقيق النتائج المرجوة والالتزام للحفاظ عليها على المدى الطويل.
