محتويات:
- فيديو طبي: *موجات الغبار تضرب المملكة.. كيف تنظف رئتيك؟*
- أنواع جسيمات الغبار التي تحتاج إلى معرفتها
- ما هي مخاطر الغبار للصحة؟
- ما هو الربو؟
- مسببات الربو
- كيفية الوقاية من الربو؟
- ما هو التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
- ما هي أسباب التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
- كيفية الوقاية من التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
فيديو طبي: *موجات الغبار تضرب المملكة.. كيف تنظف رئتيك؟*
أينما كنت تعيش ، الغبار هو جزء من حياتك اليومية. في الطبيعة ، يتشكل الغبار من التآكل الطبيعي للتربة والرمل والصخور.تساهم الكائنات الحية في البرية أيضا في الغبار في الهواء: حبوب اللقاح ، والكائنات الحية المجهرية ، وجسيمات النبات هي أيضا جزء من الغبار في البيئة.في المناطق الحضرية ، تعتبر الأنشطة الصناعية ، والبستنة ، والمركبات الآلية ، وما إلى ذلك ، الأسباب الرئيسية للغبار.
بالطبع تساءلت يومًا ، ماذا سيحدث إذا تنفسنا غبارًا يستنشق في كثير من الأحيان؟
أنواع جسيمات الغبار التي تحتاج إلى معرفتها
لأنه يأتي من مصادر عديدة ، هناك العديد من أنواع الغبار. هناك جزيئات الغبار التي يمكن رؤيتها ، وبعضها غير مرئي. كلما كانت جزيئات الغبار أصغر ، كلما قل احتمال رؤيتها. يمكن أن تبقى جسيمات الغبار الصغيرة أطول في الهواء وتقطع مسافات أطول.
جزيئات الغبار الكبيرة التي يمكنك رؤيتها هي تلك التي تتراكم على سطح السيارة أو الأثاث بعد فترة زمنية معينة. يحمي الجسم نفسه من هذه الجسيمات عن طريق حصرها في الأنف والفم عند التنفس. في الواقع ، حتى لو كنت ابتلاعها عن طريق الخطأ ، هذا الجسيم غير ضار تماما ويمكن إزالتها بسهولة عن طريق التنفس.
جزيئات الغبار أصغر أو أدق هي أكثر خطورة. سوف تتغلغل هذه الجسيمات بعمق في الرئتين ، وحتى جزيئات الغبار الصغيرة جداً الدقيقة يمكن امتصاصها مباشرة في مجرى الدم.
ما هي مخاطر الغبار للصحة؟
وكما ذكرنا أعلاه ، كلما كان الغبار أصغر ، كلما كانت الصحة أكثر خطورة. عامل آخر للنظر هو كمية الغبار في الهواء ومدة تعرضك للغبار.
يمكن لجزيئات الغبار الصغيرة بما يكفي للاستنشاق أن تسبب:
- تهيج العين
- سعال
- العطس
- التهاب الأنف التحسسي
- نوبة الربو
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز التنفسي ، مثل الربو ، مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو انتفاخ الرئة ، فإن كمية صغيرة من الغبار يمكن أن تعيق التنفس وتجعل الأعراض أسوأ.
على الرغم من عدم وجود دراسات تثبت أن الغبار يمكن أن يسبب الربو ، إلا أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يشيرون إلى أن استنشاق كميات كبيرة من الغبار يقلل من وظائف الرئة بمرور الوقت ويساهم في اضطرابات مثل التهاب القصبات المزمن واضطرابات القلب والرئة.
ما هو الربو؟
هناك العديد من محفزات الربو: الدخان ، والمواد المثيرة للحساسية ، وممارسة الرياضة.
- الربو هو مرض رئوي مزمن يصيب الشعب الهوائية به.
- الالتهاب يجعل الممرات الهوائية أكثر حساسية للغبار والدخان وشعر الحيوانات والهواء البارد.
- عندما تتلامس الرئتان مع هذه المحفزات ، يكون هناك نوبة ربو ، مما يجعل المسالك الهوائية ضيقة وتنتفخ. يتم إنتاج المخاط ويمكن أن يسبب انسداد مجرى الهواء ، مما يجعل التنفس صعبا.
مسببات الربو
يمكن أن يؤدي أيضًا عدد من العوامل الأخرى إلى حدوث نوبات ربو ، بما في ذلك:
- مهيجات الهواء ، مثل الدخان (من السجائر أو حرق الخشب أو العشب) الانبعاثات الصناعية ، أبخرة عادم السيارة ، الأوزون ، الضباب ، أو ثاني أكسيد الكبريت
- بعض الأطعمة والمواد الحافظة
- عدوى الجهاز التنفسي
- فرط التنفس (تنفس ثقيل وسريع)
- ظروف عاطفية قوية ، مثل التوتر والقلق والاكتئاب ، أو الخوف
- بعض الأدوية ، بما في ذلك الأسبرين والعقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
كيفية الوقاية من الربو؟
- تجنب المناطق التي يدخن فيها الناس، تعتبر السجائر واحدة من أكثر مسببات الربو شيوعا. دخان السجائر ، حتى الدخان السلبي والدخان على الملابس أو الأثاث ، يمكن أن يؤدي إلى نوبة الربو.
- تجنب محفزات الربو. عليك أن تعرف ما الذي يسبب الربو لديك. يمكن لكل شخص أن يكون له دوافع مختلفة مثل الهواء البارد أو الغبار أو حبوب اللقاح.
- السيطرة على الربو الخاص بك، التشاور مع طبيبك ما الدواء المناسب للسيطرة على حالة الربو وعند الحاجة إلى استخدام الدواء.
ما هو التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
التهاب القصبات هو حالة من حالات السعال المخاطي الذي يستمر لمدة لا تقل عن شهرين. يتم إنتاج هذا السعال والمخاط عند التهاب الحلق والهواء بسبب التهاب أو تهيج.
ما هي أسباب التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
التهاب القصبات المزمن أشد في موسم البرد والإنفلونزا ، عندما يصبح الهواء أكثر برودة وصعوبة في التنفس مع الكثير من المهيجات في الهواء. التهاب الشعب الهوائية المزمن يسبب عادة التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
- التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية للالتهاب الشعبي المزمن.
- مهيج استنشاقه من العمل أو التلوث أو الدخان السلبي هو سبب شائع آخر لالتهاب الشعب الهوائية المزمن.
- استنشاق الأدخنة أو الغبار يمكن أن يؤدي أيضا إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن المتفاقم.
كيفية الوقاية من التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
- توقف عن التدخين.
- تجنب التعرض للمهيجات والغبار. الحماية المناسبة في العمل مهمة جدا لمنع التعرض.
- تجنب التعرض الطويل لتلوث الهواء الناتج عن الازدحام يمكن أن يساعد في الوقاية من التهاب الشعب الهوائية.
- تجنب الاقتراب من أشخاص آخرين تعرف أنهم مصابون بنزلة البرد أو الأنفلونزا. يمكنك استخدام قناع.
- اغسل يديك باستمرار لمنع انتشار العدوى.
بالنسبة للنجارين الذين غالباً ما يتعرضون لغبار الخشب ، يجب أن تقوم في كثير من الأحيان بإجراء فحوصات طبية وتثبيت نظام تهوية جيد في مكان العمل ، وأن يكون لديهم معدات حماية طبية مثل أقنعة الوجه. يجب إجراء المزيد من الرصد الروتيني للرئتين للكشف عن الآثار السلبية على الجهاز التنفسي في وقت مبكر ومنع انتشار المرض.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
