محتويات:
- فيديو طبي: علاج الم الاسنان في دقيقة واحدة طريقة مجربة واكيدة
- 5 طرق طبيعية يمكن القيام بها للتغلب على مرض جريفز
- 1. الحفاظ على مستويات التوتر
- 2. الخضوع لنظام غرافز
- 3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- 4. تجنب السموم الملوثة
- 5. حماية العين من المضاعفات
فيديو طبي: علاج الم الاسنان في دقيقة واحدة طريقة مجربة واكيدة
مرض جريفز هو حالة من نظام المناعة التي تسبب زيادة نشاط الغدة الدرقية. وظيفة الغدة الدرقية هي إنتاج هرمونات الغدة الدرقية للسيطرة على نشاط الجسم. الغدة الدرقية المفرط يمكن أن تسبب فرط نشاط الغدة الدرقية، إذا كان لديك بالفعل مرض جريفز ، يمكنك المساعدة في السيطرة على الحالة في خمس طرق والأدوية التالية لمرض جريفز الطبيعي.
5 طرق طبيعية يمكن القيام بها للتغلب على مرض جريفز
1. الحفاظ على مستويات التوتر
تظهر بعض الدراسات التي تشمل البشر والحيوانات أن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاعل مناعي ذاتي ويجعل الالتهاب في الجسم أسوأ.
بالإضافة إلى ذلك ، يتفاقم الأشخاص المصابون بمرض جريفز الذين يعانون من الإجهاد والتغيرات البدنية والظروف النفسية. يمكن أن يحدث هذا بسبب تغيرات الغدد الصماء العصبية التي تتلف الأنسجة السليمة في جسم الأشخاص المصابين بهذا المرض المناعي الذاتي.
حتى لا يزداد مرض جريفز سوءًا ، ابدأ في إدارة الإجهاد بشكل جيد. يمكنك تجنب الأشياء التي تسبب الغضب ، حاول ممارسة كل يوم ، تأملأو أصلي أو اجتمع مع الأصدقاء.
كما يمكن أن يؤدي الإرهاق أو استنشاق الروائح أو إجراء الوخز بالإبر إلى إجهاد الجسم.
2. الخضوع لنظام غرافز
يمكن أن يكون تناول الأطعمة الصحية علاجًا طبيعيًا لمرض جريفز. يمكنك عمل حمية جريفز لتقليل الالتهاب في الجسم ، وتحسين وظيفة المناعة ، والحفاظ على صحة الأمعاء ، وإدارة نظام المناعة في الجسم ليكون أفضل.
يمكن أن يكون سبب التهاب الأمعاء الذي يؤدي إلى تعطيل الجهاز المناعي بسبب نقص التغذية أو الحساسية الغذائية. هناك عدد من الأطعمة التي يجب عليك تناولها خلال حمية جريفز:
- نباتي، التغذية الخضراء النباتية توفر العناصر الغذائية الأساسية لمكافحة الالتهاب
- فاكهة طازجة، كمصدر لمضادات الأكسدة والكهارل لزيادة الأنشطة اليومية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز المناعي.
- توابل، يمكنك إضافة الأعشاب مثل الكركم والثوم والزنجبيل لتحسين وظيفة الجهاز المناعي
- الغذاء بروبيوتيك، يمكنك أن تأكل الكيمتشي والميتة لتوازن البكتيريا في الجهاز الهضمي وتكافح متلازمة الأمعاء.
- دهون أوميغا 3، يمكنك الحصول على هذه الدهون الجيدة من خلال الأسماك للتغلب على الالتهاب ومساعدة وظيفة الناقلات العصبية
3. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يمكن أن يكون التمرين أحد العلاجات الطبيعية لمرض جريفز.التمرين جيد للمساعدة في السيطرة على الإجهاد وتقليل الالتهاب في الجسم. هل ممارسة بسيطة وليس ثقيلة. يمكنك أيضا اختيار القيام بالرياضات المفضلة لديك والتي يمكن أن تمنعك من الشعور بالملل والتوتر.
يمكن أن يكون الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة أيضًا طريقة أخرى تجعل الجسم والعقل أكثر استرخاءً أثناء التمارين.
4. تجنب السموم الملوثة
لا يفلت حجم التنمية والضوضاء في المدينة بشكل عام من السموم الكيميائية أو البيئية التي يمكن أن تجعل نظام المناعة يعمل بجد أكبر. لذلك من أجل التغلب على حالة جريفز بشكل طبيعي ، من الجيد استخدام المعدات الطبيعية أو العضوية كل يوم بدلاً من استخدام المواد الكيميائية.
5. حماية العين من المضاعفات
إذا كنت تواجه خطر حدوث مضاعفات من مرض جريفز ، فمن الجيد الحفاظ على وعلاج عينيك والجلد على النحو الأمثل. يمكن أن يسبب أحد مضاعفات جريفز ophthalmotpathy القبور ، أي تضخم العينين ويمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية.
هذا يمكن أن يسبب أيضا جفافا ، وتورم وحكة العينين. ﺣﺎول اﺳﺘﺨﺪام ﺿﻐﻂ ﺑﺎرد ﻳﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻋﻴﻨﻴﻚ ﻟﻠﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻴﻪ رﻃﺒﺎً ، وﺗﻘﻄﻴﺮ اﻟﻌﻴﻦ ﺑﺴﻮاﺋﻞ اﻟﻌﻴﻦ ﻣﻦ اﻟﻄﺒﻴﺐ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺠﻒ.
