محتويات:
- فيديو طبي: متى و كيف يجب شرب الماء !! من يجب عليه الشرب بكثرة و العكس ♛مع الدكتور محمد الفايد
- المطر يجعل المرض ، أسطورة أم حقيقة؟
- فلماذا كثيرا ما نمرض بعد المطر؟
- في غرفة واحدة مع شخص مصاب بفيروس
- انخفاض درجة حرارة الجسم
- كيف لا تمرض بسهولة خلال موسم الأمطار؟
- 1. تجنب نفسك من المياه القذرة
- 2. ارتداء الملابس الدافئة
- 3. اغسل يديك باستمرار
- 4. تناول الطعام النظيف
- 5. ارتداء قناع
فيديو طبي: متى و كيف يجب شرب الماء !! من يجب عليه الشرب بكثرة و العكس ♛مع الدكتور محمد الفايد
يعتقد الكثير من الناس أن مياه الأمطار يمكن أن تجعلك مريضاً ، من الإصابة بالأنفلونزا ، أو نزلات البرد ، أو الإسهال. بل إن البعض ذكر أن مياه الأمطار التي سقطت لأول مرة بعد موسم جفاف طويل كان يعتقد أنها تحتوي على عدد من الأمراض. هذا الرأي في الواقع معقول جدا ، لأنه لا يوجد عدد قليل من الناس يمرضون بعد المطر. ولكن هل الجو ممطر يجعلنا أكثر عرضة للمرض؟
المطر يجعل المرض ، أسطورة أم حقيقة؟
عندما يكون الجسم باردا ، فإنه يضطر إلى بذل المزيد من الطاقة. إذا كانت مقاومة جسمنا ضعيفة ، لا يستطيع الجسم تعويض التغيرات في درجة حرارة الجسم شديدة القسوة. ونتيجة لذلك ، تقل القدرة على التحمل وتتعطل الصحة. يمكن أن تتفاوت الأمراض الناشئة ، مثل الأنفلونزا ، والسعال ، والأنفلونزا ، والحمى ، والإسهال ، أو الحكة.
لذا ، فإن المطر في الواقع لن يسبب مشاكل صحية إذا كان نظام المناعة لدينا في حالة جيدة بما فيه الكفاية.
فلماذا كثيرا ما نمرض بعد المطر؟
في غرفة واحدة مع شخص مصاب بفيروس
عادة تميل فيروسات الانفلونزا إلى التكاثر بشكل أكثر فعالية في الطقس البارد أو المطر في غرفة مليئة بالكثير من الناس. لأنه في تلك الأيام يميل الناس إلى أن يكونوا قريبين من بعضهم البعض بحيث يمكن للفيروس أن ينتشر بسرعة. عندما يكون هناك واحد أو أكثر من أصدقائك الذين يعانون من الانفلونزا يعطس ثم تتنفس الهواء دون قصد الذي تلوثت من قبل الناس الذين يعانون من الانفلونزا التي من المرجح أن تكون مصابة.
انخفاض درجة حرارة الجسم
عندما تبلل ، في ذلك الوقت تنخفض درجة حرارتك. خاصة إذا كانت الملابس التي ترتديها مبللة بالمطر ، فهذا يسمح لك بالحصول على انخفاض حرارة الجسم لأن حالة الجسم تفقد الكثير من الحرارة. إن انخفاض حرارة الجسم يؤدي إلى الضغط على الجسم بما في ذلك جهاز المناعة الذي يسبب فرصتك في الإصابة بفيروس أكبر. ليس من النادر أن تسوء الأمطار بشكل كبير من نظامك المناعي ، لكن في هذه الحالة لا تسبب لك المرض على الفور.
كيف لا تمرض بسهولة خلال موسم الأمطار؟
1. تجنب نفسك من المياه القذرة
عندما تمطر ، يتم حظر الكثير من شبكات الصرف الصحي وتغمر المياه الطريق. هذه الحالة هي مكان مناسب جدا لتعشيش البكتيريا والفيروسات. تغطية نفسك مع معطف واق من المطر من الرأس إلى أخمص القدمين ، وإذا لزم الأمر استخدام الأحذية حتى لا تتعرض قدميك للفيروسات الضارة أو البكتيريا التي تعش في المياه القذرة.
2. ارتداء الملابس الدافئة
عندما تكون في المطر ، استبدل ملابسك الرطبة فوراً بقميص دافئ وجاف. تجنب ارتداء ملابس ضيقة أو جينز أو تي شيرت. لأن الفطر يحتاج إلى شيئين أساسيين للنمو ، وهما الحرارة والرطوبة. عند استخدام الملابس الضيقة ، فإنه يجعل هناك فجوة بالنسبة لهم للعيش.
3. اغسل يديك باستمرار
بشكل عام ، تلمس اليد ألف قطعة في اليوم دون أن تدرك ذلك. يمكن أن تكون مصابًا بفيروس خطير عند تثبيت مقبض الباب ، ومسح الطاولة ، والمصافحة ، وما إلى ذلك. اغسل يديك باستمرار بالماء الدافئ والصابون في كل مرة تلمس فيها أشياء معينة.
4. تناول الطعام النظيف
الطعام على جانب الطريق ليس من غير المألوف كسبب رئيسي لشخص ما يمرض. إما بسبب التسمم الغذائي أو الحساسية أو ما إلى ذلك. لا أحد يستطيع أن يضمن نظافة الطعام المباع على جانب الطريق. لذا قدر الإمكان تجنب تناول الطعام على جانب الطريق ، فمن الجيد تناول الطعام المنزلي الذي يضمن نظافته.
5. ارتداء قناع
استخدم قناعًا عندما تسافر لتغطية أنفك وفمك ، حتى لو كنت في الداخل. هذا يقلل حتى لا تحصل على الفيروس.
