محتويات:
فيديو طبي: لن تصدق ما يحدث لجسمك بعد 20 دقيقة من ترك التدخين
إذا كنت تدخن ، فإن فرصتك للوفاة بسبب نوبة قلبية تكون أكبر بمقدار 2 إلى 3 مرات من غير المدخنين. ويعتقد أن 1 من كل 4 نوبات قلبية لها علاقة مباشرة بالتدخين.
التدخين هو أحد عوامل الخطر الأكثر أهمية للنوبات القلبية من ارتفاع الكوليسترول والسمنة وارتفاع ضغط الدم والإجهاد. ممارسة الرياضة ونظام غذائي جيد لا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية بسبب التدخين.
التدخين عدة سجائر في اليوم (1-4) يزيد من خطر مرض الشريان التاجي. إذا كان لدى الأشخاص الذين يدخنون نوبة قلبية ، فإن خطر التعرض للموت المفاجئ يمكن أن يكون أكبر بمرتين من خطر غير المدخنين.
بعد أن تتوقف عن التدخين
يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية بمقدار النصف بعد عامين من التوقف عن التدخين. بعد 15 عامًا من الإقلاع عن التدخين ، يكون خطر الإصابة بنوبة قلبية هو نفس الشخص الذي لم يدخن أبدًا.
حتى لو كان لديك نوبة قلبية ، فإن الإقلاع عن التدخين سيقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية ثانية. حتى لو اكتسبت وزنا عندما تتوقف ، يمكن تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية.
أهم شيء هو مدى سرعة توقفك عن التدخين. يمكن للأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين قبل بلوغ سن الخمسين أن يقلصوا نصف خطر الموت في السنوات الخمس عشرة القادمة مقارنة بالمدخنين. ولكن إذا توقفت عن التدخين قبل بلوغ سن 35 سنة ، فيمكن فقدان جميع مخاطر التدخين تقريبًا.
إذا كان لديك بالفعل مرض الشريان التاجي ، فإن خطر حدوث نوبة قلبية ثانية والموت ينخفض فجأة عند التوقف عن التدخين.
الشخص الذي يدخن لديه ضعف فرصة الموت من السكتة الدماغية أكثر من غير المدخن. بعد التوقف ، يتقلص خطر السكتة الدماغية ببطء بمرور الوقت.
