محتويات:
- فيديو طبي: علاج حرقة المعدة والحموضة طبيعيا وبأفضل وأسهل الوصفات
- هل الكركم فعال لحمض المعدة؟
- المخاطر المحتملة التي تنشأ من استهلاك الكركم
- لذا ، يمكنك استخدام الكركم لحمض المعدة؟
فيديو طبي: علاج حرقة المعدة والحموضة طبيعيا وبأفضل وأسهل الوصفات
الكركم هو واحد من توابل الطبخ التي لديها العديد من الفوائد. يستخدم هذا التوابل الصفراء في كثير من الأحيان لعلاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي. ويقال إن استخدام الكركم في العلاج للمساعدة في علاج حمض المعدة. لذا ، هل صحيح أن الكركم لحمض المعدة فعال؟
هل الكركم فعال لحمض المعدة؟
الكركم غني بالمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. في الطب الصيني التقليدي ، وكثيرا ما يستخدم الكركم للتخفيف من آلام التهاب المفاصل والحيض على نحو سلس. كما تم استخدام هذه العشبة لتحسين عملية الهضم والكبد.
الكركم يحتوي على العنصر النشط ، الكركمين. هذه المواد تعطي فوائد صحية للكركم. الكركمين هو بوليفينول مضاد للأكسدة ، والتي لديها القدرة على أن تكون مضادة للفيروسات ، مضاد للجراثيم ، ومضادة للسرطان قوية.
وفقا لدراسة واحدة ، قد يكون سبب حمض المعدة وحمض المعدة الجزر (GERD) بسبب الالتهاب والأكسدة. يبين هذا البحث أن ارتجاع المريء يجب أن يعالج بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
وقد أظهرت دراسات أخرى أن التأثيرات المضادة للالتهاب من الكركمين يمكن أن تمنع التهاب المريء. ويقال إن الكركم ومستخلص الكركمين لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. لذلك ، يمكن أن يساعد الكركم على تخفيف أعراض ارتجاع المريء.
وفقا لدراسة أجريت عام 2007 ، قد يحدث ارتجاع حامض المعدة ومرض ارتجاع المريء بسبب الالتهاب والإجهاد التأكسدي. هذه الدراسة تبين أن ارتجاع المريء يجب أن يعالج بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
أظهرت دراسة منفصلة أن التأثير المضاد للالتهاب للكركمين يمنع التهاب المريء. ويقال إن الكركم ومستخلص الكركمين لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. لذلك ، الكركم لديه القدرة على تخفيف ارتجاع المريء. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد ما إذا كان الكركم فعالة حقا في علاج أعراض حمض المعدة.
المخاطر المحتملة التي تنشأ من استهلاك الكركم
الكركم هو أرق الدم الطبيعي. لذلك ، لا ينبغي أن تأخذ الكركم إذا كنت تتناول أدوية تجزئة الدم ، أو إذا كنت ستجري جراحة في المستقبل القريب. يمكن للكركم أيضا خفض نسبة السكر في الدم ، وانخفاض ضغط الدم ، وجعل مشاكل في المرارة أسوأ.
بالإضافة إلى ذلك ، يقول بعض الناس أن الكركم يتسبب في زيادة حموضة المعدة. قد يكون هذا بسبب الذوق الحار. يمكن استهلاك الكركم لفترات طويلة من الزمن أو في جرعات عالية تزيد من خطر عسر الهضم والغثيان والإسهال.
يجب على النساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية عدم استخدام كميات زائدة من الكركم. في أي شكل من الأشكال ، لا ينبغي أن تستهلك الكركم أكثر مما كنت تستخدم عادة للطهي.
قد يسبب استهلاك الكركم رد فعل تحسسي. إذا كنت تعاني من أعراض مثل الحكة ، أو ضربات القلب السريعة ، أو صعوبة في التنفس بعد استخدام الكركم ، يجب عليك التوقف عن استخدامه. إذا كانت الأعراض شديدة ، راجع الطبيب على الفور.
لذا ، يمكنك استخدام الكركم لحمض المعدة؟
على الرغم من أن هناك القليل من الأدلة على أن الكركم يمكن أن يساعد حامض المعدة ، فلا بأس إذا كنت تريد أن تجرب الكركم لحمض المعدة. يمكن لمعظم الناس الحصول على الكركم جيدا في شكل الغذاء والمكملات الغذائية.
لا يستطيع الجسم امتصاص محتوى الكركم (الكركمين) بشكل صحيح لأنه يتم استقلابه بسرعة في الكبد والأمعاء. لذلك هناك حاجة إلى البيبرين لزيادة امتصاص الكركمين في الجسم. يمكن العثور على البيبيرين في الفلفل الأسود. إذا اخترت تناول مكملات الكركم ، يجب أن ترى ما إذا كان هناك مستخلص فلفل أسود في الملحق.
هناك عدد من الأشياء التي يجب تذكرها إذا كنت تخطط لاستخدام الكركم لحمض المعدة:
- للحصول على أفضل النتائج ، استخدم الكركم مع الفلفل الأسود أو اختر ملحق يحتوي على بيبيرين.
- الكركم يمكن أن تكون بمثابة أرق الدم. يجب أن لا تأخذ الكركم مع الأدوية المضادة للتخثر أو مرققات الدم.
- قد تواجهك آثار جانبية إذا كنت تستهلك الكركم بقدر 1500 ميليغرام أو أكثر في اليوم.
- قد يستغرق الأمر عدة أسابيع لمعرفة ما إذا كان الكركم يساعد الأعراض الخاصة بك. إذا لم تتحسن الأعراض أو تزداد سوءًا ، يجب عليك التوقف عن استخدام الطبيب واستشارة الطبيب.
- ضع في اعتبارك أن نجاح علاج GERD لا يعتمد فقط على الدواء المستهلك ، ولكن أيضًا على نمط الحياة الذي يحتاج إلى تغيير. على سبيل المثال ، الاعتياد على تناول القليل من الطعام ولكن في كثير من الأحيان ، لا تنام على ظهرك بعد تناول الطعام ، والإقلاع عن التدخين ، وعدم استخدام الملابس الضيقة لتجنب كبت منطقة البطن.
