طفل فات؟ ربما بسبب مشاهدة التلفزيون وقتا طويلا

محتويات:

فيديو طبي: HELLO NEIGHBOR, CAN WE PARTY IN YOUR ELEVATOR? Scary FNAF Theme Park House? (FGTEEV Part 4 Alpha 1)
من المرجح أن يكون لدى الأطفال الذين يحبون مشاهدة التلفزيون جسدًا سميكًا
كيف يمكن مشاهدة التلفاز أن يصنع طفلا سمينا؟
إذن ، هل يمكنني ألا أسمح للأطفال بمشاهدة التلفزيون؟
كيف تحد من وقت مشاهدة الأطفال؟

فيديو طبي: HELLO NEIGHBOR, CAN WE PARTY IN YOUR ELEVATOR? Scary FNAF Theme Park House? (FGTEEV Part 4 Alpha 1)

لا تعاني البالغين من السمنة فحسب ، بل يمكن تجربتها حتى بعد أن يكون الطفل صغيرًا جدًا. استناداً إلى بيانات منظمة الصحة العالمية ، من المعروف أن هناك حوالي 42 مليون طفل دون سن الخامسة يعانون من السمنة في عام 2015 وأن نصفهم تقريباً في المناطق الآسيوية والأفريقية. بينما في إندونيسيا وحدها ، فإن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 12 سنة يعانون من زيادة الوزن هم 19.6 ٪.

سيظهر تأثير السمنة على الأطفال في وقت لاحق في الحياة ويتسبب في تعطيل النمو والتنمية. يمكن أن يعاني الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة من الأمراض التنكسية المختلفة عند البالغين ، مثل أمراض القلب والنوع الثاني من داء السكري والتهاب المفاصل وبعض أنواع السرطان. ليس هذا فقط ، فالأطفال البدناء يُقدّر أنهم يعانون من السمنة عندما يدخلون مرحلة البلوغ. وجدت دراسة أن الأطفال البدناء لديهم خطر 70 ٪ من تجربة واحدة من أمراض القلب عندما كان بالغا.

في حين أن الأثر الذي سيحدث في المدى القصير هو أن الأطفال عرضة لمرض السكري ، تنشأ المشاكل والاضطرابات في المفاصل والعضلات والأرق ومشاكل في علاقاتهم الاجتماعية والحياة الاجتماعية ويصبحون غير آمنين.أحد أسباب السمنة والسمنة لدى الأطفال هو الأبوة والأمومة ، واختيار الغذاء ، ونمط حياة الأطفال. لأنهم ما زالوا أطفالاً ، قد يتبع معظمهم عادات أمهم أو أبائهم. ولذلك ، فإن أسلوب حياة الوالدين له تأثير كبير على الأطفال.

من المرجح أن يكون لدى الأطفال الذين يحبون مشاهدة التلفزيون جسدًا سميكًا

هل غالبا ما تسمح للأطفال بمشاهدة التلفزيون لفترة طويلة؟ كم من الوقت تعطيه عند مشاهدة التلفزيون؟ اتضح أن السماح للأطفال بمشاهدة التلفزيون لفترة طويلة أدى إلى تعطيل صحتهم وزيادة خطر التعرض للسمنة. وقد ذكرت بعض الدراسات أن هناك بالفعل علاقة تظهر علاقة سببية بين مشاهدة التلفزيون طويل جدا مع حدوث السمنة عند الأطفال.

أظهرت دراسة لمدة 30 عاما في المملكة المتحدة أن الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون كل يوم يمكن أن يجعل مؤشر كتلة الجسم لديهم يصل إلى الحد المسموح به من السمنة في سن الثلاثين. وأجريت دراسة أخرى في نيوزيلندا شملت ما يصل إلى 1000 طفل ، الذين تمت دراستهم منذ ولادتهم إلى 26 سنة. ووجدت الدراسة أن عادات المشاهدة التلفزيونية التي تتكرر كثيرا في سن 5 إلى 15 سنة تجعلها أكثر بدانة مقارنة بالأطفال الذين لم يشاهدوا التلفزيون خلال تلك الفترة. وكانت الحالة التغذوية في ذلك الوقت تنبؤًا قويًا لمعرفة الحالة التغذوية كشخص بالغ.

حتى إن عادة مشاهدة الأطفال أكثر من أي وقت مضى ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة وزن الأطفال ، وهذا ما ظهر في الأبحاث التي أجريت في اليابان والتي فحصت 8000 طفل في وقت واحد. نتائج هذه الدراسات هي الأطفال الذين اعتادوا على مشاهدة التلفزيون منذ عمر 3 سنوات وزن زائد والسمنة في سن 6 سنوات.

كيف يمكن مشاهدة التلفاز أن يصنع طفلا سمينا؟

وفقًا للمسح الذي أجري ، يمكن للأطفال قضاء أكثر من 7 ساعات في مشاهدة التلفزيون أو اللعب بأجهزتهم. وقت طويل ، صحيح؟ دون أن تدرك ذلك ، فإنك تسمح لطفلك بالاستمرار في مشاهدة التلفزيون وتكوين عادات مستقرة عليه. عادة الحياة غير المستقرة هي نمط حياة أقل نشاطًا وهي عرضة جدًا للأمراض المختلفة.

ليس هذا فقط ، الإعلانات التي غالباً ما تظهر على شاشة التلفزيون غالباً ما تعرض إعلانات الطعام غير الصحية. هذا سوف يشكل أفكارا سيئة حول الأطعمة التي يجب أن يأكلها الأطفال. وغالباً ما يشاهد الأطفال التلفزيون أو يستخدمون الكمبيوتر أثناء تناول وجبات خفيفة غير صحية. تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون ليس جيدًا لأن الجزء الذي تتناوله يميل إلى أن يكون أكثر من الجزء المعتاد الذي يتم تناوله.

غياب السيطرة أو تنظيم النظام الغذائي ، يجعل الأطفال عرضة للسمنة. علاوة على ذلك ، لا يوجد أي نشاط بدني يتم إجراؤه لأن وقت الطفل يقضي في مشاهدة التلفزيون أو الجلوس أو النوم.

إذن ، هل يمكنني ألا أسمح للأطفال بمشاهدة التلفزيون؟

قد تكون مشاهدة التلفزيون الجيد في بعض الأحيان أداة تعلم للأطفال. ومع ذلك ، فمن المستحسن الحد من الوقت لمشاهدة تلفزيون الأطفال فقط ما يصل إلى 1-2 ساعات في يوم واحد. حتى بالنسبة للأطفال دون سن السنتين لا ينصح بمشاهدة التلفزيون على الإطلاق.

كيف تحد من وقت مشاهدة الأطفال؟

قد يكون من الصعب تنفيذ الحد من مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين فقط في اليوم ، لأن الأطفال جعلوا مشاهدة التلفزيون عادة معتادة. لذلك ، إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها قصر الوقت الذي تشاهد فيه التلفزيون على الأطفال:

لا تقم بتثبيت التلفزيون والكمبيوتر في غرفة الطفل.
لا تسمح للأطفال بمشاهدة التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر عندما يكون الطفل يتناول الطعام أو يقوم بأداء الواجبات المنزلية.
تحديد البرامج التلفزيونية التي يمكن للأطفال مشاهدتها. إذا انتهى البرنامج التلفزيوني ، فأوقف تشغيل التلفزيون على الفور.
اقض مزيدًا من الوقت مع الأطفال من خلال القيام بالعديد من الأنشطة الترفيهية مثل لعب الألغاز أو ممارسة الرياضة معًا أو حل الألغاز معًا.
لا يقتصر الأمر على الأطفال الذين يمكنهم مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين فقط في اليوم ، بل يتعين عليهم أيضًا أن يفعلوا ذلك وأن يصبحوا قدوة للأطفال.