محتويات:
- فيديو طبي: 10 عادات تدمر الكلى أحذر منها لتحافظ على صحة الكليتين
- 1. الحد من القلق والتوتر
- 2. يساعد على السيطرة على الأمراض المزمنة
- 3. تحسين نظام المناعة
- 4. يمكن لطبول اللعب أن تجعل الدماغ يعمل بشكل جيد وأن يكون أكثر نشاطًا
- 5. كأداة علاجية في اللاوعي
- 6. القضاء على المشاعر السلبية ، والعواطف ، ومشاعر سيئة أخرى
فيديو طبي: 10 عادات تدمر الكلى أحذر منها لتحافظ على صحة الكليتين
لعب الطبول لم يكن مجرد وسيلة لتوجيه الهوايات. ولكن ، هل تعلم أن طبول اللعب يمكن أن تساعد في علاج الأمراض المختلفة ، مثل التصلب المتعدد ، الشلل الرعاش ، والسكتات الدماغية ، والأمراض العقلية ، والصداع النصفي ، وما إلى ذلك. ثم ما هي فوائد اللعب الطبول للصحة العقلية والبدنية؟
1. الحد من القلق والتوتر
تبين أن طبول اللعب وسيلة للاسترخاء والهدوء. بالإضافة إلى أن لعب الطبول يمكن أن يقلل أيضًا من ضغط الدم ويقلل من مستويات التوتر. الإجهاد هو مشكلة عقلية يمكن أن تزيد من خطر تعرض الشخص للأمراض التنكسية. تظهر نتائج الدراسة أنه من خلال العزف على الطبول ، يمكن أن تقلل مستويات الإجهاد لدى العمال الصناعيين بدلاً من المجموعات التي لا تلعب الطبول.
اقرأ أيضا: 9 فوائد صحية من العزف على آلة موسيقية
2. يساعد على السيطرة على الأمراض المزمنة
وبطبيعة الحال ، فإن الأمراض المزمنة التي يعاني منها معظم الناس ستؤدي إلى انخفاض نوعية حياتهم. حتى أن بعض الباحثين ينصحون المرضى بالكرون بلعب الطبول بين أوقات فراغهم. لأنه من خلال القيام بهذا النشاط ، يمكن التقليل من الشعور بالحزن والمرض والقلق.
ما هو أكثر من ذلك ، ثبت أيضا أن اللعب الطبول لزيادة الإندورفين والمواد الأفيونية في الجسم. وينتمي هذان العنصران إلى مجموعة من الناقلات العصبية ، وهي مواد مسؤولة عن إرسال إشارات من خلية عصبية إلى خلية عصبية أخرى. سوف تتشكل الأندورفين والأفيونات تلقائيًا إذا شعر الجسم بالضغط أو الاكتئاب ويعمل كمسكن للألم في الجسم. عن طريق إنتاج هذه المواد العصبية ، يستجيب الجسم لشعور الإجهاد الذي يحدث.
3. تحسين نظام المناعة
ذكرت دراسة حديثة أن مجموعات من الناس الذين غالبا ما يلعبون الطبول لديهم جهاز مناعة أعلى من أولئك الذين لا يلعبون الطبول. في هذه الدراسة ، كان من المعروف أيضًا أن طبول اللعب أثبتت قدرتها على زيادة قدرة الجسم على محاربة الخلايا السرطانية وفيروس HIV / AIDS.
اقرأ أيضا: الاستماع إلى موسيقى موزارت يمكن أن يساعد دماغ الأشخاص المصابين بالصرع
4. يمكن لطبول اللعب أن تجعل الدماغ يعمل بشكل جيد وأن يكون أكثر نشاطًا
إذا كنت تلعب طبلًا ، فإن الإيقاع الذي ينتجه هذا الجهاز هو بالطبع إيقاع صعب ، وليست ناعمة مثل البيانو أو الكمان. لكن هل تعلم أن هذا الإيقاع الصلب يجعل الدماغ يعمل بشكل أفضل. يمكن للإيقاعات الصلبة التي تنتجها الطبل اختراق جميع أجزاء الدماغ. وهذا يجعل جميع أجزاء الدماغ ، سواء كانت الجزء الذي ينظم الرؤية ، أو القدرة على الكلام ، أو القدرة على الاستماع والتواصل والتنسيق الجيد.
حتى أن دراسة أجراها باحثون من مركز أبحاث الطب الحيوي في جامعة كولورادو ستيت تنص على أن الإيقاعات التي تنتجها أدوات الطبول يمكن أن تساعد في استعادة الدماغ والجهاز العصبي لدى المرضى المصابين بسكتة دماغية أو باركنسون أو غير ذلك من اضطرابات الجهاز العصبي.
5. كأداة علاجية في اللاوعي
ويعتقد أن إيقاعات الطبل الصلبة هي أداة علاجية للمساعدة في مختلف الأمراض العقلية. ووجدت الأبحاث التي أجراها باري كوين دكتوراه أن اللعب الطبول لفترة قصيرة يمكن أن تغير موجات الدماغ ، من موجات بيتا إلى موجات ألفا. ستحدث موجات بيتا عندما تشعر بالاكتئاب وتتحدث بسرعة كبيرة ، بينما موجات ألفا هي موجات يتم إنتاجها عندما يشعر الجسم بالهدوء والاسترخاء والراحة. ولذلك ، يعتبر الباحثون أنه يمكن استخدام إيقاع الطبل كعلاج يمكن أن يؤثر على حالة العقل.
اقرأ أيضا: العلاج بالموسيقى: العلاج البديل لمرضى السرطان
6. القضاء على المشاعر السلبية ، والعواطف ، ومشاعر سيئة أخرى
من خلال لعب الطبل ، يمكن لأي شخص توجيه مشاعره ومشاعره من خلال الطبل. يمكن أن تؤدي المشاعر المكبوتة والعواطف إلى انسداد "الطاقة" في الجسم. إن العزف على الطبول هو أحد طرق إزالة العوائق وتجعل العاطفة مفككة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اهتزازات الهواء الناتجة من العزف على الطبول ترتد أيضاً في كل خلية من خلايا الجسم وتسبب في فصل ذكريات سيئة.
