محتويات:
- نظرة عامة على التهابات الأذن السباح
- كيف تتجنب عدوى الأذن إذا كنت تسبح بشكل متكرر
- 1. حافظ على آذانك نظيفة وجافة
- 2. الحفاظ على نظافة الأذن الداخلية
- 3. استخدام earplugs (سد الأذنعند السباحة
- 4. علاج جلد الأذن جيدا
- 5. باستخدام قطرات الأذن
إذا كنت تسبح كثيرًا ، فقد تصبح الأذن التي تحتوي على الماء شائعة. ومع ذلك ، يمكن أن تتفاقم هذه الحالة ومن المحتمل أن تسبب عدوى الأذن السباحية (أذن السباح). ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك منعه من أن يصبح أسوأ. في الواقع ، ما هو التهاب الأذن السباح؟ كيفية الوقاية من هذا المرض؟
نظرة عامة على التهابات الأذن السباح
أذن السباح (أذن السباح) هو نوع واحد من التهاب الأذن الظاهرة ، وهو التهاب الأذن الخارجي الذي يحدث بسبب وجود الماء المحبوس داخل قناة الأذن.
هذه المياه المحتبسة تخلق بيئة رطبة ، والتي تسهل نمو البكتيريا والفطريات في ثقب الأذن ، والتي ذكرها Web MD
تحدث معظم هذه الحالات بسبب وجود المكورات العنقودية الذهبية و Pseudomonas aeruginosa. تحدث هذه الحالة عادة لدى الأشخاص الذين يسبحون في كثير من الأحيان ، وهذا هو السبب في أن عدوى الأذن هذه تدعى أذن السباح.
كيف تتجنب عدوى الأذن إذا كنت تسبح بشكل متكرر
1. حافظ على آذانك نظيفة وجافة
حاول أن تبقي أذنيك نظيفة وجافة ، خاصة بعد السباحة والاستحمام. من السهل ، يمكنك إمالة رأسك للحصول على ماء ، افعل ذلك حتى يشعر الماء المفقود من كلتا الأذنين.
كما أن استخدام بضع قطرات من الكحول على الأذن يمكن أن يؤدي إلى تسريع آذان الجفاف ، خاصة إذا كان لديك مشاكل مع آذان السباح. لكن ما يجب أن تتذكره ، لا تفعل هذا كثيرًا. لأن الجلد في قناة الأذن سيتصدع ، مما يسبب لك العدوى.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام مجفف الشعر (مجفف شعر) بأقل سرعة. امنحي مسافة 30 سنتيمتراً بينما تهز شحمة الأذن. يساعد الهواء الساخن الصادر عن مجفف الشعر على تبخر الماء بشكل أسرع.
2. الحفاظ على نظافة الأذن الداخلية
إحدى طرق منع ظهور آذان السباح هي الحفاظ على نظافة الأذن. السبب ، الماء الذي يستقر في الأذن يرافقه كتل من الصملاخ مادة شمعية أو شائع يسمى شمع الأذن ، يمكن أن يخلط ويسبب العدوى.
تلعب شمع الأذن دورًا مهمًا في الوقاية من عدوى الأذن. الأوساخ كثيرة جدا أو قليلة جدا في الأذن ، يمكن أن يسبب مشاكل.
ومع ذلك ، يجب أن لا تنشأ في تنظيف أذنيك. بدلا من أن تكون خالية من الأوساخ ، فمن الممكن أن يتم دفع الأوساخ في الأذن وجعل الأذن عرضة للإصابة.
لهذا السبب ، يتم تشجيعك على اختيار الطريقة الصحيحة لتنظيف أذنيك. على سبيل المثال عن طريق إعطاء قطرات الأذن ، أو الزيت المعدني ، أو المحاليل الملحية لأذنيك.
3. استخدام earplugs (سد الأذنعند السباحة
عند السباحة ، فإنه لا يستبعد احتمال أن الأذنين سوف تنازل الكثير من الماء. حسنًا ، إحدى الطرق التي يمكن استخدامها لمنع ذلك هي استخدام سدادات الأذن.
ربما في بداية الاستخدام سوف تشعر بعدم الارتياح قليلا ، ولكن الآن هناك العديد من سدادات الأذن المرنة المناسبة لك إذا كنت تريد تجنب دخول الماء إلى الأذن عند السباحة.
4. علاج جلد الأذن جيدا
لا يبدو الجلد في منطقة الجسم فقط هو الذي يجب عليك حراسته ، ولكن في المناطق التي لا تشبه في الأذن إلا أنه يجب عليك عدم نسيانها أيضًا.
لأن حالة جلد الأذن لها مهمة مهمة لمنع ظهور آذان السباح. الآذان الجافة والمشققة ، تجعل من السهل على الأذنين الحصول على أنواع مختلفة من العدوى.
خاصة إذا كانت حالة الجلد الجاف في الأذن مصحوبة بالحكة والحساسية ، فمن المرجح أن تزداد سوءًا إذا تعرضت للهجوم من قبل آذان السباح. يمكنك علاج حالة جلد الأذن الجافة حتى لا تزداد سوءًا عن طريق:
- حاول ألا تخدش أذنيك بشدة.
- لا تقم أبدًا بإدخال أي شيء في الأذن ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف جلد الأذن.
- في الوقت الحاضر ، تجنب استخدام مثبتات الشعر أو المواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تهيج جلد الأذن. افعل ذلك حتى يتعافى جلد الأذن تمامًا.
- يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لقطرة واحدة أو قطرتين من زيت الزيتون في الأذن على تليين قناة الأذن وعلاج جفاف جلد الأذن.
5. باستخدام قطرات الأذن
يمكنك استخدام قطرات الأذن لمنع شمع الأذن من الاختلاط بالماء في الأذن ، بحيث لا تعشش المياه والأوساخ في أذنيك. من المستحسن استخدام هذه القطرات بمساعدة الآخرين ، بحيث يمكنك ببساطة الاستلقاء على جانبك مع مواجهة أذنك للأعلى.
ثم اسحب الأذن قليلاً لإفساح المجال للقناة لتسريع دخول قطرات الأذن ، واستمر في الاستلقاء لعدة دقائق للتأكد من امتصاص قطرات الأذن بشكل صحيح. توصيات لقطرات الأذن التي يمكنك استخدامها هي قطرات من الكحول ، والخل الأبيض ، وزيت الزيتون ، وبيروكسيد الهيدروجين.
