محتويات:
- فيديو طبي: لأول مرة على الهواء بسمة وهبى تحاور كاهن عبدة الشيطان .. أصحاب القلوب الضعيفة يمتنعون!
- حقائق مختلفة عن الضحك ، وليس فقط تغذية الجسم
- 1. في الواقع ، الضحك ليس بالضرورة بسبب وجود النكات أو النكات
- 2. الأزواج الذين غالباً ما يضحكون معاً علاقات دائمة
- 3. الضحك هو "معد"
- 4. يمكن للضحك حرق السعرات الحرارية
- 5. يمكن للضحك أن يغذي الجسم
فيديو طبي: لأول مرة على الهواء بسمة وهبى تحاور كاهن عبدة الشيطان .. أصحاب القلوب الضعيفة يمتنعون!
الضحك لا يمكن إلا أن تتحسنمزاج واجعل قلبك سعيدًا. يعتقد بعض العلماء ويجدون حقيقة أن الضحك يجلب عدد لا يحصى من الفوائد الصحية وغيرها من الأشياء. ما هي الحقائق حول الضحك التي يجب عليك معرفتها؟ هيا ، انظر الاستعراض أدناه.
حقائق مختلفة عن الضحك ، وليس فقط تغذية الجسم
1. في الواقع ، الضحك ليس بالضرورة بسبب وجود النكات أو النكات
وجد روبرت بروفين ، عالم النفس من جامعة ميريلاند ، النظرية القائلة بأن البشر يستطيعون أن يضحكوا في الواقع عندما يتحدثون بطريقة غير مشروعة مع أصدقائهم ، وليس لأن هناك نكات مصنوعة. وقال روبرت أيضا أننا كنا أكثر عرضة بنسبة 30 مرة للضحك على شيء ما عندما كنا مع شخص آخر غير عندما نكون وحدنا.
أجرى روبرت بحثًا عن طريق ملاحظة محادثات الأشخاص في المركز التجاري. من 1200 من الضحك من الناس في المركز التجاري ، تبين أن حوالي 10 في المئة فقط من الضحك يتم توليدها بسبب وجود نكات دغدغة. والباقي هو الضحك في المحادثة اليومية.
الضحك مفيد أيضًا لتقوية العلاقات مع بعضها البعض أو في مجموعات. نعم ، مغالبًا ما يضحك البشر على كلمات وتعليقات الشخص الآخر التي قد لا تكون مضحكة دائمًا. يمكن أن يكون الضحك أيضًا شكلاً من أشكال التواصل ، وليس مجرد رد فعل.
2. الأزواج الذين غالباً ما يضحكون معاً علاقات دائمة
قام روبرت ليفنسون ، أستاذ علم النفس في جامعة كاليفورنيا بيركلي ، بدراسة ودعوة العديد من الأزواج إلى مختبره. طلب من كل زوج أن يناقش شيئًا يزعجه عن شريكه.
يتم الحصول على النتائج التي يمكن أن الأزواج الذين يناقشون في حين يضحك ويبتسم يشعر مشاعر أفضل. ثم ضحك ، كما شعر الزوجان بمستوى أعلى من الرضا في علاقات حبهما وأقام علاقات أكثر ديمومة.
3. الضحك هو "معد"
عندما ترى الناس يضحكون ، في بعض الأحيان تشعر أنك غير قادر على المقاومة أو الضحك. حتى عندما لا تعرف ما هو مضحك ، فإن مجرد مشاهدة أشخاص آخرين يضحكون يمكن أن يجعلك مسليا بنفسك. يحدث هذا لأن الدماغ يراقب النشاط الذي تقوم به العضلات في وجوه الآخرين.
وجدت صوفي سكوت ، وهي أخصائية أعصاب في جامعة كوليدج لندن ، حقيقة من أبحاثها. عندما يضحك شخص ما ، فإن الجزء من دماغك الذي يطلق عليه القشرة الدماغية البدائية سيحرك العضلات تلقائيًا في الوجه ، تمامًا مثل شخص يضحك. هذا لأن دماغك يمكنه الاستجابة للضحك من الآخرين بتقليد نفس التعبير ، حتى لو لم تدرك ذلك. لذلك ليس من النادر أن تضحك عندما ترى أشخاصا آخرين يضحكون.
4. يمكن للضحك حرق السعرات الحرارية
سمعت أن الضحك يمكن أن يحرق السعرات الحرارية؟ نعم ، من خلال الضحك لمدة 10-15 دقيقة ، يمكن حرق 40 سعرة حرارية من جسمك ، كما تعلمون. وفقا لدراسة من جامعة فاندربيلت ، عند الضحك سيكون هناك زيادة في معدل ضربات القلب وزيادة استخدام الأكسجين. كل هذه التفاعلات الفيزيائية تحتاج بالتأكيد إلى طاقة ، لذلك فإن الجسم سيحرق سعرات حرارية أكثر مما لو كنت صامتا.
5. يمكن للضحك أن يغذي الجسم
وقد أظهرت دراسة بعد الدراسة الفوائد الصحية للضحك. ومن الأمثلة على ذلك دراسة من جامعة لوما ليندا تُظهر أن الضحك يمكن أن يحسن ذاكرة البالغين في الستينات والسبعينات.
بالإضافة إلى ذلك ، وجد الباحثون من كلية الطب بجامعة ميريلاند أن مشاهدة الأفلام الكوميدية يمكن أن تحسن وظيفة الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ. هذا بالتأكيد يغذي نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بك. وتبين حقائق أخرى عن الضحك أن الضحك مفيد في تعزيز المناعة ويساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ويحسن أنماط النوم.
