محتويات:
- فيديو طبي: هل موجات الواي فاي WI-Fi تسبب السرطان حقا؟
- خطر النوم بالقرب من الهاتف المحمول
- 1. الحد من قدرة التركيز
- 2. يمكن للهواتف المحمولة تحت وسادة تسبب حريق
- 3. يجعل من الصعب عليك النوم
- 4. اضطرابات خلايا الدماغ
- لذا ، ماذا أفعل لتجنب الآثار السيئة للهواتف الخلوية؟
فيديو طبي: هل موجات الواي فاي WI-Fi تسبب السرطان حقا؟
في عصر اليوم المتطور ، بالكاد يستطيع العديد من الناس الهروب من الهواتف المحمولة أو الأدوات. عندما أستيقظ حتى أريد أن أذهب للنوم مرة أخرى ، سوف تحدق يدي وعيني بلا حدود على شاشة الهاتف الخلوي. سواء كان ذلك فقط من أجل تحديثات الوسائط الاجتماعية الممتعة ، وإرسال رسائل نصية من وإلى هنا ، أو البحث عن معلومات على بوابات الأخبار على الإنترنت - بغض النظر عن السبب ، أصبح الكثير من الناس يعتمدون بالفعل على هذا الجهاز الإلكتروني ، لدرجة أن الهواتف المحمولة تؤخذ للنوم ، ضعه على جانب الرأس ، أو حتى تحت الوسادة.
ولكن هل تعلم أن النوم بالقرب من الهاتف المحمول أمر خطير؟
خطر النوم بالقرب من الهاتف المحمول
1. الحد من قدرة التركيز
هل أفرطت في النوم أثناء حمل الهاتف المحمول؟ أو حتى وضعها بطريق الخطأ تحت وسادة؟ هممم ... لست وحدك ، لأن 63٪ من أصحاب الهواتف المحمولة ينامون بالقرب من الهواتف المحمولة الموضوعة بجوار السرير. يتم ذلك لتسهيل الوصول إلى الهاتف المحمول أو لجعل صوت التنبيه واضحًا. ومع ذلك ، هل تعلم أن وضع الهاتف المحمول تحت وسادة أو بالقرب منك عند النوم يشكل خطرا على الصحة؟
وفقا للبحث ، فإن أي نوع من الهواتف المحمولة يصدر إشعاعات كهرمغنطيسية يمكن أن تؤثر على نوعية نومك. آثار إشعاع الهاتف المحمول التي تؤثر على نوعية النوم يسبب تدفق الدم إلى العضلات الخاصة بك ليست مثالية. لذلك ، في الصباح ، قد تواجه تركيزًا أقل وألمًا وتركيزًا.
2. يمكن للهواتف المحمولة تحت وسادة تسبب حريق
لقد تم بالفعل توزيع حالة الهاتف الخلوي المحترق أو المفاجئ على نطاق واسع على وسائل الإعلام. ولكن لا يزال الكثير من الأشخاص الذين لا يهتمون يضعون هواتفهم المحمولة تحت الوسائد الخاصة بهم ، خاصة عندما يقومون بشحن بطارياتهم ويتركونها بين عشية وضحاها.
في بعض الحالات ، هناك هواتف لا تنفجر ، ولكن على أي حال ، لا يوصى بوضع الهاتف المحمول تحت الوسادة أثناء شحن البطارية. والسبب هو ، منطقياً ، أن الهاتف المحمول في حالة شحن البطارية سوف يميل إلى التسخين بسرعة عند وضعه في مكان مغلق مثل الوسائد أو البطانيات أو المواد السميكة الأخرى بحيث يكون خطر إطلاق النار.
3. يجعل من الصعب عليك النوم
ستصدر الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون والأجهزة الأخرى الضوء الأزرق. أظهرت دراسة أن الضوء الأزرق يمكن أن يمنع إنتاج هرمون الميلاتونين - الذي يعمل على تنظيم النوم ، ويعطل الإيقاع اليومي (الساعة البيولوجية للجسم). يحدث هذا لأن الضوء الأزرق ينبعث من موجات طويلة مثل النهار ، مما يجعل الجسم يفكر إذا كان لا يزال بعد الظهر - طوال الوقت ، على الرغم من أنه بالفعل في الليل.
عندما تريد النوم ، تأكد من إيقاف تشغيل جميع الأجهزة الإلكترونية قبل ساعتين من الذهاب للنوم. والأفضل من ذلك ، الاحتفاظ بالهاتف المحمول والكمبيوتر المحمول في غرفة أخرى عندما تنام.
4. اضطرابات خلايا الدماغ
وفقا ل منظمة الصحة العالميةن (منظمة الصحة العالمية) ، يمكن للإشعاع الهاتف الخليوي تؤثر على الجهاز العصبي البشري بحيث يمكن أن يسبب السرطان أو الأورام ، خاصة عند الأطفال ، الذين تكون فروة الرأس والجمجمة أرق من البالغين ، وأكثر عرضة للإشعاع.
عالم صحة بيئية ، د. وقال ديفرا ديفيس إن التعرض للإشعاع من الهواتف المحمولة يمكن أن يسبب ضررا لخلايا المخ. وتؤدي خلايا الدماغ التالفة إلى زيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض ، لأن الدماغ هو مركز التحكم في الجسم.
لذا ، ماذا أفعل لتجنب الآثار السيئة للهواتف الخلوية؟
فيما يلي العادات البسيطة والسهلة التي يجب عليك فعلها لتجنب التأثيرات السيئة للهواتف الخلوية:
- حاول إبقاء هاتفك المحمول أو أي جهاز إلكتروني آخر بعيدًا عن منطقة النوم حتى تتأكد من أنك تنام بعيدًا عن الهاتف الخلوي.
- طالما تنام ، قم بتغيير وضع الهاتف إلى طائرة أو أفضل إيقاف تشغيل الهاتف المحمول.
- تعتاد على عدم تشغيل الهاتف الخلوي أكثر من 10 مساء حتى تتمكن من النوم بهدوء أكثر.
- قلل من فحص هاتفك المحمول كثيرًا أثناء العمل أو الاجتماع أو القيام بأشياء أخرى مهمة للحفاظ على تركيزك.
