محتويات:
فيديو طبي: اعتلال الأعصاب المحيطي - التهاب الأعصاب الطرفي: الأسباب والأعراض والعلاج
1. التعريف
ما هو الاعتلال العصبي المحيطي؟
الاعتلال العصبي المحيطي هو مصطلح يصف الضرر لواحد أو أكثر من الأعصاب الطرفية الخاصة بك. الضرر يعني أن الرسائل التي تنتقل بين الجهاز العصبي المركزي والمحيطي قد تعطلت. هناك العديد من الحالات المختلفة التي يمكن أن تسبب اعتلال الأعصاب المحيطية. مرض السكري هو السبب الأكثر شيوعا لالاعتلال العصبي المحيطي المزمنة.
ما هي العلامات والأعراض؟
كل عصب في الجهاز المحيط بك لديه وظيفة محددة ، لذلك الأعراض تعتمد على نوع العصب المتأثر. تصنف الاعصاب على النحو التالي:
- الأعصاب الحسية ، والتي تتلقى الأحاسيس من الجلد مثل درجة الحرارة ، والألم ، والاهتزاز أو اللمس
- الأعصاب الحركية التي تتحكم في كيفية تحرك عضلاتك
- الأعصاب اللاإرادية التي تتحكم في وظائف مثل ضغط الدم ، ومعدل ضربات القلب ، والهضم ، والمثانة
قد تشمل علامات وأعراض الاعتلال العصبي المحيطي:
- الهجمات التدريجية والخدر والوخز في الساقين أو الذراعين ، والتي يمكن أن تنتشر صعودا إلى الساقين والذراعين
- ألم يصيب العين ويشعر بالثقب أو الحرق
- حساسية شديدة للمس
- نقص التنسيق والسقوط
- ضعف العضلات أو الشلل إذا تأثرت الأعصاب الحركية
إذا تأثرت الأعصاب اللاإرادية ، قد تشمل العلامات والأعراض:
- عدم تحمل الحرارة والتغيرات في العرق
- مشاكل في الأمعاء أو المثانة أو الجهاز الهضمي
- التغييرات في ضغط الدم ، مما تسبب في الدوار أو رأس عائم
يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي المحيطي على عصب واحد (اعتلال عصبي وحيد) أو إثنان أو أكثر من الأعصاب في مناطق مختلفة (اعتلال أحادي متعدد) أو العديد من الأعصاب (اعتلال الأعصاب).
2. كيفية التغلب عليها
ماذا علي ان افعل؟
فيما يلي اقتراحات لمساعدتك على إدارة الاعتلال العصبي المحيطي:
- اعتن بأقدامك ، خاصةً إذا كنت مصابًا بداء السكري. تحقق كل يوم من البثور أو الجروح أو النسيج. ارتدي جوارب قطنية ناعمة وفضفاضة وأحذية ناعمة.
- ممارسة الرياضة. اسأل طبيبك عن التمارين الروتينية التي يمكنك القيام بها. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل المشي ثلاث مرات في الأسبوع ، يمكن أن تقلل من ألم الاعتلال العصبي ، وزيادة قوة العضلات ، وتساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم. يمكن أن تساعد أيضًا الإجراءات المعتدلة مثل اليوغا والتاي تشي.
- توقف عن التدخين. يمكن أن يؤثر التدخين على الدورة الدموية ، مما يزيد من مخاطر مشاكل القدم وغيرها من مضاعفات الأعصاب.
- تناول الطعام الصحي. الأكل الصحي مهم جدا لضمان حصولك على الفيتامينات والمعادن المهمة. تناول اللحوم ومنتجات الألبان قليلة الدسم وتشمل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.
- تجنب الكحول المفرط. الكحول يمكن أن يفاقم الاعتلال العصبي المحيطي.
- راقب مستوى جلوكوز الدم لديك. إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فإن مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم ستساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة ويمكن أن تساعد في علاج اعتلال الأعصاب.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
بشكل عام ، كلما كان الاعتلال العصبي المحيطي الذي يتم تشخيصه بشكل أسرع ، كلما زادت فرصك في الحد من الضرر ومنع المزيد من التعقيدات. من المهم أن ترى طبيبًا عامًا إذا واجهت أعراض اعتلال الأعصاب المحيطية.
3. الوقاية
يمكن للجميع تقليل خطر الاعتلال العصبي المحيطي عن طريق الحفاظ على تناول الكحول معقول وفقا للمبادئ التوجيهية الطبية. إن اتباع نظام غذائي صحي متوازن مهم أيضا لمنع نقص التغذية في الطعام.
السكري من النوع 2 هو السبب الأكثر شيوعا لالاعتلال العصبي المحيطي المزمن. مرض السكري هو أكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. لذلك ، يمكن أن يساعد التحكم في الوزن على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل طبية أخرى يمكن أن تسبب اعتلال الأعصاب المحيطي ، فإن التحكم الجيد في حالتك يمكن أن يمنع ظهور الاعتلال العصبي.
