محتويات:
- فيديو طبي: فوائد الشوفان والقيمة الغذائية لة و على أي عمر يمكن إعطاء الشوفان للرضع؟ وتخزين وحفظة
- فوائد حمام الشوفان للبشرة
- كيف يمكنك تحضير حمام الشوفان؟
فيديو طبي: فوائد الشوفان والقيمة الغذائية لة و على أي عمر يمكن إعطاء الشوفان للرضع؟ وتخزين وحفظة
أنت تعرف في كثير من الأحيان الشوفان على الفطور. هذا هو واحد من قوائم الإفطار صحية ومغذية. ومع ذلك ، هل تعلم أن دقيق الشوفان يمكن استخدامه للاستحمام ، وخاصة بالنسبة للأطفال الرضع؟ في الواقع ، هذا الحمام الشوفان له فوائد عديدة للبشرة. يمكن التغلب على المشاكل المختلفة في جلد الرضع والبالغين. كيف؟
فوائد حمام الشوفان للبشرة
يمكن أن يكون الاستحمام بدقيق الشوفان طريقة طبيعية للتعامل مع مشاكل البشرة المختلفة ، مثل الجلد الجاف. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الحمامات من دقيق الشوفان مناسبة لجميع أنواع البشرة. ما هو أكثر من ذلك ، يمكنك جعل حمام الشوفان الخاص بك في المنزل بتكلفة معقولة إلى حد ما.
الشوفان له فوائد عديدة لبشرتك بسبب محتوى الدهون والسكر فيه. الدهون يمكن أن تكون مواد التشحيم التي يمكن أن تساعد في علاج البشرة الجافة. السكر في شكل السكاريد الموجودة في دقيق الشوفان يمكن أن يجعل الجلد أكثر رطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي دقيق الشوفان على العديد من المكونات الأخرى المفيدة لصحة الجلد.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأدوية في الأمراض الجلدية في عام 2010 أن محتوى أ avينانthرميد في دقيق الشوفان يمكن أن يثبط المركبات التي تسبب الالتهابات ومضادات الهيستامين. لذلك ، يمكن أن يساعد الشوفان على تلطيف البشرة. الفينول ومضادات الأكسدة الموجودة في دقيق الشوفان يمكن أن يساعد أيضا في الحد من التهاب الجلد والتغلب على حكة الجلد.
بعض مشاكل الجلد عند الرضع والبالغين والتي يمكن التغلب عليها باستخدام أحواض الشوفان هي:
- طفح حفاضات
- جفاف الجلد
- الأكزيما
- الشرج أو الحكة الشرجية
- بثرة
- جدري
- حكة من لدغ الحشرات
- لبلاب السام
- حروق الجلد
- جلد خشن
- القوباء المنطقية
كيف يمكنك تحضير حمام الشوفان؟
إلى جانب كونه مغذياً ، يتبين أن الشوفان يمكن أيضاً ترطيب البشرة ، وحماية البشرة ، وفوز الجلد من التهيج والحكة. ومع ذلك ، للحصول على هذه المنافع ، لا يؤكل الشوفان ولكن يتم استخدامه عند الاستحمام.
ما يلي هو كيفية إعداد حمام الشوفان.
- إعداد 1 كوب من دقيق الشوفان لحظة عديمة النكهة أو دقيق الشوفان الخام. بالنسبة للأطفال الرضع ، يمكنك استخدام 1/3 كوب من دقيق الشوفان.
- طحن دقيق الشوفان مع الخلاط حتى يصبح حقا مسحوق ناعم مثل الحليب. لا تستخدم دقيق الشوفان مع شكل سائل لينقع.
- يسكب دقيق الشوفان النهائي في حوض الاستحمام المليء بالماء الدافئ. يحرك عدة مرات باليد حتى توزيعها بالتساوي.
- يمكنك أن تنقع في الماء الدافئ الذي تم خلطه مع مسحوق الشوفان لمدة 15-20 دقيقة. يمكنك أيضا بلطف الشوفان على بشرتك ، بحيث يتم تحرير الأوساخ التي تلتصق ببشرتك.
- بعد ذلك ، جفف بشرتك بمنشفة ناعمة.
يمكنك أخذ حمام الشوفان مرة أو مرتين في اليوم. ويمكنك رؤية النتائج بنفسك.
