محتويات:
- فيديو طبي: سناب دعاء الدريس - فوائد تأخير الطفل على الدخول للمدرسة
- الجدول الزمني لإطعام الأطفال في المدرسة يؤثر على وضعهم الغذائي
- أهمية تحديد وقت تناول لوازم الأطفال في المدرسة
- من أجل نفاد مخزون الطفل ، يكون المفتاح في الأم
فيديو طبي: سناب دعاء الدريس - فوائد تأخير الطفل على الدخول للمدرسة
يجب على كل أم أن تعد مخزونًا للأطفال بشكل جيد ، بحيث تكون مغذية وذات مذاق يحبها الأطفال. وعادة ما يقضي الأطفال الذين يحضرون الغداء إلى المدرسة الغداء عند وصول الاستراحة. ولكن ، هل تعرف ما إذا كان وقت تناول الغداء في المدرسة قد أصبح مهمًا جدًا بالنسبة للحالة التغذوية ، أو حتى الوضع الصحي ككل؟
الجدول الزمني لإطعام الأطفال في المدرسة يؤثر على وضعهم الغذائي
ذكرت دراسة قدمت للتو في اجتماع البيولوجيا التجريبية 2017 في شيكاغو أنه تبين أن الوقت الذي يقضيه الطفل في استهلاك طعامه يؤثر على حالته الصحية والتغذوية.
حاولت الدراسة التي شملت 151 طفلاً في الصف الرابع والخامس من المدرسة الابتدائية جمع بيانات عن أنماط تناول الطعام لكل طفل. في هذه الدراسة ، وجد أن هناك مجموعتين تم تسجيلهما ، وهما الأطفال الذين تناولوا طعام الغداء عندما كان قبل بدء الإفطار ، تناولوا خضروات أكثر من مجموعة الأطفال الذين تناولوا الطعام بعد الاستراحة.
كما تشير دراسات أخرى إلى أن فترات الراحة القصيرة ، أو أقل من 20 دقيقة ، تجعل الطفل غير قادر على تناوله. تعتبر المدة ليست طويلة ، لأن الأطفال ليس لديهم وقت فراغ لتناول الغداء واللعب. يقترح البحث الذي نشر في دورية أكاديمية التغذية وعلم التغذية أن المدارس تضيف وقت راحة الطلاب لفترة أطول قليلاً.
أهمية تحديد وقت تناول لوازم الأطفال في المدرسة
لا يستطيع الآباء مراقبة أطفالهم أكثر من اللازم عندما يكونون في المدرسة. عندما يدخل الطفل المدرسة ، تذهب مسؤولية أن يصبح "والد" إلى المعلمين. أحد الأشياء التي لا يمكن رصدها هو ما يستهلكه الطفل لتناول طعام الغداء ، وكم يأكل طعامه ، وما إذا كان قد تم الانتهاء من الإمدادات المعدة أم لا.
من العديد من الدراسات التي أجريت ، يمكن الاستنتاج أن الوقت ومدة تناول الغداء أمر مهم. يمكن للأطفال الذين لا يستوفون مدخولهم عند تناول طعام الغداء أن يفقدوا حوالي 30٪ من السعرات الحرارية في اليوم ، لأن وجبة الغداء هي واحدة من أكبر أجزاء السعرات الحرارية مقارنة بالفطور أو العشاء.
لا يستحيل على الأطفال الذين يستهلكون كمية صغيرة من الطعام أن يواجهوا العديد من المشاكل مثل الألم السهل وصعوبة التركيز أثناء الدراسة ووجود حالة تغذوية غير طبيعية.
من أجل نفاد مخزون الطفل ، يكون المفتاح في الأم
بالطبع ، أنت لا تريد ، أليس كذلك ، تخطي طفلك الغداء في المدرسة؟ لذلك ، كأم ، يجب أن تكون ذكيا في التكيف مع تفضيلات طفلك ، ولكن يبقى الحكم مغذي وصحي. مرتبك ، ماذا تريد أن تجعل للأطفال؟ يمكنك رؤية وصفات الأطفال هنا.
من خلال إعداد وجبة غداء صحية للطفل ، سيكون نمو الطفل ونموه أكثر مثالية لأنه مدعوم من قبل كمية غذائية كبيرة وقوية.
