محتويات:
- هل هذا مدرب الخصر؟
- هل صحيح أن المدرب الخصر فعال لتقليص الخصر؟
- آثار جانبية للجسم عند استخدام مدرب الخصر
- 1. تهيج الجلد
- 2. يزيد الألم في الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة
- 3. صعوبة في التنفس
- 4. تظهر الكدمات
- 5. يمنع تدفق الدم
- 6. يسبب ضرر دائم في العمود الفقري
- 7. تؤثر على الصحة العقلية
ظاهرة انكماش الخصر مع مدرب الخصر واسع الانتشار. تدعي بعض الشركات أن هذا المنتج يساعدك على فقدان الدهون ، وتقليل حجم الخصر ، وإطلاق السموم ، وجعل الجسم أكثر جمالا.
ومع ذلك ، هل هذه الادعاءات مثبتة علمياً؟ هل هناك أي آثار سلبية على الصحة إذا كنت تستخدمها؟ قبل أن تقرر تجربته ، راجع المراجعة الكاملة أدناه.
هل هذا مدرب الخصر؟
مدرب الخصر يشبه مشد في القرن السادس عشر الذي يغطي الخصر ، والورك الأساسية ، وظهرك. من الناحية النظرية ، إذا كان الشخص يرتدي مدرّب الخصر بانتظام لفترة معينة من الوقت ، فسيكون الجسم قد تم تشكيله بشكل مثالي ويمكنه أن يقلل من الدهون في الجسم حتى يمكنه تقليل حجم الخصر. في النهاية ، سيتم الحصول على شكل الجسم المثالي مثل الساعة الرملية.
هل صحيح أن المدرب الخصر فعال لتقليص الخصر؟
أولئك الذين يستخدمون هذه الأداة يشعرون بإنتاج العرق الزائد. وغالبا ما يرتبط هذا مع فقدان الدهون التي ترتبط في نهاية المطاف لفقدان الوزن. في الواقع ، العرق الذي تقضيه ليس مثل الدهون. أنت تفقد فقط سوائل الجسم بسبب التورم ، لا تفقد دهون الجسم.
وجدت دراسة استقصائية من الجيش البريطاني للياقة (BMF) أن 1 من كل 9 أشخاص زعموا أنهم يستخدمون مدربين الخصر و 1 آخرين مطلوبين لتجربته في وقت لاحق. قال غاري كير ، رئيس العمليات والتدريب في BMF أن استخدام مدرب الخصر يعطي وهم الجسم النحيف فقط عندما يرتديها. ومع ذلك ، إذا كنت تخلعها في الليل ، ستعود الدهون إلى مكانها الأصلي وسيعود شكل جسمك إلى طبيعته.
نفس الشيء الذي عبر عنه الدكتور كارولين أبوفيان من كلية الطب بجامعة بوسطن والمتحدثة عن جمعية البدانة ، التي ذكرت ذلك مدرب الخصر لن يكون له تأثير دائم على حجم وشكل ومظهر الخصر لك.
الدكتور وقال أبوفيان إن استخدام مدرب الخصر سيجعل النساء أكثر نحافة حتى يتمكنوا من زيادة الثقة بالنفس. لسوء الحظ ، فإن الادعاء بأن هذه الطريقة يمكن أن تقلص الخصر بشكل دائم وتشكل جسمًا مثل النموذج عن طريق إزالة الدهون حول البطن والخصر وفقًا له لم يثبت.
ستيفن بول ، أستاذ التغذية والفيزيولوجيا الرياضية في جامعة ميسوري كولومبيا ، يعزز هذه الحجة بالقول أنه لا يمكنك القضاء على الدهون في الجسم إلا مع مدرب الخصر. ممارسة واتباع نظام غذائي متوازن يساعد في الواقع على فقدان الدهون. لذلك ، لا يوجد سبب منطقي أن المدربين الخصر يمكن أن ينكمش الخصر.
آثار جانبية للجسم عند استخدام مدرب الخصر
وبدلاً من التسبب في فوائد ، تُظهر بعض الأدلة في الواقع أن استخدام مدربات الخصر يمكن أن يكون له آثار سلبية على الجسم ، وهي:
1. تهيج الجلد
واحدة من أكثر الآثار شيوعا لاستخدام المدربين الخصر هو تهيج الجلد. تذكير شيئًا شديدًا لجلدك لفترة طويلة سيسبب احتكاكًا على الجلد والذي سيسبب الألم وعدم الراحة. سوف تجد طفح جلدي حول بشرتك إذا كنت تستخدم هذه الأداة. تذكر ، لا تعتقد أن هذا أمر هين لأن الطفح الجلدي المستمر يمكن أن يسبب العدوى.
2. يزيد الألم في الأشخاص الذين يعانون من حمض المعدة
الأشخاص الذين يعانون من ارتداد حمض المعدة أو ارتجاع المريء ويستخدمون مدرب الخصر سيخاطرون بمزيد من الشدة أكثر من المعتاد. عن طريق الضغط على مركز البطن ، فإن استخدام مدرب الخصر عند الأشخاص الذين يعانون من ارتداد الحمض المعدي لا يضيف الألم فحسب ، بل قد يتسبب أيضًا في حدوث ضرر طويل المدى لأنه يمكن أن يوقف جدار المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الأداة أيضا زيادة خطر حرقة الفؤاد وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي.
3. صعوبة في التنفس
استخدام شيء يمكن أن يضغط على المعدة سيكون له تأثير على الأعضاء الداخلية التي تضطر إلى ضبط الجهاز. واحد من الأعضاء المصابة هو الحجاب الحاجز. من خلال الحد من الحجاب الحاجز ، فأنت تقلل من كمية الأكسجين التي يجب أن تتلقاها. هذه الحالة يمكن أن تجعلك تشعر بضيق التنفس ، والدوخة الخفيفة ، حتى تصاب بالإغماء.
4. تظهر الكدمات
على عكس الكورسيهات التقليدية الأكثر مرونة ، يميل المدربون الخصر إلى أن يكونوا أكثر جمودا. لذلك إذا تم استخدامه لفترة طويلة فإنه سيترك كدمات على بعض أجزاء الجسم ، مثل الظهر. لا يحدث الكدمة ليس فقط على سطح الجلد ، ولكن أيضا على العظام. سوف يكون التغلب على الكدمات العظمية أكثر صعوبة وأكثر إلحاحًا من الكدمات العادية.
يصبح استخدام مدرّبات الخصر في الشباب أو المراهقين أكثر خطورة لأن العظام لم تتشكل بشكل مثالي لذا فإن خطر الإصابة يكون أكبر.
5. يمنع تدفق الدم
لا يمكن فقط للحد من إمدادات الأكسجين ، يمكن للمدربين الخصر أيضا تقليل تدفق الدم في الأوعية الدموية. الدكتور يقول أندرو ميلر ، جراح التجميل في نيويورك ، الولايات المتحدة (الولايات المتحدة) إنه إذا تم ترك هذه الحالة باستمرار ، فسوف يسبب جلطات دموية ويضع ضغطًا زائدًا على القلب لضخ الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب تدفق الدم المتعسّر خدرًا أيضًا. إذا تأثرت أعصابك بنقص تدفق الدم السلس ، فسوف تشعر بالخدر في أجزاء معينة من الجسم.
6. يسبب ضرر دائم في العمود الفقري
الدكتور يقول بول جيفوردز ، وهو جراح في العمود الفقري ، إن مدربي الخصر يمكن أن يتسببوا في تلف دائم للأعضاء. كجراح العمود الفقري ، وقال إن هذه الأداة سيكون لها تأثير خطير على عضلات العمود الفقري وأجزاء أخرى مثل العظام والأربطة والأعصاب.
7. تؤثر على الصحة العقلية
استخدامك لمدرب الخصر سوف يجعلك تشعر بأنك أقل حجما من المعتاد. ومع ذلك ، عند إطلاقه ، سوف تشعر بالحزن وعدم الرضا مرة أخرى مع شكل جسمك. مدرب الخصر يعطي فقط آمال زائفة مؤقتة. إذا كنت مهووسا ولديك آمال كبيرة لهذه الأداة في حين أن النتائج لا شيء ، فإنك تشعر بخيبة أمل وتلوم نفسك.
لذلك ، لا يمكن الوثوق بسهولة من خلال الإعلانات والاتجاهات الناشئة. اكتشف قدر المستطاع قبل أن تقرر تجربة هذا الاتجاه ، خاصة إذا كان له علاقة بصحتك.
ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام مدرب الخصر من وقت لآخر لدعم المظهر ، فهذا جيد. بشرط ألا تستخدمها لفترة طويلة إذا لم تكن تريد التأثيرات السلبية.
