محتويات:
- فيديو طبي: القصة الكاملة وراء لعبة الحوت الأزرق وطريقة لعبها .. وكيفية تحميلها وسبب انتحار من يلعبها !
- هل هناك أي علامات على أن شخص ما لديه القدرة على الانتحار؟
- لا يوجد أمل
- مشاعر الحزن و متقلب المزاج أقصى
- مشاكل النوم
- التغييرات في الشخصية والمظهر
- شعور معزول
- سلوك الأذى الذاتي
- خواطر الانتحار
- من المرجح أن ينتحر؟
فيديو طبي: القصة الكاملة وراء لعبة الحوت الأزرق وطريقة لعبها .. وكيفية تحميلها وسبب انتحار من يلعبها !
الانتحار ليس مرضاً عقلياً ، ولكنه عادة ما يكون النتيجة المحتملة لمرض عقلي خطير ، يمكن أن يشمل الاكتئاب ، أو الاضطراب ثنائي القطب ، أو التوتر ، أو القلق ، أو اضطرابات ما بعد الصدمة. يمكن أن تكون على بينة من أعراض الانتحار الشائعة تساعدك على تجنب العواقب السيئة ومعرفة الأسباب الجذرية للشعور بالانتحار.
هل هناك أي علامات على أن شخص ما لديه القدرة على الانتحار؟
لا يوجد أمل
هذا هو العرض الأكثر شيوعا في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. الناس الذين يفكرون بالانتحار غالبا ما يشعرون بأنهم محاصرون أو لا أمل لهم في موقف ما. إن غياب الأمل يمكن أن يسبب لك مشاعر سلبية حول الظروف الحالية وحتى التوقعات للمستقبل.
مشاعر الحزن و متقلب المزاج أقصى
ديك تقلب المزاجأي الشعور بالسعادة الحادة والحزن العميق في اليوم التالي. مواجهة الحزن في وقت طويل يمكن أن تجعلك مرهقاً. الحزن المفرط هو السبب الرئيسي في الميول الانتحارية.
مشاكل النوم
النوم هو أحد الطرق التي يمكن للدماغ إصلاح الأضرار والوظيفة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم لفترات طويلة تجربة إصابات الدماغ التي لا يمكن إصلاحها. عدم القدرة على النوم هو أحد المخاطر الخطيرة المرتبطة بالانتحار.
التغييرات في الشخصية والمظهر
تعتبر التغيرات في السلوك والمظهر علامات على الأشخاص الذين يفكرون في الانتحار ، مثل التحدث ببطء ، والإفراط في تناول الطعام ، والاهتمام بالموت أو العنف. هذا الشخص أيضا لا ينتبه إلى مظهرهم الذي له تأثير سيء. بعض الناس أيضا تجربة التغييرات في الروتين ، مثل الأكل أو النوم.
شعور معزول
الأشخاص الذين يخططون للانتحار لا يريدون التفاعل مع العائلة أو الأصدقاء. ينسحبون من الاتصال الاجتماعي ويريدون أن يكونوا وحدهم. وعادة ما يختارون البقاء وحدهم وتجنب الأنشطة العامة. بالإضافة إلى ذلك ، يفقدون أيضًا الاهتمام بالأشياء التي اعتادوا على الاستمتاع بها.
سلوك الأذى الذاتي
فهي تبدأ في السلوكيات التي يحتمل أن تكون خطرة ، مثل الاستخدام المفرط للكحول أو المخدرات ، أو القيادة بلا مبالاة ، أو الانخراط في ممارسة الجنس بدون حماية. لا يبدو أنهم يهتمون بسلامتهم أو لا يحترمون حياتهم بعد الآن.
خواطر الانتحار
معظم الناس الذين يفكرون في الانتحار يقدمون إشارات لأصدقائهم أو لعائلتهم ، مثل قول وداعا للناس وكأنهم لن يجتمعوا مرة أخرى. ويمكنهم أيضًا تكرار جمل مثل "أريد أن أقتل نفسي" أو "إذا ما أموت" أو "إذا لم أكن قد ولدت". يمكن أن يستعدوا لموتهم ، مثل شراء مسدس أو جمع المخدرات ، أو إعطاء ممتلكاتهم أو التورط في مشكلة حتى لا يكون هناك تفسير منطقي للانتحار.
من المرجح أن ينتحر؟
معدلات الانتحار تختلف في مجموعات مختلفة من الناس. إن المراهقين والشباب وأولياء الأمور هم مجموعات يمكن أن تواجه مشاكل انتحارية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أنواع معينة من الأشخاص المعرضين بشدة لخطر الانتحار ، مثل:
- الناس الذين لديهم مرض عضال
- الناس مع تاريخ عائلي من الانتحار
- الناس مع الأصدقاء الذين انتحروا
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ من ضحايا العنف الجسدي أو العاطفي أو الجنسي
- الأشخاص الذين يعانون من اكتئاب طويل المدى أو مرض عقلي
- الأشخاص غير المتزوجين ، ليس لديهم مهارات ، أو لا يعملون
- الناس الذين حاولوا الانتحار من قبل
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المخدرات
- الأشخاص الذين يتفاعلون غالبًا مع المرضى الذين لا يمكن علاجهم
- النساء أكثر عرضة للإنتحار بثلاث مرات من الرجال
إذا كان لديك أفكار انتحارية ولكنك لا تفكر في إيذاء نفسك ، يجب عليك عدم إغلاق نفسك والتعبير عما تشعر به للآخرين. ابق بعيداً عن الأصدقاء أو العائلة أو ابحث عن مستشار أو مجموعة دعم لمساعدتك على التغلب على تلك الأفكار.
لا يمكن التعامل مع مشاعر الانتحار مع العلاج الطبي العادي ، ولكن يمكن علاجه بدعم من العائلة والأصدقاء ، وكذلك التعامل مع الأسباب الجذرية. قم بزيارة الطبيب للعثور على المشكلة الرئيسية كلما كان لديك ميل للانتحار.
اقرأ أيضا:
- تعرف على خصائص الأشخاص الذين يريدون قتل أنفسهم
- فهم الاكتئاب بعد الولادة الأعراض بعد الولادة
- 3 خطوات لتجنب الاكتئاب من القلب المكسور
