محتويات:
- فيديو طبي: أمثلة أغاني على المقامات الموسيقية
- 15 نوعًا من الموسيقى التي يمكن أن تؤثر على حالتك المزاجية
فيديو طبي: أمثلة أغاني على المقامات الموسيقية
منّا صغارًا ، حتى عندما كنا أطفالًا ، قد تعرّفنا على أنواع أو أنواع موسيقية مختلفة. ربما ليس بنفس القدر الآن ، ولكن على الأقل من جانبنا ، لا نعرف سوى القليل عن الموسيقى.
أنت توافق بالتأكيد على أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يؤثر مزاج وأكثر تلوين أيامك أثناء التنقل ، سواء في المنزل أو المدرسة أو الحرم الجامعي أو المكتب أو المكان مستراح، ممكن. خاصة الآن أنه من الأسهل لنا الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة المهرجانات الموسيقية ، لأن التطورات التكنولوجية مكنتنا من الاستماع إلى الموسيقى من خلال مجموعة متنوعة من أداة أينما كنا.
وجد علماء من جامعة ميسوري أن الوجود الحقيقي للموسيقى يؤثر مزاج الناس الذين يستمعون إليها.
"تدعم نتائج بحثك ما قام به العديد من الأشخاص: الاستماع إلى الموسيقى لتحسينها مزاج هم ، "كتب عالم زعيم وكاتبة [يونا] [فيرغسن] في بيان صحافيّة بما أنّ يقتبس من HealthLine.com.
استنادا إلى أبحاث فيرغسون ، التي نشرت على مجلة علم النفس الإيجابييمكن للناس أن يحسنوا أكثر بنجاح مزاج وهم يزيدون سعادتهم بشكل عام خلال أسبوعين فقط ، من خلال الاستماع إلى الموسيقى.
في دراسته ، طلب من المشاركين في الدراسة الاستماع إلى الموسيقى لتحسينها مزاج لهم ، ولكن هذا يعمل فقط عندما يستمعون إلى الموسيقى مع فاز بسرعة من كوبلاند ، وأقل نجاحا مع القليل من الموسيقى يانع من سترافينسكي. المشاركون الآخرون ، الذين طُلب منهم الاستماع إلى الموسيقى دون تغيير مزاج، لا تقدم تقريرا عن زيادة في السعادة.
وقال فيرجسون "يمكن أن يكون الناس أكثر تركيزا على الاستمتاع بتجاربهم على الطريق إلى السعادة وعدم التركيز على أهدافهم."
15 نوعًا من الموسيقى التي يمكن أن تؤثر على حالتك المزاجية
بناءً على ما تم نشره Mamiverse.comيقول باحثون من جامعة ماكجيل في مونتريال بالولايات المتحدة إن الاستماع إلى الموسيقى يصنع مزاج نحن نتأثر لأن الموسيقى تجعل الجسم ينتج الدوبامين. زيادة الدوبامين في الدماغ الذي يستجيب للموسيقى يثبت أن البشر يستمتعون بعد الاستماع إلى الموسيقى.
هناك 15 نوعًا من أنواع الموسيقى أو أنواع الموسيقى التي يمكنك الاستماع إليها وسوف تؤثر عليها جميعًا مزاج لك. يعتمد على ما هي الظروف أو مزاج تشعر بها الآن ، ولكن عندما تستمع إلى كل هذه الأنواع أو القليل منها فقط ، مزاج ستكون أكثر صوابًا كما تريد. المتعة!
- البلوز
إذا كنت تشعر ببعض العصبية أو القلق ، فقد ترغب في الاستماع إلى موسيقى البلوز. يمكن لإيقاع الموسيقى أن يبطئ معدل ضربات قلبك قليلاً ويجعلك هادئًا.
- صخرة وفاسق
هذه الموسيقى هي في الواقع حيوية ويمكن أن تدفع المستوى مزاج لك. إذا كنت تستمتع بموسيقى الروك والبانك ، فإن الأدرينالين وزيادة الطاقة ستزداد. يبدو وكأنه تريد إيماءة والرأس!
- الريغي
هذا النوع أو الموسيقى مناسبة لأولئك الذين غالبا ما تكون عواطفهم متفجرة. Reggae هو نوع واحد من الموسيقى التي يمكن أن تهدئتك. بعض الناس يقولون أن نوع الريغي لديه إيقاع موسيقي سليم للقلب البشري ، خاصة عند الاستماع إليه أثناء الراحة.
- تعميم البوب / الروك
استمع إلى الموسيقى التيار الرئيسي في السوق ، كما هو الحال في التلفزيون والراديو والإنترنت ، وما إذا كان بإمكان البوب أو الصخور مساعدتك عندما تريد ممارسة الرياضة بعد الانتهاء من العمل ، ولكنك تشعر كسالى للقيام بذلك. تجعل الإيقاع المهدئ والإيقاع السهل الهضم (بما في ذلك كلمات) معدل ضربات قلبك طبيعيًا والتنفس متناسقًا.
- أغنية حب كلاسيكية
يتناسب الاستماع إلى هذه الأغنية عندما تشعر بالسعادة للحصول على شريك. لكن إذا انفصلت للتو؟ من الأفضل ألا تستمع للأغاني الرومانسية. إذا كنت تشاهد يوميات بريدجيت جونز وتذكر قسم الأغنية جميع بنفسي، لا تفعل الشيء نفسه!
- رقص
أغنية النوع رقص سوف يجعلك تشعر بتحسن بسرعة. سوف يعمل الإيقاع السريع والمستوى العالي من الطاقة على هزّك.
- الموسيقى الكلاسيكية
هذا النوع الموسيقي يمكن أن يتحسن مزاج شخص ما في وقت واحد يهدئ. هذا النوع من الموسيقى يسمى أيضا يمكن أن يؤثر على مستوى قدرة الدماغ ، من خلال كارين التي غالبا ما تستخدم الموسيقى الكلاسيكية في المدارس وأيضا في المستشفيات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأغاني الكلاسيكية أن تجعلك (وأطفالك ، بالطبع) ينامون بشكل أفضل في الليل.
- موسيقى الراب والهيب هوب
هذا النوع من الموسيقى يمكن أن يتغير مزاج تعتمد بطرق معينة على كلمات الأغنية ، وتيرة الموسيقى ، والرسالة الشاملة الواردة في الأغنية نفسها. غالبًا ما تحمل أغاني الراب رسائل عن الغضب والغطرسة والعنف ، ولكن بعض الناس يقولون إن موسيقى الراب تجعلهم يشعرون بالاسترخاء. ربما تجنب "gangsta rap" واختر شيئًا يحتوي على كلمات أكثر منطقية وسهلة الفهم ، بالإضافة إلى أفضل.
- معادن ثقيلة
يمكن أن تؤثر الكلمات القوية والألحان على بعض التأثيرات السلبية على مزاج لك. تماما مثل موسيقى الراب والهيب هوب ، كل شخص مختلف وبعض الناس قد يجادلون بأن الناس الذين يستمعون للموسيقى المعدنية الثقيلة لديهم أعلى تقدير للذات.
- بلد
موسيقى بلد المتعلقة بالاكتئاب وحتى الانتحار. إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو إلى لا تستمع لهذه الأغنية!
- العصر الجديد
يمتلئ العصر الجديد بالأدوات وأنواع الأصوات المختلفة. استخدام هذا النوع الموسيقي يجلب لك الهدوء وهو مناسب للتأمل والاسترخاء.
- برودواي
الاستماع إلى الأغاني من الموسيقى التصويرية المسرح والمسرحيات الموسيقية يمكن أن تكون محفزة للغاية. هذه الموسيقى توفر الإلهام والحساسية حول الإبداع.
- لاتيني
الموسيقى اللاتينية هي طاقة مشجعة. سواء كنت في يوم عمل شاق أو كنت مرهقًا حقًا ، يمكن أن تؤثر الموسيقى اللاتينية عليك لتكون أكثر نشاطًا من خلال القضاء على أعراض التعب!
- ديسكو
مهما كان نوع الموسيقى الذي يتم لعبه ، فإن موسيقى الديسكو من سنة إلى أخرى قد تجعلك تنهض وتستعد لبدء يوم جديد أفضل. لا تنس الرقص بهدوء عند الاستماع إليه!
- تأمل
ربما تكون واحدة من هذه النوعية من الموسيقى هي الأغاني المهدئة ، مثل الأغاني الصوتية أو الأغاني الشعبية. من خلال الاستماع إلى الأغاني التي يبدو أنها تجعلك "تتأمل" هذا ، يمكنك تقليل مستويات التوتر والقلق عند زيادة الشعور بالهدوء والاسترخاء.
