محتويات:
فيديو طبي: الطريقة الصحيحة لوضع كريمات البشرة | مع ليلى
إن النوم الجيد في الليل ليس فقط قادرًا على الحفاظ على اللياقة البدنية والصحة العقلية ، ولكنه مفيد أيضًا لجمال البشرة. يمكنك حقاً أن تستيقظ في الصباح لتستقبلك بالجلد الذي يبدو أكثر صحة ونضج وتوهج - إذا كنت تعرف كيف تطلب اليوم من العناية بالبشرة
وفقا للباحثين في جامعة كاليفورنيا-ايرفين ، تنمو خلايا الجلد الجديدة بشكل أسرع عندما تنام ، لذا يجب أن يكون روتين العناية بالبشرة ليلا أفضل من أولوياتك. تهدف العناية بالجلد الليلي إلى إصلاح أي ضرر يلحق بالخلايا الجلدية بسبب التلوث وإشعاعات الشمس والإجهاد خلال اليوم وترطيب البشرة لأنك تفقد المزيد من سوائل الجسم من الجلد أثناء النوم.
يتفق خبراء التجميل من جميع أنحاء العالم على أن هناك أمرًا محددًا خطوة بخطوة كيفية علاج البشرة ليلاً لزيادة فوائدها. فضولي ، من أين تبدأ بعد غسل وجهك: المصل ، التقشير ، أو مرطب الوجه؟ استمر في التمرير لأسفل لمعرفة ذلك.
من أجل القيام الليل العناية بالبشرة
قم بالعناية بالبشرة خطوة بخطوة بعد الانتهاء من تنظيف الماكياج والأوساخ المتبقية.
1. قشر
طبيب امراض جلدية مشهور قال هارولد لانسر إن الخطوة الأولى التي يجب عليك القيام بها بعد تنظيف ما تبقى من المكياج هي التقشير. هذا يعمل على تجريد كل ما تبقى من الأوساخ والخلايا الميتة التي هي عنيدة وذلك لتسهيل عمل المنظفات الصابون في وقت لاحق لاختراق طبقة الجلد ، من أجل غسل الوجه بشكل أكثر كفاءة.
التقشير لا يحتاج إلى القيام به كل يوم ، مرة واحدة في الأسبوع، إذا كان لديك بشرة حساسة أو حساسة ، فقد يكون مرتان في الأسبوع أكثر من اللازم ويمكن أن يسبب تهيج الجلد. من ناحية أخرى ، إذا كنت تعيش في مناخ أكثر دفئًا أو بشرتك دهنية بشكل طبيعي ، فيجب عليك أن تكون أكثر حرصًا على التقشير مرتين أو ثلاثًا في الأسبوع لاستيعاب المزيد من خلايا الجلد الميت.
2. اغسل وجهك
سوف يجعل الوجه النظيف من السهل استيعاب المكونات من منتجات العناية بالبشرة الأخرى على نحو أمثل. الدكتور اليوم ، طبيب الأمراض الجلدية في مانهاتن الذي يمارس في وول ستريت للأمراض الجلدية ، مقتبس من هافينغتون بوست ، ينصح أن تغسل وجهك بصابون التطهير الذي يستهدف على وجه التحديد مشاكل بشرتك.
على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من أنواع البشرة الجافة أو الحساسة ، فاختر كريم تطهير الوجه الذي يكون كريماً وغير رغوي ، وأيضًا خالي من العطور ، وهو مضاد للحساسية. ثم يغسل بالماء الفاتر. فالمياه الحارة جداً سوف تجف الجلد ، أما إذا كانت باردة جداً ، فإن الأوساخ التي تلتصق بالوجه قد لا تسقط تماماً بل وتغلق المسام.
3. الحبر
يمكنك الاستمرار عن طريق فرك الوجه باستخدام القطن المنقوع في الحبر لتنظيف الوجه الأمثل. الأحبار هي سوائل مائية تعتمد على الاتساق الشبيه بالخل الذي يحتوي على مكونات نشطة للمساعدة في التغلب على بعض المشاكل.
"ليس فقط يمكنك إزالة الشوائب مثل الزيوت و بقايا المكياج ، كما يعمل الحبر على تلطيف وتحسين سطح البشرة ونعومته ، كما يقلل من البقع ويقلل من التهاب أو احمرار الجلد" ، هذا ما قاله جويل شليسنجر ، د.
4. قناع الوجه
هناك أنواع مختلفة من أقنعة الوجه التي تستهدف الاحتياجات المختلفة - من فتح المسام المسدودة إلى تجاعيد التجاعيد.
أقنعة الوجه ليست في الواقع إلزامية للقيام طالما كنت تلتزم روتين صلبة للعناية بالبشرة الثابتة والمتسقة. ومع ذلك ، فإن قناع الوجه مفيد أيضا لفتح المسام بحيث تخترق المكونات النشطة بسهولة في الجلد. "بعض الأقنعة تشمل أيضا العلاج بالروائح ، لذلك يكفي إعطاء الإحساس المهدئ الذي تحتاجه للنوم جيداً". اليوم.
انتظر لمدة تتراوح بين 5 و 10 دقائق حتى تتسرب مادة القناع المتبقية التي ما زالت مرتبطة بالجلد
5. مصل الوجه
بعد غسل وجهك / إزالة قناع الوجه ، قومي بتمشيط وجهك بقطعة قماش ناعمة ونظيفة لتجفيفها وتطبيق مصل الوجه. تحتوي زجاجة المصل على عدد من المكونات الفعالة ، من الفيتامينات إلى مضادات الأكسدة ، والتي تستهدف على وجه التحديد قضايا جلدية أكثر تحديدًا - على سبيل المثال تشجيع تجديد الجلد ، والإشراق ، ومكافحة التجاعيد ، وزيتس ، والبقع السوداء وفرط التصبغ ، أو نغمات الوجه غير المستوية. المادة الفعالة في المصل قادرة على اختراق الأجزاء العميقة من الجلد بشكل أسرع وأسهل وأكثر فعالية من مرطبات الوجه العادية.
ضعيه على وجهك العاري حتى تلتصق المكونات النشطة مباشرة بالجلد ، مما يسمح لها بالعمل بشكل أفضل. تأكد من تجنب المنطقة المحيطة بالعين ، زوايا الفم. والطيات الأنفية. انتظر حوالي 10 دقائق حتى تتسرب مكونات المصل المتبقية التي لا تزال مرتبطة بالجلد
6. كريم العين
إن دمج كريمات العين في روتين جمالك الليلي هو طريقة بسيطة للحفاظ على مظهر الوجه الشبابي. كريم العين لديه قوام أخف من مرطب الوجه ، يعمل على وجه التحديد لحماية وترطيب الجلد حول العينين الملساء. تصاغ الكريمات مع الكافيين ، مما يقلل من التورم ، و niacinamide ، مما يزيد من محتوى الماء ، ويحافظ على جفاف الجلد ويمنع التجاعيد. ضع القليل من الكريم مباشرة على منطقة العين باستخدام إصبعك الدائري واتركه برفق حتى يتم امتصاص المادة في الجلد.
انتظر لمدة 3-5 دقائق حتى تصبح المكونات المتبقية من كريم العين التي لا تزال ملتصقة بالجلد متلألئة.
7. كريم الليل
منتجات مصل الوجه وكريمات العين التي تحتوي على الرتينوئيدات ، وخاصة تلك التي تتطلب وصفة الطبيب ، غالباً ما تجف الجلد. لذلك ، استمر في روتين العناية بالبشرة ليلاً مع مرطب الوجه أو كريم الليل. ضع مرطب الوجه بالتساوي على الوجه والرقبة بالكامل ، وتدليك حتى تمتص جميع المكونات.
عند البحث عن مرطبات الوجه الليلية ، د. ينصح اليوم بالبحث عن المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والببتيدات والفيتامينات C و A للمساعدة في إصلاح الضرر الذي تعاني منه خلال النهار.
بعد الانتهاء من سلسلة العناية بالبشرة الليلية ، لا تنسى أن تتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم حتى تتمكن البشرة من العمل بشكل أكثر مثالية في الحفاظ على صحتها.
