محتويات:
- فيديو طبي: The Central Park Five (with Filmmaker Ken Burns)
- ما الذي اصطاد البرد؟
- هل يخرج الاتصال ليلاً ويلتقط نزلة برد؟
- كيفية الوقاية من نزلات البرد بالنسبة لأولئك الذين غالبًا ما يخرجون في الليل
فيديو طبي: The Central Park Five (with Filmmaker Ken Burns)
الناس يقولون ، لا تخرج غالبًا لأنك تصاب بالزكام في وقت لاحق. هل تعرف أنه إذا كنت مصابا بنزلة برد ليس مرضا رسميا في العالم الطبي؟الرياح هي مصطلح موجود فقط في إندونيسيا. لكن هذا لا يعني أن اصطياد البرد هو أسطورة. الأعراض صحيحة واشتكى تقريبا من قبل الجميع تقريبا. حسنا ، على الرغم من أنه ليس مرضا حقيقيا ، إلا أنه لا يزال بإمكانك منع نزلات البرد بطرق سهلة مختلفة حتى تتمكن من الاستمرار في التحرك بسلاسة. Contek هنا النصائح.
ما الذي اصطاد البرد؟
لا يوجد مصطلح "نزلات البرد" في العالم الطبي. التقارير من كومباس ، وفقا للدكتور موليا س. PD ، متخصص في الطب الباطني منمستشفى بانتاي انداه كابوك ، أكثر دقة القول البرد لتكون مجموعة من الأعراض (المتلازمات) يشير إلى مجموعة من أعراض نوعين من المشاكل الصحية ، وهما القرحة (عسر الهضم) والأنفلونزا.
الأعراض الأكثر شيوعا للقرح هي انتفاخ البطن ، آلام في البطن ، حمى ، حرارة الصدر ، والتجشؤ المتكرر. في الوقت نفسه ، يمكن أن تشمل أعراض الأنفلونزا التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال وانسداد الأنف والحمى. يمكن أن تجعلك الأنفلونزا تشعر بالتوعك ولديك آلام أو آلام في العضلات. البدء في التعرف على هذه السلسلة من أعراض "اللحاق"؟
تجدر الإشارة إلى أن مجموعة من أعراض نزلات البرد السابقة لا تنتج بالضرورة عن "قهر" الرياح الليلية ، كما فهمها الكثير من الناس. قرحةيمكن أن يكون سببها زيادة في حامض المعدة ، متلازمة الأمعاء المتهيجة ، قرحة هضمية ، عدم تحمل اللاكتوز ، اضطرابات الصفراء أو الالتهاب ، أعراض القلق ، الآثار الجانبية للكحوليات ، أو في معظمها ابتلاع الهواء. في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن يكون هذا الاضطراب الهضمي علامة على سرطان المعدة.
في هذه الأثناء ، يحدث الإنفلونزا عادة موسميًا وينتج عن فيروس. وعادة ما يختفي هذا المرض بنفسه عندما يزداد نظام المناعة مرة أخرى.
هل يخرج الاتصال ليلاً ويلتقط نزلة برد؟
في الليل سوف تنخفض درجة حرارة الهواء وسوف تحصل على برودة بضع درجات. الرياح أيضا تشعر بالجفاف وبرودة في الليل.
في البرد ، تنخفض الأغشية المخاطية والشعر في الأنف في الوظيفة بحيث تكون أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا. عندما تصاب بالأنفلونزا ، يكون لديك سيلان الأنف أو احتقان الأنف وإطلاق خلايا التهابية يمكن أن تجعل لسانك يشعر بالمرارة. ليس من النادر أن تنقص شهيتك لأن كل ما تأكله يشعر بالمرارة.
إذا تأكلت متأخرا ، ثم بعد ذلك يمكنك تجربة قرحة ، مما يجعل المعدة ممتلئة ومليئة بالغاز ، مصحوبة بالرغبة في التجشؤ أو التخلص من الريح باستمرار. وغالبا ما يعتبر مزيج من هذين الشرطين الباردة.
كيفية الوقاية من نزلات البرد بالنسبة لأولئك الذين غالبًا ما يخرجون في الليل
لمنع نزلات البرد ، تحتاج إلى منع والتعامل مع الحالتين التي تسبب لهم. خاصة بالنسبة لأولئك الذين يحبون الخروج ليلا ، هذه طريقة لمنع نزلات البرد.
- باستخدام سترة سميكة. الستر يمكن أن يعمل لحمايتك من الهواء البارد. اختر سترة مريحة للارتداء مع مواد سميكة ودافئة.
- اشرب المشروبات الدافئة. ثبت المشروبات الدافئة لتخفيف أعراض الانفلونزا المختلفة وعسر الهضم ، مثل السعال وانتفاخ البطن. المشروبات الدافئة ستزيد الدورة الدموية وتنظم حمض المعدة. من أجل جعل مشروب دافئ مقشع جيد ، يمكنك إضافته بالعسل والجير. بالإضافة إلى ذلك ، الماء الدافئ أيضا يزيد من عملية التمثيل الغذائي ، ويزيد من الدورة الدموية ويهدئ الأعصاب والعضلات بحيث يمكن أن يقلل من أعراض الألم في العضلات والمفاصل.
- قلل من شرب الثلج. على عكس المشروبات الدافئة ، يمكن أن يسبب الجليد العديد من أعراض الأنفلونزا وعسر الهضم. فالماء المثلج أو الماء البارد يمكن أن يتقلص الأوعية الدموية بحيث تسبب السدود أو الازدحام. إذا حدث ذلك على الأنف ، فإن الأغشية أو الغشاء المخاطي سيوسعان ويطلقان الكثير من السوائل ، مما يجعله سيلان الأنف. بالإضافة إلى شرب الماء البارد يمكن أيضا أن يسبب انتفاخ البطن لأن الماء البارد يمكن أن يسبب تقلص العضلات في الغشاء المخاطي في المعدة وتسبب الغاز.
- تجنب التدخين. التدخين يمكن أن يجعل الجهاز التنفسي جافًا وتلفًا. يحتوي الجهاز التنفسي على أهداب أو شعر ناعم يعمل على منع دخول الجراثيم. إذا تضررت الأهداب ، فإن الجراثيم تدخل بسهولة الجسم.
- تجنب تناول العلكة والمشروبات الغازية. على ما يبدو ، يمكن أيضا أن تسبب نزلات البرد لأنك تبتلع الكثير من الهواء. يمكن ابتلاع الهواء كثيرًا ويحصل على المعدة بسبب العديد من الأشياء ، مثل أكل العلكة وشرب المشروبات الغازية. هذا سوف يسبب أعراض عسر الهضم مثل انتفاخ البطن لذلك سوف تخلص في كثير من الأحيان من الرياح.
