محتويات:
- فيديو طبي: عشر علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح
- نظرة عامة على أمراض القلب
- أعراض مرض القلب
- 1. أعراض مرض القلب بسبب مرض القلب التاجي
- 2. أعراض مرض القلب بسبب عدم انتظام ضربات القلب
- 3. أعراض مرض القلب بسبب عيوب القلب الخلقية
- 4. أعراض مرض القلب بسبب عدوى القلب (التهاب الشغاف)
- 5. أعراض مرض القلب بسبب مرض صمام القلب
- يمكن للعوامل أن تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض
- اختبار لتشخيص هذا المرض
- خيارات العلاج المختلفة لهذا المرض
- ما يمكنك القيام به لمنع هذا المرض
- 1. الرياضة الدؤوبة
- 2. تولي اهتماما لتناول الطعام
- 3. تجنب الإجهاد
- 4. التوقف عن التدخين
- 5. بشكل روتيني فحص ضغط الدم والكولسترول
- 6. الحد من الكحول
- 7. تناول الدواء لأمراض القلب بانتظام
فيديو طبي: عشر علامات تحذيرية من أن قلبك لا يعمل بشكل صحيح
مرض القلب هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم. في إندونيسيا نفسها المستندة إلى بيانات Riskesdas 2013 ، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية التي تحدث بشكل كبير هي أمراض القلب التاجية (CHD).
هذا المرض يسمى غالبًا "القاتل الصامت" (قتلة بلا ضجة) لأنه في كثير من الحالات لا يكون الشخص على علم بوجود هذا المرض حتى تظهر عليه علامات نوبة قلبية أو قصور في القلب. لذلك ، من المهم جداً ملاحظة أعراض مرض القلب مبكرًا. يمكن الكشف عن هذا المرض في وقت مبكر مع الفحص الروتيني.
نظرة عامة على أمراض القلب
أمراض القلب هي جميع الأمراض التي تحدث نتيجة لضعف وظائف القلب. مرض القلب التاجي (CHD) هو أكثر أنواع أمراض القلب شيوعًا. هذا الشرط هو نتيجة لتراكم اللويحات في الشرايين التاجية ، والتي تمنع تدفق الدم إلى القلب وتزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وغيرها من المضاعفات.
عادة مرض القلب التاجي الناجمة عن تراكم الكوليسترول بحيث تشكل لويحات على جدار الشرايين لفترة طويلة من الزمن. مع مرور الوقت ، ستسبب هذه الحالة انسداد في تدفق الدم ويعرف هذا الاضطراب باسم تصلب الشرايين. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي مرض القلب التاجي إلى إضعاف عضلة القلب ، وتسبب مضاعفات مثل فشل القلب وعدم انتظام ضربات القلب (اضطرابات ضربات القلب).
وفي الوقت نفسه ، تشمل الأنواع الأخرى من هذا المرض ما يلي:
- عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)
- عيوب خلقية في القلب
- ضعف عضلة القلب (اعتلال عضلة القلب)
- مشاكل صمام القلب
- عدوى القلب
أعراض مرض القلب
أساسا سوف تختلف أعراض هذا المرض اعتمادا على نوع من أمراض القلب التي تعاني منها. يرجى ملاحظة أن خصائص أمراض القلب قد تكون مختلفة أيضا بالنسبة للرجال والنساء. على سبيل المثال ، الرجال أكثر عرضة لألم في الصدر. في حين أنه بالإضافة إلى الشعور بألم في الصدر ، تميل النساء أيضاً إلى أعراض أخرى مثل ضيق التنفس والغثيان ، وغالباً ما يشعرن بالتعب المزمن.
فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض القلب بناءً على نوع مرض القلب الذي تعاني منه:
1. أعراض مرض القلب بسبب مرض القلب التاجي
يحدث مرض القلب التاجي (CHD) بسبب انسداد في الشرايين الناجمة عن تراكم البلاك. ونتيجة لذلك ، فإن تدفق الدم ليس سلسًا. يسبب مرض القلب التاجي عضلات القلب لا تعمل بشكل صحيح في القيام بواجباتها لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. لذلك ، عندما تتوقف عضلة القلب عن الضخ ، ستظهر مضاعفات ، وهي النوبة القلبية أو حتى فشل القلب.
مرض القلب التاجي هو أكثر أنواع اضطرابات القلب شيوعًا. بعض الأعراض النمطية لأمراض القلب التاجية تشمل:
- ألم في الصدر (الذبحة الصدرية
- عرق بارد يظهر
- غثيان
- ضيق في التنفس
2. أعراض مرض القلب بسبب عدم انتظام ضربات القلب
عدم انتظام ضربات القلب هو اضطراب في القلب يتميز بدقات أو إيقاعات غير طبيعية ، حيث يمكن أن يكون معدل ضربات القلب سريعًا جدًا أو بطيئًا جدًا أو مبكرًا جدًا أو غير منتظم.
خصائص مرض القلب بسبب عدم انتظام ضربات القلب ما يلي:
- خفقان القلب
- معدل ضربات القلب عاجلا أم آجلا
- دوخة
- ألم في الصدر
- ضيق في التنفس
- عرق
- الإغماء (الإغماء) أو الإغماء تقريبا
- الخفقان (ضربات القلب مثل الضياع ، الضرب)
3. أعراض مرض القلب بسبب عيوب القلب الخلقية
تشوهات القلب الخلقية أو عيوب القلب الخلقية هي شروط بنية القلب غير الكاملة. خصائص هذا النوع من أمراض القلب ما يلي:
- تلون الجلد ، مثل لون مزرق أو شاحب (زرقة)
- تورم في الساق والبطن
- التعب أو ضيق في التنفس بسهولة بعد وقت قصير من النشاط البدني
هذه المشاكل سوف تمنع بشكل عام نشاط مرضى القلب الخلقية ، ويمكن أن تظهر في أعمار متفاوتة ويمكن أن تستمر حتى مرحلة البلوغ.
4. أعراض مرض القلب بسبب عدوى القلب (التهاب الشغاف)
التهاب الشغاف هو عدوى تؤثر على الغشاء الداخلي الذي يفصل بين الغرفة وصمام القلب (الشغاف). هذه الحالة نادرة وتتطلب عناية مركزة. الأشخاص الذين لديهم مرض خلقي في القلب ولديهم تاريخ من مشاكل القلب الأخرى لديهم مخاطر عالية من مواجهة هذه الحالة.
خصائص هذا النوع من أمراض القلب ما يلي:
- حمى
- ضيق في التنفس
- تعب
- تورم في الساقين أو البطن
- عدم انتظام ضربات القلب
- السعال الجاف باستمرار
- يظهر طفح جلدي أو بقع حمراء أو أرجوانية غير عادية
5. أعراض مرض القلب بسبب مرض صمام القلب
يحتوي القلب على أربعة صمامات ، وهي الصمامات الأبهرية ، والميتيرية ، والرئوية والشريانية. يعمل الصمام على فتح وإغلاق تدفق الدم مباشرة من خلال قلبك. يمكن أن تتلف الصمامات أيضًا لأسباب مختلفة ، مثل تضيق (تضيق) ، أو تسرب (قلس أو عدم كفاية) ، أو إغلاق غير كامل (التدلي).
في الواقع ، فإن خصائص هذا النوع من أمراض القلب تعتمد على أي صمام لديه اضطراب. ومع ذلك ، بشكل عام ، فإن خصائص هذا النوع من أمراض القلب تشمل عمومًا:
- ألم في الصدر
- تعب
- ضيق في التنفس
- عدم انتظام ضربات القلب
- تورم القدمين أو الكاحلين
- الإغماء (الإغماء)
قد يكون هناك بعض خصائص أمراض القلب التي لم يتم ذكرها أعلاه. ومع ذلك ، بشكل عام قإذا كان لديك سمة مرض القلب ، فمن المهم أن تكون على بينة من خصائص مرض القلب في وقت مبكر ، وخاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من هذا المرض.
يمكن للعوامل أن تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض
فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من فرصك في الحصول على هذا المرض بما في ذلك:
- العمر. يزيد الشيخوخة من خطر الشرايين التالفة أو الضيقة ، وتضعف عضلة القلب أو تصبح سميكة.
- الجنس. الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. ومع ذلك ، فإن خطر إصابة النساء بهذا المرض يميل إلى الزيادة بعد سن اليأس.
- تاريخ العائلة. إذا كان والدك أو والدتك مصابًا بهذا المرض ، فإن خطر الإصابة بنفس المرض سيزيد أيضًا. خاصة إذا كان والداك مصابا بهذا المرض في سن مبكرة (قبل سن 55).
- التدخين. النيكوتين وأول أكسيد الكربون الواردة في السجائر هم الأعداء الأوعية الدموية ، والتي بدورها يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- بعض العلاج الكيميائي والأدوية العلاج الإشعاعي. بعض أدوية العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- نظام غذائي سيء. إن اتباع نظام غذائي غني بالدهون ، والجرام ، والسكر ، والكولسترول يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض في وقت لاحق.
- ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط تصلب الشرايين أو زيادة سماكة وتضيق الشرايين.
- ارتفاع الكوليسترول. ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يمكن أن يزيد من خطر تكوين البلاك وتصلب الشرايين.
- السمنة. السمنة هي سبب الأمراض المزمنة المختلفة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مرض السكري. يمكن أن يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك ارتفاع ضغط الدم والسمنة.
- الرياضة كسول. يرتبط نقص النشاط البدني أيضًا بأنواع مختلفة من أمراض قلبية وعدة عوامل خطر أخرى أيضًا.
- الإجهاد. يمكن أن يؤدي الضغط غير المنضبط إلى تلف الشرايين وزيادة خطر الإصابة بهذا المرض.
- لا تبقى نظيفة. إن نسيان عادات غسل الأيدي وعدم الحفاظ على النظافة العامة يزيد من العدوى الفيروسية والبكتيرية التي يمكن أن تؤثر على القلب.
اختبار لتشخيص هذا المرض
هناك أنواع مختلفة من الاختبارات التي سيتم استخدامها لتشخيص هذا المرض. سيقوم طبيبك باختيار بعض الفحوصات بناء على أعراضك وموجز عن تاريخ عائلتك. بالإضافة إلى اختبارات الدم والأشعة السينية للصدر ، تشمل الاختبارات الأخرى التي يستخدمها الأطباء عادة لتشخيص هذا المرض ما يلي:
- رسم القلب الكهربائي (ECG).يتم إجراء هذا الاختبار للمساعدة في تحديد مشاكل إيقاع القلب.
- مخطط صدى القلب، يتم إجراء هذا الاختبار باستخدام الموجات فوق الصوتية لرؤية تدفق الدم من خلال القلب.
- الأشعة المقطعيةيتم هذا الاختبار باستخدام الأشعة السينية التي تخلق شكل قلب متقاطع.
- قلب MRI. يتم إجراء هذا الاختبار باستخدام مغناطيس وموجات راديوية عالية المستوى لإنشاء صور للقلب والأنسجة المحيطة.
- اختبار الإجهاد.يتم إجراء هذا الاختبار لمراقبة القلب خلال فترات النشاط أو التمرين المضني
خيارات العلاج المختلفة لهذا المرض
يعتمد علاج أمراض القلب على الحالة ، ولكنه يشمل تغييرات في أسلوب الحياة وتناول أدوية لأمراض القلب.
تشمل تغييرات نمط الحياة ما يلي:
- تناول الأطعمة الصحية وغنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفواكه والخضروات. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والصوديوم والكولسترول للمساعدة في التحكم في ضغط الدم.
- زيادة النشاط البدني للحفاظ على وزن صحي ، والحد من خطر مرض السكري ، والحفاظ على مستويات الكوليسترول. افعل ذلك لمدة 60 دقيقة على الأقل كل أسبوع.
- يمكن أن يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب والمضاعفات.
- شرب كميات معتدلة من الكحول يمكن أن تقلل من ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يجب على الرجال ألا يشربوا أكثر من كأسين ، ولا تزيد نسبة شرب المرأة عن كوب واحد من المشروبات الكحولية في اليوم الواحد.
- تعلم كيفية التعامل مع الإجهاد ، سواء من خلال ممارسة التمارين الرياضية ، والأدوية ، وعلاج الإجهاد أو دعم المجموعة.
عندما لا تساعد تغييرات نمط الحياة على تحسين حالتك ، سيصف لك طبيبك علاج أمراض القلب لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
يوصف دواء لأمراض القلب من قبل الطبيب بناء على حالة وشدة المريض. ولكن بشكل عام ، يهدف عقار أمراض القلب إلى خفض ضغط الدم أو منع الجلطات الدموية. هناك العديد من أنواع أدوية أمراض القلب. ومع ذلك ، هناك العديد من أدوية أمراض القلب التي يصفها الأطباء في كثير من الأحيان.
على سبيل المثال ، يتم استخدام أدوية أمراض القلب الهيبارين لمنع المضاعفات بعد نوبة قلبية. أدوية ارتفاع ضغط الدم ، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين ، مدرات البول ، حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين II (ARB) ، حاصرات بيتا ، الألدوستيرون ، ومؤثرات التقلص العضلي ؛ حتى الاسبرين والستاتين تقلل الكوليسترول.
في بعض الأحيان ، هناك حاجة للإجراءات الطبية لعلاج بعض من هذه الأمراض. ومن الأمثلة على ذلك رأب الوعاء (أنبوب مرن يدخل في الشريان لزيادة تدفق الدم) أو جراحة الشريان التاجي (جراحة تجرى عن طريق نقل الأوعية الدموية في منطقة إلى منطقة أخرى لزيادة تدفق الدم إلى القلب).
ما يمكنك القيام به لمنع هذا المرض
مرض القلب والأوعية الدموية هو مرض مزمن. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك منع هذا المرض. في كثير من الحالات ، يحدث هذا المرض بسبب تطبيق أسلوب حياة غير صحي. ولذلك ، فإن طريقة قوية لمنع هذا المرض هو اتباع نمط حياة صحي. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
1. الرياضة الدؤوبة
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين لياقة القلب ، وخفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم ، للحفاظ على وزن صحي للجسم. هذا هو السبب ، في محاولة ممارسة ما لا يقل عن 30-45 دقيقة في اليوم. افعل أي نوع من التمارين التي تحبها ، لأن جميع الألعاب الرياضية جيدة في الأساس. في الجوهر ، افعل كل ما يجعلك نشيطًا.
2. تولي اهتماما لتناول الطعام
تجنب أو تحد من الأطعمة التي يمكن أن تزيد من نسبة الكولسترول في الدم ، مثل اللحوم الدهنية والنقانق ولحم البرغر والزبدة والقشدة والكعك, البسكويت والشوكولاته والحلويات. في جوهرها ، والحد من الملح والدهون والسكر الذي تأكله. توسيع لتناول الأطعمة الليفية من الفواكه والخضروات والقمح والمكسرات.
لأن مستويات الألياف العالية في الطعام يمكن أن تقلل من نسبة الكولسترول وضغط الدم. ليس ذلك فحسب ، فالأطعمة الليفية تساعدك أيضًا على إدارة وزن صحي.
3. تجنب الإجهاد
يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى نوبة قلبية إذا لم تتم إدارته بشكل صحيح. حسنا ، لمنع أمراض القلب والأوعية الدموية الناجمة عن الإجهاد ، يجب أن تكون ذكيا في إدارة العواطف. إذا شعرت بالإجهاد المفرط لديك ، اعترف في شخص ما ، أقرب شخص ومستشار مهني. يمكنك أيضًا تجربة التأمل ، أو اليوجا ، أو تقنيات التنفس العميق للتخفيف من التوتر الذي تعاني منه.
4. التوقف عن التدخين
إذا كنت مدخنا ، يجب أن تبدأ في محاولة الإقلاع عن التدخين. التدخين يمكن أن يزيد من ضغط الدم وتلف الأوعية الدموية. لذلك ، فإن الإقلاع عن التدخين و / أو تجنب التعرض لدخان السجائر يمكن أن يساعد في منع هذا المرض.
5. بشكل روتيني فحص ضغط الدم والكولسترول
يمكن فحص ضغط الدم والكولسترول كل يوم بشكل روتيني منع أمراض القلب والأوعية الدموية. بشكل عام ، يكون ضغط الدم طبيعيًا عند عرض الأرقامأقل من 120/80 مم زئبق، عندما يكون رقمك الانقباضي (الرقم الأعلى) بين 120-139 ، أو إذا كان العدد الانبساطي (رقم القاع) يتراوح من 80-89 ، فإن هذا يعني أن لديك "prehypertension".
في حين أن مستويات الكولسترول الكلي الجيد في الدم أقل من 200 ملغ / دل. عادة ما يعتبر الكولسترول الخاص بك مرتفعًا عندما يصل إلى 240 مجم / ديسيلتر أو أكثر.
6. الحد من الكحول
تجنب استهلاك كميات كبيرة من الكحول. بالنسبة للنساء ، قلل من تناول الكحول إلى ما لا يزيد عن كوب واحد في اليوم. بينما بالنسبة للرجال ، والحد من تناول الكحول إلى ما لا يزيد عن نظارتين في اليوم.
7. تناول الدواء لأمراض القلب بانتظام
في بعض الأحيان ، لا تكون تغييرات نمط الحياة وحدها كافية لمنع هذا المرض. قد تحتاج إلى تناول أدوية أمراض القلب التي تشمل ضغط الدم أو أدوية خفض الكولسترول للحد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. إذا أعطاك طبيبك أدوية أمراض القلب التي يجب عليك تناولها ، يجب عليك الخضوع للشرب بشكل منتظم وفقًا لتعليمات طبيبك.
