محتويات:
- فيديو طبي: Afham TV With Alyaa Gad | Constipation in Babies الإمساك في الرضّع
- الأطعمة المختلفة التي تسبب الإمساك عند الرضع
- 1. حبوب الأرز
- 2. الموز
- 3. منتجات الألبان
- بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لمنع الإمساك عند الرضع
فيديو طبي: Afham TV With Alyaa Gad | Constipation in Babies الإمساك في الرضّع
ونادرا ما يصاب الأطفال الذين يرضعون من الثدي فقط بالامساك أو صعوبة التغوط. هذا لأن حليب الثدي يساعد على هضم الطفل. ومع ذلك ، على عكس الحالة التي يبدأ فيها الأطفال في التعرف على الأطعمة الصلبة ، قد يكون الإمساك مشكلة يجب مواجهتها. لذا ، يجب أن تكون ذكيا لاختيار الأطعمة لمنع الإمساك عند الرضع. ثم ، ما هي الأطعمة التي تسبب الإمساك؟
الأطعمة المختلفة التي تسبب الإمساك عند الرضع
1. حبوب الأرز
ليس من المستغرب إذا كان سبب الإمساك عند الرضع ناتج عن تناول الكثير من الطعام الصلب. واحدة من الأطعمة الصلبة التي غالبا ما تعطى للرضع هي حبوب الأرز. للأسف ، هذه الأطعمة يمكن أن تسبب الإمساك بسبب انخفاض الألياف.
ومع ذلك ، قد تتمكن من تجربة المربى وحبوب الشوفان ، لأن هذه الأطعمة تحتوي على المزيد من الألياف. إذا لزم الأمر ، إضافة كمية صغيرة من عصير البرقوق إلى الحبوب لتوفير متغير أكثر لذيذ بينما يساعد على منع الإمساك.
2. الموز
غالبًا ما يستخدم الموز كغذاء تكميلي لبن الأم لأنه بالإضافة إلى الملمس الناعم ، تحتوي هذه الفاكهة أيضًا على مذاق حلو يحبها الكثير من الأطفال. للأسف ، الموز هو أحد أسباب الإمساك لبعض الناس.
ومع ذلك ، يحدث هذا فقط إذا أعطيت الموز الطفل الذي لم يتم طهيه تماما. نعم ، يمكن أن يسبب الموز الخام الإمساك لأنها تحتوي على نوع من النشا لا يستطيع الجسم هضمه. لذا ، تأكد من أن الموز الذي ستعطيه مطبوخًا تمامًا ، هوه.
3. منتجات الألبان
إذا استهلكت كميات كبيرة من منتجات الألبان ، مثل الحليب ، أو اللبن ، أو الآيس كريم ، أو الجبن ، فإنها قد تسبب الإمساك. ليس من المؤكد ما إذا كان هذا يحدث بسبب الحليب نفسه أو حتى مزيج من هذين الأمرين.
ومع ذلك ، يمكن للمحتوى عالي الدهون والألياف المنخفضة في منتجات الألبان تبطئ عملية الهضم وإطلاق الإمساك. ليس هذا فقط ، ويعتقد أن محتوى اللاكتوز في الحليب يسبب انتفاخ البطن أو التشنجات.
هذا ينطبق أيضا على الرضع الذين يستهلكون الحليب الاصطناعي. والسبب ، إذا كان طفلك يشرب الحليب الاصطناعي ، فهناك سبب محتمل للإمساك الذي يعاني منه من أحد مكونات البروتين في الحليب الاصطناعي.
استشارة الطبيب ما إذا كان أحد المكونات في الحليب الاصطناعي المستهلك هو سبب الإمساك أم لا.
بعض النصائح التي يمكنك القيام بها لمنع الإمساك عند الرضع
للإمساك عند الرضع لا يحدث ، تأكد دائما من تقديم قائمة من الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخضار والفواكه.
وذلك لأن الأطعمة الغنية بالألياف تميل إلى أن تكون أسهل للهضم وأفضل للحفاظ على صحة الأمعاء وتسهيل حركة الأمعاء. اختر الألياف الصلبة القابلة للذوبان والمستمدة من القمح والخضراوات الخضراء الداكنة ، لأن الجودة أكثر كثافة ، مما يسهل الأمر على الأمعاء لتحريك الأمعاء.
بالإضافة إلى أنواع الطعام الجيد ، أكمل أيضًا احتياجات الأطفال الذين لديهم استهلاك مياه كافٍ. لذلك ، للتغلب على هذا ، دعوة الأطفال لشرب المزيد من المياه. ولكن تذكر ، لا يمكن للمياه استبدال دور ASI.
