محتويات:
- فيديو طبي: 6 طرق فعالة لتخفيف آلام و متاعب الدورة الشهرية
- ما الذي يسبب تسوس الأسنان؟
- كيف تتعامل مع التجاويف؟
- 1. افحص أسنانك فوراً إلى طبيب الأسنان
- 2. ضغط خديك
- 3. تناول المسكنات
- 4. استخدم زيت القرنفل
- 5. حافظ على تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام
- 6. إيلاء الاهتمام لقيود الغذاء أثناء التجاويف
فيديو طبي: 6 طرق فعالة لتخفيف آلام و متاعب الدورة الشهرية
الناس يقولون ، وجع القلب هو أفضل من الأسنان. حقا؟ هل ألم الأسنان مؤلم للغاية لدرجة أن الكثير من الناس لا يمكنهم تحمل ألم الأسنان؟ قد يكون ألم الأسنان الناجم عن التجاويف مؤلماً للغاية. يمكنك أن تكون كسولًا لتناول الطعام عند تجربة هذا. ومع ذلك ، تهدئة أولا. هناك عدة طرق للتعامل مع التجاويف التي يمكنك القيام بها. انظر مزيد من الشرح هنا.
ما الذي يسبب تسوس الأسنان؟
تحدث التجاويف بسبب عدد البكتيريا التي تتكاثر في الفم. هذه البكتيريا تنتج الأحماض التي يمكن أن تضعف طبقات الأسنان بحيث تصبح الأسنان أجوف. كلما كان تآكل طبقة الأسنان أعمق أو كلما كانت الفجوات أعمق ، كلما شعرت بالألم.
عليك أن تعرف أن الأسنان تتكون من طبقات.
- الطبقة الخارجية من الأسنان تسمى المينا
- الطبقة الوسطى من الأسنان تسمى العاج
- يحتوي مركز السن على الأعصاب والأوعية الدموية
تناول الأطعمة الحلوة يمكن أن يجعل التجاويء أسوأ. وذلك لأن السكر الملتصق بالأسنان يصبح غذاء للبكتيريا. لذلك ، المزيد والمزيد من البكتيريا وكذلك المزيد من الحمض التي تنتجها البكتيريا. تتفاقم هذه الحالة إذا نادراً ما تنظف أسنانك. يمكن أن يسبب التجاويف الألم والعدوى وفقدان الأسنان.
كيف تتعامل مع التجاويف؟
هذا مؤلم لأن تجاويف تعتمد على شدة ، لذلك التغلب على تجاويف يتوقف على حالة من آلام الأسنان. إذا حدثت تجاويف جديدة قليلاً ، فربما تحتاج فقط إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. قد يساعد معجون الأسنان بالفلورايد في التغلب على التجاويف حتى لا تسوء.
ومع ذلك ، إذا كانت التجاويف شديدة وشعرت بالمرض ، فقد تحتاج إلى القيام بما يلي.
1. افحص أسنانك فوراً إلى طبيب الأسنان
في بعض الأحيان ، آلام الأسنان لا تأتي وتذهب. ومع ذلك ، لا تنخدع بهذا. يجب أن تفحص أسنانك على الفور إلى طبيب الأسنان قبل أن يزداد ألم الأسنان سوءًا.
2. ضغط خديك
ضغط الخدين قرحة لمدة 10-15 دقيقة مع الماء البارد أو مع الثلج.
3. تناول المسكنات
يمكن للأدوية مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين المساعدة في تخفيف ألم أسنانك ، على الرغم من أنه قد لا يكون كاملاً. ومع ذلك ، يجب عدم استخدام هذا الدواء بما يفوق الجرعة الموصى بها. تذكر دائمًا قراءة الإرشادات الخاصة باستخدام الدواء قبل استخدامه. لا تضع مسكنات الألم على أسنانك أو لثتك مباشرةً ، فقد يتسبب ذلك في حرقان.
4. استخدم زيت القرنفل
يمتلك زيت القرنفل خصائص مطهرة ويمكن أيضًا أن يكون مخدرًا. لذا ، فإن استخدام زيت القرنفل يمكن أن يساعدك على تقليل الألم بسبب التجاويف. كيفية استخدامه هو وضع القطن الذي انخفض في زيت القرنفل في السن المؤلم لمدة 10 ثانية.
5. حافظ على تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام
على الرغم من أن أسنانك تؤلم ، فهذا لا يعني أنه ليس عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة. ما زلت بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام مرتين في اليوم حتى لا تسوء الفجوات. قد تساعد فرشاة أسنانك بالماء الدافئ على تخفيف الألم عند تفريش أسنانك. اختر أيضا فرشاة أسنان ناعمة الشعر لا تؤذيك أكثر من اللازم.
6. إيلاء الاهتمام لقيود الغذاء أثناء التجاويف
إذا كان لديك ألم في الأسنان بسبب التجاويف ، يجب عليك أيضًا الانتباه إلى الطعام الذي تتناوله.
- لا تأكل الأطعمة الباردة أو الساخنة جدا. تجاويف مؤلمة عادة مهاجمة طبقة العاج ، مما يجعل أسنانك أكثر حساسية. إن تناول الأطعمة ذات درجات الحرارة القصوى سيجعلك تشعر بمرض أكثر.
- أيضا تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وحمضية جدا. كل من هذه الأطعمة يمكن أن تجعل تجاويف الخاص بك أسوأ.
