محتويات:
- فيديو طبي: خلطة مجربة لتبييض الأسنان في المنزل، النتيجة صادمة
- كيفية الحفاظ على نظافة الفم والأسنان للمدخنين والمدخنين السابقين
- 1. بانتظام فرشاة أسنانك
- 2. استخدم فرشاة أسنان ذات نوعية جيدة
- 3. استخدام خيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الأسنان)
- 4. الغرغرة مع غسول الفم
- 5. التحقق من صحة الأسنان بانتظام
فيديو طبي: خلطة مجربة لتبييض الأسنان في المنزل، النتيجة صادمة
يمكن أن يتسبب التدخين في تحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر (حتى يتحول إلى اللون الأسود) ، ورائحة الفم الكريهة ، وزيادة خطر الإصابة بمختلف أنواع العدوى السنية وأمراض اللثة إلى سرطان الفم. كلما زاد دخانك ، كان الضرر أكثر وضوحًا. ومع ذلك ، فإن تحسين حالة الأسنان والفم للمدخنين الذين تضرروا بالفعل ليس مستحيلاً - حتى لو كنت قد توقفت عن التدخين. انظر كيف يعمل هذا.
كيفية الحفاظ على نظافة الفم والأسنان للمدخنين والمدخنين السابقين
1. بانتظام فرشاة أسنانك
الجميع ملزمون بجد تنظيف أسنانهم. لا يوجد استثناء للمدخنين والمدخنين السابقين الذين تعاني أسنانهم وفمهم من العديد من المشاكل بسبب آثار محتوى القطران والنيكوتين في التبغ.
يجب على المدخنين والمدخنين السابقين تنظيف أسنانهم بانتظام على الأقلمرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، أي في الصباح وبعد الظهر / المساء ، وفي الليل قبل الذهاب إلى السرير.
تأكد أيضا من تنظيف أسنانك بشكل صحيح. ضع ريش أسنان الفرشاة على سطح السن بالقرب من حافة اللثة مع الموضع بزاوية 45 درجة. بدءا من جزء السن الذي يستخدم عادة لمضغه ، والأسنان قريبة من الخدود واللسان. استخدم الفرشاة في حركة دائرية من الأعلى إلى الأسفل لحوالي 20 ثانية لكل قسم.
2. استخدم فرشاة أسنان ذات نوعية جيدة
بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة ، فإن أسنان المدخنين ونظافة الفم تتأثر بشكل أو بآخر بجودة فرشاة الأسنان المستخدمة.
هناك أنواع كثيرة من فرش الأسنان في السوق. بالنسبة للمدخنين والمدخنين السابقين ، اختر فرشاة أسنان تحتوي على شعيرات ناعمة ومرنة مع نمط فرشاة بديل يمكنه رفع لوحة الأسنان بفعالية. بدلاً من ذلك ، اختر فرشاة أسنان تحتوي على نمط شعيرات فرشاة متعددة المستويات للوصول إلى مناطق السن التي يصعب تنظيفها.
3. استخدام خيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الأسنان)
فمدخنون الفم والمدخنون السابقون عرضة للمساومة بمختلف المشاكل مثل الأسنان الملطخة ، واللثة السوداء ، ورائحة الفم الكريهة ، ومخاطر العدوى. بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام ، تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على صحة اللثة باستخدام خيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الأسنان) على الأقل مرة واحدة في اليوم ، في الليل.
يمكن أن يساعد التنظيف بالخيط في تنظيف بقايا الطعام التي تتراكم بين الأسنان والتي يصعب الوصول إليها بواسطة فرش الأسنان. إذا استمر تركها لفترة طويلة ، فإن اللويحة بين الأسنان يمكن أن تزيد من خطر الإصابة باللثة. يمكن أيضا أن تتحول اللويحات بين الأسنان إلى الجير الذي يصعب استئصاله.
4. الغرغرة مع غسول الفم
يمكن طرد رائحة الفم الكريهة للمدخن والشكاوى من الفم التي غالباً ما يتم الإبلاغ عنها من قبل مدخنين سابقين عن طريق الغرغرة بغسول الفم مرة واحدة على الأقل في اليوم.
هناك العديد من أنواع غسول الفم المتوفرة في السوق ، ولكن تأكد من أن المنتج الذي تختاره يحتوي على عوامل مضادة للجراثيم يمكنها القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة ومشاكل أخرى تحدث غالبًا في الفم.
5. التحقق من صحة الأسنان بانتظام
على الرغم من أنك تقوم بكل ما سبق ذكره ، إلا أنه لا يعني أنه بإمكانك تخطي التحكم الروتيني في طب الأسنان لدى طبيب الأسنان. الأضرار التي حدثت بالفعل لا يمكن أن تشفي من تلقاء نفسها. ما هو موجود ، يمكن أن يكون الضرر في الواقع أكثر حدة ومؤلمة إذا لم تتم معالجته على الفور. لذلك ، تحتاج إلى مساعدة طبيب الأسنان للتعامل معها.
ذكر نفسك لفحص أسنانك بانتظام إلى الطبيب كل 6 أشهر ، أو ربما أكثر إذا كنت تعاني من بعض مشاكل الأسنان واللثة.
