محتويات:
- فيديو طبي: مشاكل القضيب ما فوق سن الاربعين
- أفضل مواقع الجنس في سن 30 و 40 و 50 و 60
- 30S: اسلوب هزلي و spooning
- 40s: spooning and reverse cow girl
- 50s: امرأة في القمة
- الستينيات: الوقوف
فيديو طبي: مشاكل القضيب ما فوق سن الاربعين
مختلف الأعمار ، تبين أن أفضل المواقف الجنسية هي التي يمكن أن تحقق أقصى قدر من الارتياح. هذا له علاقة مع انخفاضات متنوعة في وظيفة الجسم ونحن في السن. لذا ، ما هو نوع الجنس الذي يمكن أن يرضي الشريك أكثر من 30-40 سنة ، والزوجين المسنين 50 سنة وما فوق؟ ألقِ نظرة على الإجابة أدناه.
أفضل مواقع الجنس في سن 30 و 40 و 50 و 60
30S: اسلوب هزلي و spooning
للوهلة الأولى ، يبدو الوضع الجنسي على نمط الكلب أكثر شيوعًا بين الشباب في العشرينات من العمر. ولكن لا نخطئ. أسلوب هزلي هو في الواقع أفضل خيار للنساء في الثلاثينات من العمر ، وخاصة أولئك اللاتي ولدن.
وفقا لدراسة في المملكة المتحدة ، فإن حوالي 25 ٪ من النساء الحوامل يعانون من الألم حول الحوض. ما يصل إلى 8 ٪ من النساء لا تزال تشعر به لمدة تصل إلى سنتين بعد الحمل. تنصح أيسا هيريرا ، أخصائية العلاج الطبيعي في مركز رينو للعلاج الطبيعي في نيويورك ، بمواقف جنسية على أسلوب هزلي (تعتمد النساء على كل من اليدين والركبتين مع ظهورهن للشركاء الذكور) لتقليل هذا الألم. والسبب هو أن وضعية أسلوب الكلب لا تضغط على الحوض بشكل كبير مما قد يؤدي إلى تفاقم الألم.
بالنسبة للرجال ، كما تم تصنيف أسلوب هزلي الأول كأفضل موقع الجنس في سن ثلاثة رؤساء. الميزة ، لا تحتاج إلى اختراق المناورة التي يمكن أن تسبب الألم في مفاصل الحوض والعمود الفقري. في هذا الموقف أيضا ، يكون لدى الرجال سيطرة أكبر لتحديد عمق الاختراق.
يتبع ثاني أفضل موقف جنس من قبل spooning (يكذب جنبًا إلى جنب ، بينما يعانق الرجال ويدخلون من الخلف). يمكن أيضا أن يسيطر وضع الملعقة على ألم الحوض والظهر والأعضاء السفلية التي تحدث عادة بعد الولادة.
وتقول الطبيبة الجنسية في نيويورك ، إيمي ليفين ، إن هذا الوضع جيد جداً للنساء اللواتي ولدن لأنهن يمكن أن يتحكمن في سرعة وعمق الاختراق. يستفيد الرجال أيضا لأن هذا الموقف يجعلهم يحصلون بشكل كامل على الجزء الخلفي من جسم شريكهم حتى يتمكنوا من جعل الأنشطة أكثر حميمية. كما سيوفر هذا الموقف راحة كبيرة لأنه لا يستهلك الكثير من الطاقة ، ولكن لا يزال بإمكانك الاستمرار لفترة أطول.
40s: spooning and reverse cow girl
وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، الذين يدخلون الأربعينيات ، يشعر الكثير من الناس بالألم وآلام الروماتيزم في أسفل الظهر أو الوركين التي تنتشر إلى القدمين.
لاستيعاب الشكاوى من هذا الألم ، فإن أفضل المواقف الجنسية في الأربعينات من العمر تقوم بملء وترويض راعية البقر. راعية البقر عكس هو في الأساس تباين امرأة في القمة. تجلس المرأة على رأس الرجل الذي ينام مرة أخرى (اختراق من أسفل) ، ولكن وضع جسم المرأة سيدير ظهره عليه. تذكر ، لا ينبغي أن يكون موقف الجسم إلى الأمام لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم.
يمكنك أيضًا تجربة موضع "flatiron" ، وهو اختلاف في الموضع اسلوب هزلي. يتم تنفيذ هذا الموقف مع النساء الكذب على وجهه إلى أسفل مع الركبتين عازمة قليلا والحوض أثار قليلا. ضع وسادة تحت الصدر لدعم جسمك. هذا الموقف يحافظ على العمود الفقري محايد ، مما يساعد على درء الألم.
50s: امرأة في القمة
عندما تدخل المرأة سن اليأس ، فإن هرمون الاستروجين ينقص. هذه الحالة ستجعل الجنس أكثر إيلاما لأن المهبل يميل إلى الجفاف كما أن نسيج الجدار المهبلي يكون رقيقًا أيضًا. علاوة على ذلك ، في هذه السن ، تكون المرأة أيضًا أكثر عرضة للتدهور الحوضي ، وهو عندما تسقط الأعضاء في الحوض (مثل المثانة) من وضعها الطبيعي وتقمع المهبل.
لتجنب الألم أثناء ممارسة الجنس ، فإن أفضل موقع جنسي في هذا العمر هو وضع النساء اللواتي يجلسن ويواجهن الرجال (امرأة في الأعلى). كتنوع ، يمكنك القيام بهذا الموقف أثناء الجلوس على كرسي. يسمح وضع المرأة في الأعلى للمرأة بالتحكم في الحركة وسرعة الاختراق التي تعتبر الأكثر راحة.
الخيارات الأخرى الآمنة على حد سواء هي الموقف الكلاسيكي للمبشرين: النساء مستلقين على ظهورهم بالوسادات تحت الوركين والفخذين. بهذه الطريقة ، سيكون الوصول إلى الاختراق أسهل. استخدام الوسائد هو أيضًا طريقة واحدة لتقليل الألم في العظام والمفاصل.
الستينيات: الوقوف
الشفق لا يمنعك من الاستمرار في ممارسة الجنس. حوالي ثلث الرجال والنساء في ستينياتهم يعانون من هشاشة العظام (تكلس مشترك). إذا حدث ذلك معك ، يجب تجنب المواقف الجنسية التي تضع ضغطًا شديدًا على الركبتين والوركين.
وقال لين بيرمان ، وهو معالج فيزيائي في مدينة نيويورك ، إنه سيكون من الأفضل إذا كنت تمارس الجنس في وضع الوقوف لتخفيف الضغط على المفاصل وتساعد أيضًا على تقوية العظام. شجعت بيرمان النساء على الوقوف أمام شركائهن الذكور مع عودة جثثهن إليه. بهذه الطريقة ، سوف يدخل الرجال من الخلف.
ومع ذلك ، إذا كان شريكك يعاني من آلام الظهر ، فقد يزداد الألم سوءًا عند تقوس ظهرك. في هذه الحالة ، فإن الموقف التبشيري بمساعدة وسادة على الظهر هو أفضل طريقة. يسمح هذا الموقف للمرأة بالتحكم في الحركة وعمق الاختراق.
معرفة أفضل موقع جنسي حسب العمر يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر السيئة التي قد تحدث. أهم شيء هو عدم فرض الجنس عندما تكون حالة جسمك غير ممكنة. استخدم طرقًا أخرى كالتصوير في السرير لإبقائك وشريك حياتك حميمين.
