محتويات:
- فيديو طبي: هل تعانين من الم اثناء الجماع .. إليكي الحل
- ما هي أسباب التشنج المهبلي؟
- طرق مختلفة لعلاج التشنج المهبلي
- كيجل الجمباز
- العلاج الجنسي
فيديو طبي: هل تعانين من الم اثناء الجماع .. إليكي الحل
يجب أن يكون الجنس نشاطًا رومانسيًا وأكثر ما تتوقعه الأزواج. ومع ذلك ، تشعر بعض النساء دائمًا بالألم في كل مرة يمارسن فيها الجنس حتى يصبح الجنس آفة رهيبة. عادةً ما تحدث شكاوى الألم أثناء ممارسة الجنس بسبب التشنج المهبلي ، وهو اضطراب يجعل عضلات قاع الحوض يتقلص ويشدّد بإحكام حتى يغلق المهبل عند تحفيزه. ونتيجة لذلك ، يكون الاختراق مؤلمًا جدًا أو مستحيلًا جدًا. هل هناك طريقة للتعامل مع التشنج المهبلي؟
ما هي أسباب التشنج المهبلي؟
التشنج المهبلي يمكن أن يجعل الجنس مؤلما لأسباب مختلفة ، جسديا وعاطفيا.
بشكل عام ، الصدمة من العنف الجنسي في الماضي ، والعقلية السلبية عن الجنس ، والخوف من الحمل ، ومشاكل الحمل (صورة الجسم) ، ومشاكل في العلاقة نفسها ، والمخدرات أو الآثار الجانبية بعد العملية الجراحية ، والحالات الطبية مثل العدوى أو تاريخ الإصابة المهبلية يمكن أن يؤدي التشنج المهبلي.
يمكن أيضًا أن يحدث التشوه المهبلي من خلال عدم الاستعداد المسبق للجنس لدى النساء اللواتي لا يعانين من عوامل الخطر المذكورة أعلاه. على سبيل المثال ، المداعبة أقل طولًا وأقل ثباتًا حتى لا يكون المهبل "رطبًا" حقًا عندما يحدث الاختراق.
يحدث التشنج المهبلي عندما يقرأ الدماغ عوامل الخطر هذه على أنها خطر بحيث يرسل إشارات إلى الجسم لحمايتك من "تهديد الأشياء". ثم ، تستجيب عضلات قاع الحوض وحول المهبل عن طريق إغلاق نفسها.
طرق مختلفة لعلاج التشنج المهبلي
على الرغم من أنها لا تؤثر بشكل مباشر على الرغبة الجنسية (الرغبة الجنسية) ، إلا أن التشنج المهبلي يمكن أن يجعل المرأة مترددة أو حتى تخاف من ممارسة الحب لأنها لا تريد أن تشعر بالألم. يمكن أن تصبح هذه الحالة تدريجيا مشكلة بالنسبة لشئون السرير والشريك.
كما يمكن أن يجعلك التشنج المهبلي مريضًا عند إدخال حشا أثناء الحيض أو عندما يقوم الطبيب بإدراج منظار لاختبار اختبار مسحة عنق الرحم. لذا ، كيف تتعاملين مع التشنج المهبلي؟
كيجل الجمباز
بشكل عام ، يمكن إصلاح المهبل المشدود عن طريق القيام بتمارين Kegel بشكل روتيني. الهدف هو استرخاء العضلات حول المهبل. إن طريقة عمل كيجل تشبه الغريزة لتشديد عضلات الحوض لمقاومة التبول ، وهي:
- تشديد عضلات قاع الحوض الخاص بك وعقد لمدة 10 ثوان. لا تشد عضلات البطن أو الأرداف أو الفخذين أثناء القيام بكيجل.
- استرخ مرة أخرى.
- كرر 20 مرة. يمكنك عمل كيجل عدة مرات في اليوم.
العلاج الجنسي
إذا كان سبب الألم أثناء ممارسة الجنس يشير إلى مشاكل نفسية ، مثل الصدمة ومخاوف معينة ، يمكن أن يكون التشاور مع طبيب نفساني أو معالج جنسي هو الخطوة الأنسب للتغلب على التشنج المهبلي.
يمكن تقديم الاستشارة بنفسك أو مع شريكك للعثور على أفضل حل معًا. يمكن أن تساعد أساليب الاسترخاء والتنويم المغناطيسي أيضًا على زيادة الاسترخاء وتساعدك على الشعور بالراحة أكثر في العلاقات الجنسية.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي المعالج الخاص بك أو الطبيب الذي يعالجك أيضا باستخدام الموسع المهبلي. الموسع المهبلي هو جهاز طبي مصنوع من السيليكون يشبه لعبة الجنس دسار. يتم إدخال هذه الأداة في المهبل لجعل المهبل أكثر مرونة ، مما يسمح لك بالقيام بالاختراق المهبلي دون ألم.
يجب عليك التشاور مع طبيبك لإيجاد طرق لعلاج التشنج المهبلي حسب السبب.
