محتويات:
- فيديو طبي: هذا ما يحصل في المهبل أثناء الجماع
- كيف لتنظيف المهبل بشكل صحيح؟
- 1. استخدام الماء الدافئ
- 2. داخل الفتحة المهبلية لا يحتاج إلى تنظيف ، فقط في الخارج
- 3. تنظيف القناة في المهبل عن طريق التبول بعد ممارسة الجنس
- 4. تناول الأطعمة الكائنات الحية المجهرية
فيديو طبي: هذا ما يحصل في المهبل أثناء الجماع
بالنسبة للنساء ، يُلزم القانون بتنظيف المهبل بعد ممارسة الجنس. ولكن تنظيفها ليس مجرد مسح أو غسل المهبل بالماء.
إن تطهير المنطقة المهبلية بعد ممارسة الجنس من أجل المرأة أمر مهم للقيام به بشكل صحيح ، لأنه بعد ممارسة الجنس ، يكون المهبل عرضة للفيروسات والبكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية حتى الأمراض المنقولة جنسياً. هل تعرف كيف تنظف المهبل بشكل صحيح؟
كيف لتنظيف المهبل بشكل صحيح؟
استخدام مواد التشحيم ، الجنس ولعب اطفال، أو أشياء أخرى تدخل المهبل (بما في ذلك القضيب) ، يمكن أن تزيد من خطر التعرض للفطريات المهبلية أو غيرها من البكتيريا الضارة. ما يلي هو الطريقة الموصى بها لتنظيف المهبل وفقا للدكتور شيري روس ، كما نقلت من WomensHealth:
1. استخدام الماء الدافئ
يمكنك تنظيف المنطقة الخارجية من المهبل باستخدام الماء الدافئ ، ومنشفة ناعمة لتجفيفها. الدكتور كما يسمح روس للنساء باستخدام منظفات نسائية طالما أنها لا تحتوي على روائح.
يمكنك استخدام المطهرات النسائية التي تحتوي على بوفيدون اليود التي يمكن أن تمنع تطور البكتيريا والفيروسات والفطريات التي تسبب العدوى المهبلية.
2. داخل الفتحة المهبلية لا يحتاج إلى تنظيف ، فقط في الخارج
عندما يتم تنظيف المهبل ، لا تحتاج إلى نضح أو إدخال الأصابع أو الماء أو الصابون أو أي أشياء أخرى لتنظيفه. ببساطة تنظيفها في الشفرين أو خارج المهبل.
في الأساس ، يمكن أن المهبل الداخلي تنظيف أعضائهم. يمتلك المهبل القدرة على تنظيف أعضائه الخاصة ، للحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة في المهبل.
3. تنظيف القناة في المهبل عن طريق التبول بعد ممارسة الجنس
ضرورة ل التبول بعد ممارسة الحب يتم التأكيد دائما ، وخاصة بالنسبة للنساء. هذا لأن تشريح الجسد الأنثوي يختلف عن الرجال.
في النساء ، يكون مكان المهبل والشرج مع الإحليل قريبًا جدًا. المسافة فقط حوالي 5 سم. لذا تنتشر البكتيريا والجراثيم بسرعة وتتحرك من جزء من الجسم إلى آخر. وهذا جهد واحد بسيط ولكن يجب القيام به للحفاظ على نظافة المهبل
4. تناول الأطعمة الكائنات الحية المجهرية
يمكنك أيضًا الحفاظ على صحة ونظافة المهبل عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل tempeh و yogurt و Kimchi بانتظام. طعام مخمر أكثر من ذلك. هذه الأطعمة تحتاج إلى أن تكون جيدة لاستهلاك المرأة ، للمساعدة في تطهير المهبل من الداخل.
لماذا هذا؟
وفقا لوظيفة ، هناك حاجة إلى البروبيوتيك لاستبدال وزيادة عدد البكتيريا الجيدة في الجسم. ووفقًا لما ذكرته كيلي كاسبر ، وهي طبيبة توليد في جامعة إنديانا هيلث ، فإن البكتيريا الجيدة الموجودة في الأطعمة المخمرة هي نفس البكتيريا الجيدة الموجودة في المنطقة المحيطة بالمهبل. من خلال تناول البروبيوتيك الموجود في الأطعمة المخمرة ، يمكنك أيضًا مساعدة نفسك على تجنب الالتهابات البكتيرية والحفاظ على صحة المهبل من الداخل أيضًا.
