محتويات:
- فيديو طبي: آلام الجماع في فترة الزواج الأولى عند المرأة
- سبب الألم أثناء ممارسة الجنس للمرة الأولى
- كيف تقلل الألم أثناء ممارسة الجنس الأول؟
- 1. مجرد الاسترخاء
- 2. التحدث بصدق
- 3. افعلها المداعبة
- 4. لا تتوقع عالية جدا
فيديو طبي: آلام الجماع في فترة الزواج الأولى عند المرأة
إن ممارسة الجنس لأول مرة هو أمر غالبا ما يخشى الكثير من الناس ، لا سيما بالنسبة للأزواج المتزوجين حديثا. هذا أمر طبيعي ، لأن الجميع يريد ليلة أولى مثالية حتى لا يخيبوا شريكهم. القلق الأكثر رعبا هو حول الجنس الأول الذي "قال" يؤلم.
هممم ... هل صحيح أن الجنس للمرة الأولى يؤلمك دائمًا؟ انظر الشرح أدناه.
سبب الألم أثناء ممارسة الجنس للمرة الأولى
يمكن أن يحدث الألم أثناء ممارسة الجنس بسبب عدة أشياء ، مثل المرض أو العدوى أو المشاكل الجسدية أو النفسية. ولكن عادة ما يميل الجنس إلى الأذى لأنك لا تشعر بالراحة والقلق حول الألم الذي يحدث أثناء الجماع.
حسناً ، هذا ما يجعلك متوتراً في الواقع ، لذا من الصعب عليك الشعور بالتحفيز الجنسي من شريكك. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكنك إطلاق سائل تزييت طبيعي إلى أقصى حد لتليين المهبل الذي يضيف بدوره إلى عدم الراحة أثناء الجماع.
بالإضافة إلى الشعور بالألم ، ليس من النادر أن تكون هناك نساء يعانين من نزيف طفيف يتميز بوجود بقع دموية بسبب غشاء البكارة الممزق بعد الجماع. ومع ذلك ، فإن وجود بقع الدم بعد الجماع الأول هو أمر طبيعي.
ولكن إذا واجهت الكثير من النزيف ، فقد يكون هناك شيء آخر يحدث. يعتمد مقدار النزيف الذي يحدث على حجم وسمن غشاء البكارة الذي لدى كل امرأة. لأن غشاء بكارة كل امرأة مختلف.
أوضحت رينا ليبرمان ، وهي معالج جنسي في آن أربور ، MI أن الجماع الجنسي قد يشعر بعدم الارتياح والمؤلمة في البداية ، لكن هذا الألم لا ينبغي أن يكون مؤلماً للغاية.
كيف تقلل الألم أثناء ممارسة الجنس الأول؟
لتقليل الانزعاج أثناء ممارسة الجنس الأول ، إليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:
1. مجرد الاسترخاء
أول تجربة في الجماع ستجعلك دائمًا متوترًا وعصبيًا. لذلك ، حاول الاسترخاء عن طريق أخذ نفس عميق وزفير قبل ممارسة الجنس والتخلص من كل المخاوف التي تخطر ببالك. دع هذه التجربة الجنسية الأولى تسير كما هي.
2. التحدث بصدق
تحدث بصراحة عما تشعر به عند ممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتردد في التخطيط لكيفية ممارسة الجنس الذي ينبغي القيام به بحيث يمكن الشعور بالمتعة من جانبك أنت وشريكك.
على الرغم من أنه من الغريب التحدث بشكل مباشر ومفتوح أثناء اللحظات الحميمية ، إلا أن هذه طريقة قوية للتحكم في الشعور بالراحة والراحة مع شريكك. معظم الرجال عادة ما يشعرون بالفضول حيال المشاعر التي تشعر بها النساء أثناء الجماع ، لذلك لا تتردد في إظهار شريك حياتك.
3. افعلها المداعبة
افعلها المداعبة أو الاحماء أولا قبل البدء في الاختراق مع شريك. يمكنك تجربة أنواع مختلفة المداعبة لإثارة شغف الشريك - وبالتالي زيادة إنتاج سائل التشحيم. شكل المداعبة هذا يمكن أن يكون الكثير من الأشياء ، من التقبيل ، أو الإشارة بالإصبع ، أو التمسيد ، أو الضغط ، أو أي شيء يجعل الأزواج يحصلون على تحفيز جنسي مكثف منك.
4. لا تتوقع عالية جدا
تحدث أشياء كثيرة غير متوقعة عند ممارسة الجنس أولاً. أي شيء يمكن أن يحدث ، مثل وجود الألم أثناء الجماع الجنسي ، وهو الشريك الذي لا هزة الجماع ، ينزل أولا قبل ذروتها ، وهلم جرا.
أيا كان ، لا تتوقع عالية جدا في أول تجربة الجماع الجنسي. هذا أمر طبيعي لتجربة الجنس الأولى ، لذا لا تلقي اللوم على بعضك البعض والسماح لأول تجربة من العلاقات الجنسية الخاصة بك في طريقهم.
